5 strateegiat, kuidas teie laps süüa tahkeid toite

Sisu

• 1. Alustage toitudest, mis teie lapsele meeldivad
• 2. Jätke imikutoidu sisse väikesed tükid
• 3. Looge julgustamiseks hüvesid
• 4. Laske lapsel toitu korjata
• 5. Alustage toidu sissetoomise protsessi uuesti
• Tagajärjed lapse arengule

Mõnikord tunduvad üle 1-aastased lapsed hoolimata sellest, et nad saavad süüa peaaegu igasugust toitu, laisad närida ja keelduvad söömast tahkemat toitu nagu riis, oad, liha, leib või kartul.

Selle probleemi lahendamiseks on oluline luua strateegiad, mis tekitavad lapses soovi toitu närida, näiteks jätta imikutoidu sisse väikesed tahked tükid või sõtkuda ainult pool imikutoidust, lisaks sellele, et söögiajal oleks palju kannatlikkust.

Seda tüüpi probleemide tekkimine laste toitmisel ei ole haruldane ja tavaliselt on see tingitud sellest, et laps on varases lapsepõlves läbinud raske perioodi, näiteks sageli lämbunud või haigused, mis raskendavad toitmist, põhjustades vanematele piima või putru kasutamist väga sageli, võimaldamata närimise piisavat stimuleerimist.

Järgnevalt on välja toodud 5 head strateegiat kodus proovimiseks ja julgustage last sööma tahkeid toite:

1. Alustage toitudest, mis teie lapsele meeldivad

Alustus toidust, mis teie lapsele meeldib, on oluline strateegia tahke söögikorra vastuvõtmise hõlbustamiseks. Seega, kui laps armastab näiteks püreestatud banaane, tuleks proovida pakkuda pool tervet banaani ja lasta tal toitu ise käes hoida, et tunda selle tekstuuri ja lõhna. Mõnel juhul piisab selle strateegia kordamisest paariks päevaks, et laps hakkaks toitu spontaanselt suhu panema.

2. Jätke imikutoidu sisse väikesed tükid

Väikeste tükkide jätmine imikutoidu sisse on veel üks viis, kuidas laps tahke toitu vähehaaval tundma panna, sundimata teda kogu toitu korraga tahkel kujul sööma.

Võite kasutada ka strateegiat, et sõtkutakse ainult pool imikutoidust, jättes teise poole tervetest toitudest, ja proovige iga toidu tekstuuri lusikatäite vahel vahetada.

3. Looge julgustamiseks hüvesid

Väikeste hüvede loomine julgustab last söötmisel edenema ja on võimalik kasutada selliseid stiimuleid nagu plaksutamine ja naeratamine iga lusikaga, mida ta suudab närida, või lasta lapsel toolist välja tulla, et koos teiste pereliikmetega laua taga istuda. , mis paneb teda tundma tähtsust ja küpsust.

4. Laske lapsel toitu korjata

Lase lapsel toitu korjata ja anda lusikas hoidmiseks, isegi kui see ajab sassi, on viis, kuidas julgustada teda ennast toitma ja tundma toidu ees võimu. See on hea strateegia eriti siis, kui tema kõrval sööb veel üks täiskasvanu, kuna laps kipub jäljendama pereliikmete tegevust, sealhulgas žeste toidu suhu toomise ja enda närimise üle.

Lisaks suurendab lapse söögivalmistamisel osalemise lubamine ka lapse lähedust toiduga ja suurendab tõenäosust proovida toitu, mida ta aitas toota.

5. Alustage toidu sissetoomise protsessi uuesti

Isegi kui teie laps on üle kahe aasta vana, võib kogu toidu tutvustamise uuesti alustamine olla kõige tõhusam viis tahke toidu söömiseks. Alustuseks tuleks proovida alustada ainult suupistetes riivitud puuviljadest või riividest, jättes piima, pudru ja püreesupi endiselt väikese söögikorra põhitoiduks.

Kuna laps nõustub puuviljaputru tarbima, proovige puuvilju tutvustada väikeste tükkide ja soolapudruga, kasutades näiteks püreesid, munapüree ja jahvatatud liha, pidades alati meeles, et söögi ajal ei tohi last kunagi sundida ega ähvardada.

Vaadake neid ja muid nõuandeid järgmisest videost:

Tagajärjed lapse arengule

Lapsed, kes ei näri, toidavad neile tahkeid aineid ja söövad ainult püreesid, imikutoitu, putru ning vedelaid või kreemjaid suppe, võivad närimise puudumise ja näolihaste stimuleerimise tõttu tekkida sellised probleemid nagu hilinenud kõne ja raskused helide õigesti taasesitada. Vähese või halva rääkimise tagajärjel võib laps end näiteks teiste lastega koos elama asudes tunda end alaväärtusena või tõrjutuna.

Need lapsed vajavad lastearsti ja toitumisspetsialisti tuge, et neil ei puuduks dieedis toitaineid, kahjustades nende immuunsust ja et nende kasvu ja intellektuaalse arengu puudujääke ei tekiks.

Järk-järgult harjub ta sellega ja mõne kuu jooksul võib olla võimalik märgata head erinevust nii toitumises kui ka kasvus ja arengus.