Mis põhjustab sünnitusjärgseid peavalusid ja kuidas neid ravitakse?

Sisu

• Miks sünnitusjärgsed peavalud tekivad?
• Kas imetamine põhjustab sünnitusjärgseid peavalusid?
• Mis tüüpi sünnitusjärgne peavalu teil on?
• Esmane peavalu
• Sekundaarsed peavalud
• Millal abi otsida
• Kuidas ravitakse sünnitusjärgseid peavalusid?
• Primaarsete peavalude ravimine
• Sekundaarsete peavalude ravimine
• Kuidas vältida sünnitusjärgseid peavalusid
• Kas sünnitusjärgsed peavalud kaovad?

Mis on sünnitusjärgsed peavalud?

Sünnitusjärgsed peavalud tekivad naistel sageli. Ühes uuringus koges 39 protsenti sünnitusjärgsetest naistest peavalu esimese nädala jooksul pärast sünnitust. Teie arst võib teile sünnitusjärgse peavalu diagnoosi panna, kui teil tekib peavalu 6 nädala jooksul pärast lapse sünnitust. Sünnitusjärgse peavalu tekkimiseks võib olla mitu põhjust ja ravi varieerub sõltuvalt teie tüübist.

Sünnitusjärgsel perioodil võivad teil olla mitut tüüpi peavalud ja nende raskusaste on erinev. Sünnitusjärgsed peavalud võib jagada kahte kategooriasse:

• primaarsed peavalud, mis hõlmavad pingepeavalusid ja migreeni
• sekundaarsed peavalud, mis on põhjustatud aluseks olevast seisundist

Loe edasi, et saada lisateavet sünnitusjärgsete peavalude ja nende ohutu juhtimise kohta.

Miks sünnitusjärgsed peavalud tekivad?

Mõned primaarse peavalu põhjused sünnitusjärgsel perioodil hõlmavad järgmist:

• isiklik või perekondlik migreeni ajalugu
• hormooni taseme muutus
• kehakaalu langus, mis on seotud hormoonide taseme langusega
• stress
• unepuudus
• dehüdratsioon
• muud keskkonnategurid

Mõned sekundaarsed sünnitusjärgsed peavalud võivad olla põhjustatud:

• preeklampsia
• piirkondliku anesteesia kasutamine
• kortikaalse veeni tromboos
• mõned ravimid
• kofeiini ärajätmine
• meningiit

Kas imetamine põhjustab sünnitusjärgseid peavalusid?

Imetamine ei põhjusta otseselt sünnitusjärgseid peavalusid, kuid imetamise ajal võib teil peavalu olla mitmel erineval põhjusel:

• Teie hormoonid võivad imetamise ajal kõikuda, mis põhjustab peavalu.
• Imetamise nõuded võivad teid füüsiliselt või emotsionaalselt kurnata, mille tulemuseks on peavalu.
• Unepuudus või dehüdratsioon võib põhjustada pinget või migreeni peavalu.

Kui imetamise ajal on sagedased või tugevad peavalud, peaksite oma arstiga rääkima.

Mis tüüpi sünnitusjärgne peavalu teil on?

Sünnitusjärgse peavalu tüüp võib varieeruda. Mõni on tavalisem kui teine. Ühes uuringus teatati, et nende 95 valimisgrupis, kellel oli sünnitusjärgne peavalu:

• peaaegu pooltel oli pinge või migreeni peavalu
• 24 protsendil oli preeklampsiaga seotud peavalu
• 16 protsendil oli piirkondlikust anesteesiast põhjustatud peavalu

Esmane peavalu

Pinge

Pole haruldane kogeda pingepeavalu. Üldiselt on need peavalud kerged. Teie pea võib mõlemal küljel valutada riba ümber pea. Peavalu võib kesta 30 minutit või kesta kuni nädala. Pingepeavalu võib põhjustada nii stress kui ka keskkonnategurid, nagu unepuudus või dehüdratsioon.

Migreen

Migreen on tugev, pulseeriv peavalu, mis esineb sageli teie pea ühel küljel. Need võivad hõlmata ka selliseid sümptomeid nagu iiveldus, oksendamine ja tundlikkus valguse ja helide suhtes. Need võivad jätta teid töötama tundideks või isegi päevadeks.

Ameerika migreeniliit teatab, et igal neljandal naisel on migreen esimese kahe nädala jooksul pärast sünnitust. See võib olla tingitud hormoonide langusest, mis tekivad sünnitusele järgnevatel päevadel. Samuti võite olla migreenile vastuvõtlikum, kuna beebi vajab ööpäevaringset hooldust.

Nagu pingepeavalud, võivad ka keskkonnategurid põhjustada migreeni.

Sekundaarsed peavalud

Sekundaarsed sünnitusjärgsed peavalud tekivad teise terviseseisundi tõttu. Kaks kõige levinumat põhjust on preeklampsia või piirkondlik anesteesia.

Preeklampsia

Preeklampsia on väga tõsine haigus, mis võib tekkida enne või pärast sünnitust. See on siis, kui uriinis on kõrge vererõhk ja võib-olla valk. See võib põhjustada krampe, koomat või ravimata jätmist surma.

Preeklampsia põhjustatud peavalud võivad olla tõsised ja võivad:

• pulss
• kehalise aktiivsusega halveneda
• esineda mõlemal pool pead

Teil võib olla ka:

• kõrge vererõhk või valk uriinis
• nägemine muutub
• ülakõhuvalu
• vähenenud urineerimisvajadus
• õhupuudus

Preeklampsia on meditsiiniline hädaolukord. Preeklampsia kahtluse korral pöörduge viivitamatult oma arsti poole.

Postduraalse punktsiooni peavalu

Piirkondliku anesteesia kasutamine sünnituse ajal kannab endas mõningaid võimalikke kõrvaltoimeid. Üks neist on postduraalne punktsioonivalu.

Postduraalse punktsiooniga peavalu võib tekkida, kui saate epiduraali või selgroogu, mis enne sünnitust kogemata torgib teie kõvakesta. See võib esimese 72 tunni jooksul pärast protseduuri põhjustada tugevat peavalu, eriti kui seisate või istute püsti. Samuti võite kogeda muid sümptomeid, näiteks:

• kaela jäikus
• iiveldus ja oksendamine
• nägemise ja kuulmise muutused

Selle seisundi ravi peab jälgima arst. Enamik juhtumeid saab lahendada konservatiivsemate ravimeetoditega 24–48 tunni jooksul. Konservatiivne ravi võib hõlmata järgmist:

• puhata
• joomine rohkem vett
• kofeiin

Võib osutuda vajalikuks haigusseisundit ravida invasiivsema raviga, näiteks epiduraalse vereplaastriga.

Millal abi otsida

Kuigi peavalu on suhteliselt tavaline nähtus, peaksite arvestama sünnitusjärgse peavalu sümptomitega. Pöörduge kohe oma arsti poole, kui teie peavalud:

• on rasked
• intensiivsuse tipp pärast lühikest ajavahemikku
• nendega kaasnevad muud sümptomid nagu palavik, kaela jäikus, iiveldus või oksendamine, nägemishäired või kognitiivsed probleemid
• muutuda aja jooksul või siis, kui liigute teise positsiooni
• äratan su unest üles
• tekivad pärast füüsilist tegevust

Arst arutab teie sümptomeid ja viib läbi eksami. Sekundaarse peavalu diagnoosimiseks võite vajada täiendavaid katseid ja protseduure.

Kuidas ravitakse sünnitusjärgseid peavalusid?

Peavalu ravi sõltub tüübist.

Primaarsete peavalude ravimine

Pinge ja migreeni peavalusid saab ravida käsimüügis olevate mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega, nagu naprokseen (Aleve) ja ibuprofeen (Advil). Enamikku neist on imetamise ajal ohutu võtta, välja arvatud aspiriin.

Võtke ühendust oma arstiga, kui te võtate teist tüüpi peavalude ravimeid ja soovite kindlaks teha, kas see sobib rinnaga toitmisega.

Sekundaarsete peavalude ravimine

Sekundaarset peavalu peaks alati ravima arst ja see võib hõlmata intensiivsemat ravi kui esmane peavalu. Imetamise ajal peaksite arutama sekundaarsete peavalude ravimise riske.

Kuidas vältida sünnitusjärgseid peavalusid

Enese eest hoolitsemine on oluline viis pingete ja migreeni peavalude ennetamiseks. Seda saab lihtsamalt öelda, kui seda teha vastsündinute hooldamise esimestel päevadel.

Siin on mõned näpunäited primaarsete peavalude esinemise vältimiseks:

• Puhka piisavalt. Proovige beebi uinakute ajal uinakuid teha ja paluge partneril või sõbral imetamise vahepeal last valvata.
• Joo palju vedelikku. Koguge suure veepudeli ümber või veenduge, et teie kõrval oleks klaas vett.
• Söö regulaarselt tervislikke toite. Lao oma külmkapp ja sahver toitvate toitudega, mida on mugav valmistada ja süüa.
• Püüdke stressi vähendamiseks lõõgastuda. Stressi leevendamiseks tehke kerge jalutuskäik, lugege raamatut või vestle sõbraga.

Kas sünnitusjärgsed peavalud kaovad?

Sünnitusjärgsetel peavaludel on palju põhjuseid. Vaatamata põhjusele peaksid sünnitusjärgsed peavalud mööduma umbes 6 nädala jooksul pärast lapse sünnitust.

Kõige sagedamini on sünnitusjärgsed peavalud pinged või migreeni peavalud, mida saate ravida kodus või arsti abiga. Raskemad sekundaarsed peavalud peaksid arstil olema koheselt näha ja need võivad tõsisemate sümptomite tekkimise vältimiseks vajada kõrgemat ravi.