Heaolu tööl: 5 nahahoolduse põhitõed, mida peate oma laua taga hoidma

Sisu

• 1. Udu nägu ilma meiki sassi ajamata
• 2. Viivitage käte kreemiga vananemise suurima märguandega
• 3. Hoidke silmad tilkadega märjad ja ärritavat
• 4. Enne õue astumist värskendage päikesekreemi
• 5. Joo terve päeva jooksul palju vett

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Kontoriõhk dehüdreerib teie nahka

Kaks tundi pärast oma tööpäeva olete ilmselt juba märganud, et teie nahk pole enam kuskil nii ülemeelik kui enne kodust lahkumist. See on osaliselt ainult see, et teie meik asetub teie nahale, kuid see kahjustab ka teie kontori kliimaseadet.

Ehkki kliimaseade teeb meie kopsudele tohutut teemat, filtreerides linnakeskkonnast välja suitsu ja liikluse heitgaasid, vähendab see ka õhuniiskust. Ja aja jooksul võib madal õhuniiskus teie nahalt niiskust röövida ja selle kuivada. Uuringud näitavad, et dehüdreeritud nahk on vähem painduv, tuhmim ega suuda ennast tõhusalt parandada. Lisaks sellele võib kuiv õhk põhjustada silmade ärritust.

Lahendus? Võitlege ringlussevõetud õhu ja kliimaseadme kõrvaltoimete vastu nende viie olulise asjaga, mis hoiavad teid hõõguvana vahemikus 9–5. Kaevake oma lauas väike sahtliruum ja hoidke neid tooteid käepärast.

Meie töötavate tüdrukute "kontorikomplekt" jätab teid kogu päeva jooksul hüdreeritud naha ja silmadega.

1. Udu nägu ilma meiki sassi ajamata

Niisutavad udud on kiire viis naha keskel niiskuse saamiseks, ilma et meik segi läheks.

Naha veetasakaalu taastamiseks otsige vett hoidvaid koostisosi nagu glütseriin, hüaluroonhape ja glükoolid. Avène'i termiline allikavesi (9 dollarit) ning Heritage Store'i roosivesi ja glütseriin (10,99 dollarit) on fantastilised, et kogu päeva jooksul nahka vajaminevat vett toimetada.

Samuti võiksite proovida antioksüdantset pihustit nagu Dermalogica Antioxidant Hydramist (11,50 dollarit), et neutraliseerida linnareostusest põhjustatud kahjulikke vabu radikaale, mille nahk hommikuse sõidu ajal üles võttis.

2. Viivitage käte kreemiga vananemise suurima märguandega

Üks neist on kortsus käed. Käte nahk vananeb sageli kiiremini kui ka näonahk, kuna see on õhem, püüab palju päikest ja seda ignoreeritakse sageli.

L’Occitane Shea Butter kätekreem (12 dollarit) ja Eucerini igapäevane niisutus Broad Spectrum SPF 30 (5,45 dollarit) on kiiresti imenduvad ebamugavad valikud, mis sobivad ideaalselt klaviatuuri kõrval hoidmiseks. Kasutage kätekreemi iga kord, kui pesete käsi ja nahk tänab teid.

3. Hoidke silmad tilkadega märjad ja ärritavat

Öeldakse, et silmade hõõrumine on tervisele kahjulik. Kuigi eredalt valgustatud arvutiekraani vahtimine võib silmi ärritada, ei aita ka kuiva kontoriõhk. The Scope'iga (Utahi ülikooli terviseteaduste raadio) rääkinud dr Mark Mifflin ütles, et krooniline silmade hõõrumine võib silmalau kaotada elastsuse. Pidage meeles, et ainus surve, mida peaksite oma silmadele avaldama, on õrn pai.

Kuivuse vähendamiseks hoidke käes mõnda silmatilka, näiteks Systane Ultra määrdeaine silmatilgad (9,13 dollarit) või Puhaste silmade punetuse leevendust (2,62 dollarit). Samuti aitavad need teil kohtumise ajal vältida lõunajärgset letargialainet või punasilmsust. Ärge unustage järgida ka reeglit 20-20-20, et kaitsta silmi töö ajal.

4. Enne õue astumist värskendage päikesekreemi

Hea on värskendada päikesekaitset enne lõunast välja astumist või siis, kui päeva lõpuks koju lähete, kui see on veel väljas. Päike on heledanahaliste naha vananemise peamine põhjus ja päikesekaitsekreemide kasutamise uuringus leiti, et igapäevastel päikesekaitsekreemide kasutajatel ei olnud täheldatud nelja aasta jooksul suurenenud vananemismärke.

SPF-i udud nagu Supergoop! Päikesekaitsekreem (12 dollarit) sobib suurepäraselt UV-kaitse täiendamiseks ilma meiki häirimata, samas kui selliseid pulbreid nagu Brush on Block Mineral Powder päikesekaitsekreem (13,55 dollarit) saab päeva lõpus ekstra õli imamiseks kasutada.

5. Joo terve päeva jooksul palju vett

Kui teil pole veel olnud võimalust neid tooteid haarata, siis puhake oma silmi kindlasti iga 20 minuti tagant, laske tööülesannetega aeg-ajalt verd voolata ja püsige niisutatud!

Üks soovitab, et suur veetarbimine võib teie naha füsioloogiat positiivselt mõjutada ja vähem vett kui vaja, joomine põhjustab naha muutusi. Hüdratatsiooni on lihtne unustada, kui te seda välja ei higista, kuid keskmine naine peaks jooma 11,5 tassi päevas. Mehed peaksid jooma 15,5 tassi. Kui vajate stiimulit vee joomiseks, hankige maitsvama niisutuse jaoks pudel puuviljaainega (11, 99 dollarit).

Michelle selgitab teadust ilutoodete taga aadressil Lab muffini iluteadus. Tal on doktorikraad sünteetilises meditsiinikeemias. Saate teda jälgida teaduspõhiste ilunõuannete kohta Instagram ja Facebook.