Valu leevendamise meetod Lady Gaga vannub

Sisu

• Ülevaade

Riiklike tervishoiuinstituutide andmetel on krooniline valu USA-s pikaajalise puude peamine põhjus, mis tähendab, et see mõjutab paljusid inimesi – täpsemalt 100 miljonit, öeldakse 2015. aasta aruandes. Ka see ei puuduta ainult vanemaid ameeriklasi. Isegi noored, vormis ja terved kuulsused tegelevad selle kurnava terviseprobleemiga. Pärast seda, kui Lady Gaga oli oma Instagrami postitanud, et tal on halb päev kroonilise valuga tegelemiseks, olid tema fännide kommentaaridest nii ülekoormatud, et ta otsustas jagada oma kogemustega veidi rohkem. Kuigi ta ei avalda oma kroonilise valu konkreetset põhjust, andis ta jälgijatele selgituse ühe viisi kohta, kuidas ta seda ravib. (Gaga on rääkinud paljudest olulistest teemadest, sealhulgas seksuaalsest rünnakust.)

Oma pealdises ütleb Gaga: "Kui mu keha läheb spasmi, aitab üks asi, mis mulle tõesti aitab, infrapunasaun. Olen investeerinud ühte. Need on saadaval nii suure kasti kui ka madala kirstulaadse kujul ja isegi Mõnele meeldivad elektritekid! Võite ka oma kogukonnas ringi vaadata, kas infrapunasauna või homöopaatia keskust leidub."

Okei, mis siis täpselt on infrapunasaun? Põhimõtteliselt on see ruum või kaun, kus sa oled infrapunasagedusel valguse käes (see on nähtava valguse ja raadiolainete vahel, kui unustad keskkooli loodusteaduste tunnis õpitu). Infrapunavalgusravi saate ka mähistest ja muudest toodetest, mis nõuavad vähem üldist pühendumist. Oleme näinud isegi infrapunasauna stuudioid, nagu HigherDOSE NYC -s. Lisaks sellele, et need saunad aitavad inimestel valudega toime tulla, peaksid need saunad vähendama turset ja põletikku, edendama tervet nahka ja aitama paraneda haavadel. Kuigi meditsiiniteadlased pole neid väiteid põhjalikult uurinud, on tehtud mõningaid esialgseid uuringuid, mis on nii paljulubavad kui ka ebaselged.

Selle uue ravi tegeliku välja selgitamiseks otsustasime rääkida valu juhtimise eksperdiga. "Reaalsus on see, et see on nagu paljud teised anekdootiliselt põhinevad valuravi," ütleb New York-Presbyterian/Weill Cornell, valu juhtimise meditsiinidirektor Neel Mehta. "Inimesed ütlevad, et see töötab, inimesed ütlevad, et see ei tööta, inimesed ütlevad, et see muudab nende valu hullemaks ja nii edasi. Kui me soovitame arstidena ravimeetodeid, pöördume tõendite poole, et näidata, kas olukord paraneb või mitte. ja meil pole infrapunateraapia kohta põhjalikke uuringuid, mis seda tõendit annaksid."

See ei tähenda, et peaksite teraapiast täielikult loobuma, vaid lihtsalt seda, et pole palju teadust, mis kinnitaks väidet, et see toimib valu või millegi muu vastu. Arstidel on siiski ettekujutus sellest, kuidas infrapuna võib turset ja põletikku vähendada, mis võib omakorda vähendada valu. "Arvame, et infrapunavalgusega kokkupuutel suureneb vereringe. Põletiku korral esineb ühend nimega lämmastikoksiid ja kui patsiendil on infrapunaravi, tõrjub verevoolu suurenemine kogunevat lämmastikoksiidi. piirkonnas." (Teadmiseks, need 10 toitu võivad põhjustada põletikku.)

Nagu iga uurimata meditsiiniline ravi, on ka infrapunavalgusteraapiaga seotud riskid. Peamiselt: "kui kasutate seda korduvalt, võib see kahjustada nahka soojusenergia tõttu," ütleb Mehta. "Inimesed, kellel on tundlik nahk, võivad soovida seda kasutada ettevaatusega. Infrapunakiirguses on lainepikkuste vahemik, nii et keegi ei tea täpselt, milline neist on parim." See toob esile veel ühe praeguse infrapunatehnoloogia suure probleemi: kuna infrapunavalgus esineb kogu spektris, ei tea keegi, milline vahemiku punkt on kõige kasulikum või kahjulikum. Lisaks võivad teatud nahahaigustega inimesed, nagu sklerodermia, soovida infrapunaravi kasutamisel olla eriti ettevaatlikud, kuna nende nahk võib suurema tõenäosusega kahjustuda.

Lõpptulemus on see, et kuna me ei tea veel nii palju sellest, kuidas infrapunavalgus kehal töötab, ei saa te tegelikult oodata mingeid konkreetseid tulemusi. "Ma ütlen alati oma patsientidele, et kasutage seda ettevaatlikult, sest pikaajalisi uuringuid pole tehtud," ütleb Mehta. "Kahju ei pruugi veel teada või kasu veel teada."

Ülevaade