Inimesed päevitavad endiselt vaatamata melanoomi tõusule

Sisu

• Ülevaade

Muidugi, teile meeldib see, kuidas päike teie nahal tunneb – aga kui oleme ausad, siis te lihtsalt eirate kahju, mida me liiga hästi teame, mida päevitamine teeb. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste uue aruande kohaselt on melanoomijuhtumite määr USA-s viimase kolme aastakümne jooksul kahekordistunud – see arv kasvab jätkuvalt, kui ennetavaid jõupingutusi ei tehta.

Õnneks nõuavad rahvatervise eksperdid just seda: aastal avaldatud artiklis JAMA, nõudsid Georgetowni ülikooli spetsialistid, et valitsus hakkaks solaariumitele piiranguid rakendama. "Vanuse reguleerimine, mille jooksul keegi võib solaariumis kasutada, mängiks suurt rolli nahavähi riski vähendamisel," ütleb New Yorgis asuv sertifitseeritud dermatoloog Lance Brown, M.D. "Nooremad inimesed, nagu teismelised, ei mõista parkimise ja nahavähi tagajärgi ning et kahju, mida nad praegu teevad, võib neid mõjutada ka hiljem." Tegelikult on melanoom 15–39 -aastaste noorte naiste seas kõige sagedamini diagnoositud vähkkasvajate hulgas.

Kuid täiskasvanud, kes teavad kindlasti paremini, ihkavad veeta rohkem aega päikese käes, hoolimata hästi tõestatud seosest nahavähi ja päevitamise vahel – nii seest kui väljast. Miks me siis ikkagi seda teeme?

Mõned inimesed on tegelikult geneetiliselt programmeeritud ihkama päikest oma nahale. Seal on teatud geenivariatsioon, mis paneb teatud inimesed himustama kiirte järele nii, nagu narkomaanid ihkavad oma mürki, teatab Yale'i rahvatervise kooli uuring.

Enamiku meist jaoks on põhjendused siiski asjatud ja lihtsad: "Inimestele meeldib päevituse väljanägemine ja nad ei saa aru, kuidas see võib põhjustada nahavähki," ütleb Brown. (Lisaks on kõik need sõltuvust tekitavad tujutõstjad. Vaata: Your Brain On: Sunlight.) Ja vaatamata meie soovunelmatele pole olemas sellist asja nagu ohutu päevitus, ütleb Brown. Solaariumid on halvemad, kuid kokkupuude looduslike kiirtega suurendab siiski teie vähiriski, ütleb ta.

Eksperdid väidavad, et päikese käes viibimise aeg koormab teie keha uskumatult olulise D-vitamiiniga, kuid selleks, et teie keha saaks piisava koguse toota, kulub vaid 15 minutit.

Samuti on levinud eksiarvamus, et päikesepõletused põhjustavad nahavähki, lisab Brown. Need kindlasti ei aita – ainuüksi viis päikesepõletust elu jooksul suurendab vähiriski 80 protsenti, selgus USA-s tehtud uuringust. Vähiepidemioloogia, biomarkerid ja ennetamine. Kuid ei toeta ideed, et kui veedate aega päikese käes, kuid ei põle, ei saa te vähki, lisab Brown.

Mis puutub päikesekaitsekreemi, siis see tuleks kindlasti peale panna. Kuid ärge arvake, et võite vabalt kogu pärastlõuna päikese käes viibida. "Päikesekaitsekreem ei kaitse teid nahavähi eest. See hoiab ära halva põletuse, mis võib põhjustada vähki hilisemas elus," ütleb ta.

Browni nõuanne: nautige ilusat päeva, kuid istuge võimalikult palju varjus. Kui olete rannas, siis mida kõrgem on SPF, mille peale teete, seda parem (kasutage vähemalt 30!). Ja kui olete kogu pärastlõuna väljas, peaksite päikeseloojanguks kandideerima piisavalt sageli, et kasutada täis pudel päikesekreemi, soovitab ta. (Proovige ühte 2014. aasta parimatest päikesekaitsetoodetest.)

Brown ütleb, et on olemas geneetilised tegurid, millel on melanoomi tekkimisel oluline roll. Kuid päike on üks suuremaid tegureid – ja kuna te saate seda tegelikult kontrollida, on parem olla kahvatu kui kahetseda.

Ülevaade