Imikutoidu retseptid 7-kuustele imikutele

Sisu

• Papaia Armas papaia
• Apple ja porgandi imikutoit
• Kartul imikutoit, liha ja brokoli
• Mandioquinha imikutoit

Seitsmendal kuul peaksid beebid kogu päeva jooksul sisaldama 3 söögikorda koos uute toitudega, sealhulgas puuviljatoidud imikutoiduks hommiku- ja pärastlõunasteks suupisteteks ning soolased imikutoidud lõunaks.
Iga uus toit tuleks menüüsse lisada umbes 3-päevaste intervallidega, et hõlbustada selliste toiduainete tuvastamist, mis võivad beebil põhjustada allergiat või probleeme nagu gaasid, kõhulahtisus ja kõhukinnisus. Lisaks tuleks imetamine või imiku piimasegude kasutamine säilitada ka ülejäänud päeva söögikordade ajal. Vaadake, kuidas peaks toitmine toimuma imiku igas eluetapis.

Nii et siin on 4 retsepti, mida saab kasutada beebi täiendavas söötmises 7 kuu vanuselt.

Papaia Armas papaia

Lõika keskmise viilu kaunist papaiat või 2 viilu papaiat. Eemaldage seemned ja kraapige puuvilja viljaliha, et see lapsele anda, olge ettevaatlik, et vältida suuri tükke või tükke.

Apple ja porgandi imikutoit

Selles imikutoidus on palju C- ja B-vitamiine, antioksüdante ja kaltsiumi, mis on olulised toitained immuunsuse tugevdamiseks, aneemia ennetamiseks ja luude tugevdamiseks.

Koostis:

• 1/2 väikest porgandit
• 1 kooritud õun
• 200 ml rinnapiima või imiku piimasegu

Ettevalmistusrežiim:

Pese porgand ja õun korralikult, eemalda koor ja lõika kuubikuteks, küpsetades piima madalal kuumusel, kuni porgand on väga pehme. Pange segu anumasse, sõtke kahvliga ja oodake, enne kui lapsele serveerite, jahtuda.

Kartul imikutoit, liha ja brokoli

Jahvatatud liha peab olema valmistatud lahjadest jaotustükkidest, nagu lihased, pehme jalg, kõva jalg ja filee.

Koostis:

• 1 väike kartul
• ½ peet
• 1 spl jahvatatud veiseliha
• 2 spl hakitud brokolit
• 1 tl taimeõli
• Maitsestamiseks sibul ja küüslauk

Ettevalmistusrežiim:

Hautage pannil sibul ja õli jahvatatud liha ning lisage seejärel kartul ja peet. Kata filtreeritud veega ja kata pann, lastes küpseda, kuni kõik koostisosad on väga pehmed ja vähese puljongiga. Lisa brokkoli ja keeda veel 5 minutit. Eemaldage kuumuselt, asetage taldrikule ja puderige kõik koostisosad kahvliga, teenides last soojalt.

Mandioquinha imikutoit

Selles imikutoidus on palju A-, B-, E- ja raudvitamiine, mis on olulised toitained lapse silmade, luude ja naha tervise säilitamiseks ning aneemia ennetamiseks.

Koostis:

• 1/2 keskmist maniokit
• 5 lehte kressi
• 1 spl hakitud sibulat
• 1 lusikas hakitud kanarinda
• ½ munakollane
• 1 tl taimeõli
• ½ küüslauguküünt
• Ettevalmistusrežiim:

Koorige maniokk, peske korralikult kastrulehtedega, lõigake kuubikuteks. Lõigake väikesteks kuubikuteks 1 supilusikatäis kanarinda ja viige kõik koostisosad küpsema koos praetud sibula ja küüslauguga, kuni maniokk on väga pehme ja kana on küps.

Teisele pannile asetage 1 muna küpsetamiseks. Kui söök on valmis, purusta kana ja sõtku kõik koostisosad, lisades lapsele ka pool munakollast.

Vaadake veel näiteid kaheksakuustele imikutoidu retseptidele.