Püstantrofoobia mõistmine ehk hirm inimeste usaldamise ees

Sisu

• Mis on pistantrofoobia?
• Millised on sümptomid?
• Mis seda põhjustab?
• Kuidas seda diagnoositakse?
• Kuidas ravitakse foobiat?
• Abi foobia korral
• Milline on pistantrofoobiaga inimeste väljavaade?
• Alumine rida

Teise inimese usaldamisel liigume kõik erineva kiirusega, eriti romantilises suhtes.

Mõne jaoks tuleb usaldus lihtsalt ja kiiresti, kuid kellegi usaldamine võib võtta ka palju aega. Ja veel ühe inimrühma jaoks võib teise inimese romantiline usaldamine võimatu ülesandena tunduda.

Mis on pistantrofoobia?

Püstantrofoobia on foobia, kui keegi saab romantilises suhtes haiget.

Foobia on ärevushäire tüüp, mis väljendub püsiva, irratsionaalse ja liigse hirmuna inimese, tegevuse, olukorra, looma või objekti ees.

Sageli pole reaalset ohtu ega ohtu, kuid ärevuse ja ängistuste vältimiseks väldib foobiat põdev inimene iga hinna eest vallandavat inimest, eset või tegevust.

Foobiad, olenemata tüübist, võivad häirida igapäevaseid toimetusi, pingestada suhteid, piirata töövõimet ja vähendada enesehinnangut.

Spetsiaalselt pistantrofoobia kohta pole palju uuritud. Pigem peetakse seda konkreetseks foobiaks: ainulaadne foobia, mis on seotud konkreetse olukorra või asjaga.

Spetsiifilised foobiad on üsna tavalised. Riikliku vaimse tervise instituudi andmetel kogeb oma elu jooksul spetsiifilist foobiat hinnanguliselt 12,5 protsenti ameeriklastest.

"Pistantrofoobia on hirm usaldada teisi ja see on sageli tõsise pettumuse või varasema suhte valuliku lõppemise tagajärg," ütleb litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Dana McNeil.

Trauma tagajärjel ütleb McNeil, et selle foobiaga inimesel on hirm uuesti haiget saada ja ta väldib teises suhtes olemist, et kaitsta end tulevikus sarnaste valusate kogemuste eest.

Kuid kui väldite suhteid, hoiate end lõpuks kokku ka positiivsete külgede kogemisega.

Kui see juhtub, ütleb McNeil, et teil pole tulevikus võimalik suhet, mis võib aidata teil saada perspektiivi või mõista, miks eelnevad suhted ei pruugi alustuseks hästi sobida.

Millised on sümptomid?

Püstantrofoobia sümptomid sarnanevad teiste foobiate sümptomitega, kuid need on konkreetsemalt seotud inimestega suhetega. Üldiselt võivad foobia sümptomid hõlmata järgmist:

• paanika ja hirm, mis on ohu tasemele sageli ülemäärane, püsiv ja irratsionaalne
• tung või tugev soov vallandavast sündmusest, inimesest või objektist eemale saada
• õhupuudus
• kiire südametegevus
• värisedes

Selle foobiaga inimese jaoks on McNeil sõnul tavaline näha ka järgmisi sümptomeid:

• vältimine vestlustest või sügavast suhtlemisest inimesega, kes võiks olla potentsiaalne armuhuvi
• valvatud või tagasi tõmmatud
• leppimatu teise inimese katsetega kaasata teda flirdi, kohtingute või romantiliste suhetega
• ärevus või ebamugavaks muutuvatest vestlustest väljapääsemise või sellest väljumise soov, eriti kui need on seotud intiimsuse, kohtingute või võimaliku romantilise partneriga

"Kõiki neid käitumisviise peetakse pisantrofoobi jaoks ebaturvaliseks ja nad on ülimalt valvsad, kui lasevad endil osaleda käitumises, mis võib viia haavatavuseni hirmust, et ühendus võib viia sügavamale suhtele," ütleb McNeil.

Mis seda põhjustab?

Nagu teisedki foobiad, põhjustab ka pistantrofoobia tavaliselt inimene või sündmus.

"Paljudel inimestel on olnud halb kogemus varasemast suhtest, kus nad tunnevad end äärmiselt haavatud, reedetud või tõrjutuna," ütleb NY Presbyterian Hospital Weill-Cornelli meditsiinikooli psühhiaatria dotsent dr Gail Saltz.

Selle tulemusena elavad nad sarnase kogemuse hirmus, mis Saltzi sõnul väldib neid kõiki suhteid.

Saltz ütleb ka, et mõnel selle foobiaga inimesel ei pruugi halva suhtega kogemusi olla. Sellegipoolest on neil tohutu ärevus, madal enesehinnang ja hirm, et kui keegi neid tuttavaks saab, lükatakse nad tagasi või reedetakse.

Lõpuks põhjustavad halva kogemuse või traumaatilise suhte tõttu tekkinud tunded tagasilükkamise, reetmise, haiget tekitamise, kurbuse ja viha mõtetega.

Või nagu ütleb Saltz, tõesti kõik ja kõik negatiivsed tunded, mis võivad tekkida kellegi teisega suheldes.

Kuidas seda diagnoositakse?

Püstantrofoobia või mõni foobia peab diagnoosima vaimse tervise spetsialist.

See tähendab, et ametlikku diagnoosi ei kuulu püstantrofoobia vaimse häirete diagnostilise ja statistilise käsiraamatu (DSM-5) uusimasse väljaandesse.

Seetõttu kaalub teie arst tõenäoliselt DSM-5 konkreetse foobia diagnostilisi kriteeriume, milles on loetletud viis erinevat tüüpi spetsiifilisi foobiaid:

• looma tüüp
• looduskeskkonna tüüp
• vere süstimise-vigastuse tüüp
• olukorratüüp
• muud tüübid

Teie arst või terapeut võib teile esitada mitmeid küsimusi, mis on seotud teie praeguste sümptomitega, sealhulgas kui kaua teil need on olnud ja kui rasked nad on. Nad uurivad ka perekonna ajalugu, muid vaimse tervise seisundeid ja varasemaid traumasid, mis võivad olla foobia tekitanud.

"Kõik, mida psühholoogilises maailmas peetakse foobiaks, vastab diagnoositava vaimse tervisega seotud probleemi määratlusele, kui see häirib kliendi võimet täielikult osaleda ühes või mitmes eluvaldkonnas," ütleb McNeil.

Kui teie isiklikku, ametialast või akadeemilist maailma mõjutab võimetus keskenduda, toimida või tavaliselt oodatud tulemusi anda, siis McNeil ütleb, et teid peetakse foobia poolt kahjustatuks.

Foobia diagnoositakse siis, kui see on kestnud üle 6 kuu ja mõjutab teid mitmes eluvaldkonnas; pistantrofoobia ei ole omane ainult ühele suhtele, vaid kõigile teie romantilistele suhetele.

Kuidas ravitakse foobiat?

Teraapia aitab eelkõige ravida igat tüüpi foobiaid. Ravimeetodid võivad Saltzi sõnul ulatuda kognitiivsest käitumisteraapiast (CBT), nagu kokkupuude ja ravivastuse ennetamine, psühhodünaamilise psühhoteraapiana.

"Täpselt nagu me teeme klientide puhul, kellel on hirm ämblike või kõrguse ees, töötame me koos pistantrofoobse kliendiga, et arendada aeglaselt kokkupuudet ja sallivust ärritava ärrituse suhtes," ütleb McNeil.

Kui kliinikud töötavad koos foobiat põdevate inimestega, selgitab McNeil, et nad keskenduvad sageli käitumise muutmisele kui viisile ümber kujundada viis, kuidas inimene vaatab või mõtleb konkreetsele olukorrale või objektile, mis on seotud hirmu või katastroofiga.

"Püstantrofoobse kliendiga töötav arst alustab tõenäoliselt väikesest, paludes neil visualiseerida, mis tunne oleks olla romantilises suhtes, ja julgustades neid rääkima kogemustest kohaloleva kliinikuga," selgitab McNeil.

Seda tehes saab arst aidata kliendil arendada toimetulekuoskusi või viise eneserahustamiseks, kui ärevus või hirm sisse saab.

Muud foobia ravimeetodid võivad hõlmata ravimeid, kui teil on muid vaimse tervise seisundeid, nagu ärevus või depressioon.

Abi foobia korral

Kui teie või keegi teie armastatud inimene tegeleb pistantrofoobiaga, on tugi saadaval.

Foobiate, ärevushäirete ja suhetega seotud küsimustes on palju terapeute, psühholooge ja psühhiaatreid. Nad saavad koos teiega välja töötada teile sobiva raviplaani, mis võib hõlmata psühhoteraapiat, ravimeid või tugigruppe.

Kas pole kindel, kust alustada? Siin on mõned lingid, mis aitavad teil leida oma piirkonnas terapeudi, kes võib ravida foobiaid:

• Käitumuslike ja kognitiivsete teraapiate assotsiatsioon
• Ameerika Ärevuse ja Depressiooni Ühing
• Psühholoogia täna

Milline on pistantrofoobiaga inimeste väljavaade?

Selle foobia ravi võib olla edukas aja ja tööga. Spetsiifilise foobia, nagu näiteks pistantrofoobia, õige ravi ja toetuse saamine aitab mitte ainult uuesti usaldama õppida, vaid on ka teie üldise tervise seisukohalt kriitiline.

2016. aasta uuring näitas, et spetsiifilise foobiaga inimestel on suurem tõenäosus teatud haiguste, näiteks:

• hingamisteede haigus
• südamehaigus
• veresoonte haigus

See tähendab, et sellise foobia väljavaade nagu pistantrofoobia on positiivne, kui olete valmis pühenduma regulaarsele ravile ja tegema koostööd oma tervishoiuteenuse osutajatega, et ravida muid selle diagnoosiga kaasnevaid seisundeid.

Alumine rida

Foobiad, nagu näiteks pistantrofoobia, võivad häirida teie võimet romantiliselt teiste inimestega suhelda.

Kuigi foobia vallandavate põhiprobleemide käsitlemine võib olla ebamugav, saate aja jooksul õppida uusi viise inimeste usaldamiseks ja tervislike suhete sõlmimiseks.