Mis on hambaplekk?

Sisu

• Naastude ja hambakivi erinevus
• Mis põhjustab tahvlit?
• Kuidas diagnoositakse naastu?
• Kuidas ravitakse naastu?
• Kuidas naastu vältida
• Harjutage head suuhügieeni
• Swish!
• Jõhvikad, keegi?
• Väljavaade tahvli haldamiseks
• Võimalus kaasa võtta

Tahvel on kleepuv kile, mis moodustub teie hammastele iga päev: teate, see libe / udune kate, mida tunnete esimest korda ärgates.

Teadlased nimetavad tahvlit “biokileks”, kuna see on tegelikult elavate mikroobide kooslus, mida ümbritseb liimjas polümeerkiht. Kleepuv kate aitab mikroobidel kinnituda suus olevate pindade külge, et neist saaks kasvada õitsvad mikrokolooniad.

Naastude ja hambakivi erinevus

Kui hambakattu regulaarselt ei eemaldata, võib see koguneda süljest mineraale ja taheneda valkjaks või kollaseks hambakiviks.

Hambakivi koguneb piki igemeid hammaste esi- ja tagaküljele. Ehkki tähelepanelik hambaniit võib hambakivi kogunemise tõrjuda, peate sellest kõigest vabanemiseks külastada tõenäoliselt hambaarsti.

Mis põhjustab tahvlit?

Su suu on edukas ökosüsteem. Bakterid ja muud organismid satuvad sisse, kui sööte, joote ja hingate. Enamasti hoitakse suuõõne ökosüsteemis õrna tasakaalu, kuid probleeme võib tekkida siis, kui teatud bakteritüved muutuvad ülekülluseks.

Süües süsivesikuid ning suhkrurikkaid toite ja jooke, toituvad bakterid suhkrutest, tekitades selle käigus happeid. Need happed võivad põhjustada probleeme nagu õõnsused, igemepõletik ja muud hambakaariese vormid.

Naastult tekkiv hammaste lagunemine võib juhtuda isegi igemete all, kus te seda ei näe, süües ära hammaste toe.

Kuidas diagnoositakse naastu?

Enamasti on tahvel värvitu või kahvatukollane. Hambaarst võib suulise uuringu käigus väikese peegli abil hambakatu märgata.

Kuidas ravitakse naastu?

Hambakatu saate eemaldada hambaid regulaarselt harjates ja hambaniiti kasutades pehmete harjastega hambaharjaga. Mõned hambaarstid soovitavad elektrilisi hambaharju, kuna arvatakse, et need on naastude eemaldamisel tõhusamad.

2019. aasta ülevaade näitas, et söögisoodat sisaldava hambapasta kasutamine on hea viis naastudest vabanemiseks.

Hambakiviks tahenenud tahvel peab eemaldama hambaarsti spetsialist. Teie hambaarst või suuhügienist saab selle eemaldada, kui olete regulaarselt hambaravi kontrollinud ja puhastanud. Kuna hambakivi võib koguneda raskesti ligipääsetavates kohtades, on selle kontrolli all hoidmiseks kaks korda aastas külastada hambaarsti.

Kuidas naastu vältida

Harjutage head suuhügieeni

Selleks, et tahvlil olevad bakterid teie hambaid ja igemeid ei kahjustaks, on kõige tähtsam teha hambaid iga päev. Pese hambaid kaks korda päevas ja pese pärast suhkrurikka toidu söömist. Ameerika hambaarstide liit soovitab teil kaks minutit päevas kaks korda hambaid pesta.

Tõhusa tehnika õppimiseks naastu eemaldamise ajal harjamise ajal proovige siin soovitatud meetodit:

Samuti on väga oluline hambaid iga päev hambaniiti kasutada, sest hammaste vahelistes kitsastes kohtades võib tekkida hambakattu. Suu hea tervise oluline osa on regulaarselt hambaarsti külastamine puhastuste ja kontrollide läbiviimiseks.

Swish!

Hammaste vahele jäävate bakterite sattumiseks kaaluge loputamise ja hambaniidi kasutamisel suuloputusvahendit. 2016. aasta meditsiinikirjanduses jõudsid teadlased järeldusele, et kui suu loputamist kasutatakse koos harjamise ja hambaniidiga, väheneb naastude ja igemepõletike arv märkimisväärselt.

Suuloputitel on palju erinevaid toimeaineid: kõiki on uuritud kloorheksidiini (CHX), probiootiliste, taimsete ja eeterlike õlide suu loputamist.

CHX on saadaval ainult retsepti alusel. Kuigi see on efektiivne naastude kogunemise ja igemete üldise tervise vähendamiseks, võib see muuta ja muuta toidu maitset teile.

Kui soovite loputust, mis ei põhjusta määrimist ega muid kõrvaltoimeid, võiksite kaaluda probiootikumi või ravimtaimede loputamist. A näitas, et mõlemad tüübid parandavad märkimisväärselt naastude taset ilma värvimiseta, mis võib tekkida CHX loputamisel.

Mõnes uuringus leiti ka, et eeterlikke õlisid sisaldavad loputusvahendid põhjustavad vähem naastude kogunemist kui ainult harjamine ja hambaniit. Näiteks Listerine Cool Mint sisaldab väikeses koguses mentooli, tüümiani, talvise rohelise ja eukalüptiõlisid ning leidis, et see vähendab nii naastu kui ka igemepõletikku.

Hoidke suuloputusi alati kohas, kuhu lapsed nende juurde ei pääse. Mõni loputusvahend sisaldab koostisosi, mis võib olla suures koguses allaneelamisel kahjulik.

Jõhvikad, keegi?

Jõhvikatoodete lisamise kohta dieeti pidage nõu oma hambaarstiga. Laboratoorsed uuringud on näidanud, et jõhvikates sisalduvad polüfenoolid hoiavad tõhusalt ära kaks suu bakterit, mis kõige tõenäolisemalt põhjustavad õõnsusi: Streptococcus mutans ja Streptococcus sobrinus.

Oluline on märkida, et kuigi need tulemused on paljutõotavad, leidsid need aset laboratooriumis, mistõttu pole jõhvikate mõju inimese suu naastudele veel kinnitatud.

Väljavaade tahvli haldamiseks

Naast moodustub suus igal õhtul magamise ajal ja päeval söömise ja joomise ajal. Kui harrastate head suuhügieeni, piirate magusate toitude ja jookide kasutamist ning pöördute hambaarsti poole kaks korda aastas, et hambakatu põhjalikult eemaldada, saate selle kasvu hallatavana hoida.

Korrapäraste puhastusteta võib tahvel tahkestuda hambakiviks või see võib põhjustada õõnsusi, hammaste lagunemist ja igemehaigusi. Suupõletik võib põhjustada muid terviseprobleeme, seega on hea jääda hambakattu kohale heade hambaraviharjumuste ja regulaarsete hambaarstireiside korral.

Võimalus kaasa võtta

Tahvel on kleepuv kile, mis tekib hammastele magades ja päeva jooksul liikudes. See koosneb mitmest bakteritüvest pluss kleepuvast kattest.

Naastude bakterid toituvad süsivesikutest ja suhkrutest, tekitades suhkrute ainevahetusel hapet. Happed võivad kahjustada teie emaili ja hammaste juuri, põhjustades igemehaigusi ja kaariese.

Hea uudis on see, et põhjaliku harjamise, hambaniidi, suuvee loputamise ja kaks korda aastas hambaarsti juures käimise korral peaksite suutma naastude kasvu minimaalseks hoida ja oma suu tervist säilitada.