Esimene müüt personaaltreeneriks olemise kohta

Sisu

• Ülevaade

Võimalus inspireerida ja harida inimesi elama õnnelikumalt ja tervislikumalt ning võimalus teenida raha, tehes midagi, mida armastate, tehes samal ajal muutusi, on kaks levinumat põhjust, miks inimesed fitnessiga tegelevad. Kui aga olete eeldanud, et elu treenerina tähendab, et saate kogu päeva trenni teha ja saate selle eest tasu, võiksite uuesti mõelda.

Inimesena, kes on viimased 15 aastat sporditööstuses aktiivselt töötanud, on üks levinumaid avaldusi, mida inimesed minu elukutse õppimisel ütlevad: "See on nii vinge, et saate elatist välja töötada." Kuigi ma saan kindlasti aru, kust see idee tulla võib, arvestades, et räägin igal võimalusel tervisest ja sobivusest, kombineerin asjaolu, et minu töökapp koosneb joogapükstest, sportlikest topidest ja minimalistlikus stiilis tossudest-tegelikkus Ma teen päevast päeva ja see on tegelikult üsna vastuolus selle levinud eksiarvamusega. [Säutsuta see fakt!]

Nii nagu inimesed, kellega ma personaaltreeneri ja tervisetreenerina töötan, näevad vaeva, et leida tasakaal paljude oluliste kohustuste vahel, mis neil elus on – sealhulgas treenimiseks aja leidmine –, nii teevad seda ka personaaltreenerid. Meie ülesanne on oma kliente harida ja motiveerida ning olla nende tervise ja vormisoleku teekonna vältel 110 protsenti toeks ja juhendamiseks.

Kuigi treeningute loomine on kindlasti osa treenerite tegevusest, on see vaid üks osa. Koolitaja ja treenerina pean oma klientide elule võimalikult positiivse mõju avaldamiseks võtma aega nende tundmaõppimiseks ning vastastikuse usalduse ja mõistmise tunde arendamiseks. Ma teen seda, kuulates aktiivselt nende väljakutseid, eesmärke, meeldimisi ja mittemeeldimisi, individuaalseid vajadusi ja palju -palju muud, kuid ma ei suudaks seda kuidagi oma parimate võimaluste piires teha, kui püüaksin oma jõudu sisse suruda. enda isiklik treening samal ajal. Samuti ei suudaks ma tõhusalt hinnata nende valmisolekut muuta püsivalt käitumist, praegust sobivust ja seda, millised liigutused ja harjutused on neile kõige sobivamad, ning seejärel luua kohandatud lähenemisviis treeningule, mis nende vajadusi kõige paremini teeniks.

Kindlasti osutuks keeruliseks ka asjakohase tagasiside andmine õigele vormile, et tagada iga treeningu ohutus ja tõhusus, pakkuda motivatsiooni ja julgustust kogu seansi vältel ning õpetada oma klienti selle kohta, kuidas ja miks me teeme, et nende teadmisi täiustada. tervise ja vormisoleku kohta ning võimaldada neil õigeaegselt saada iseseisvaks treenijaks, mis on iga hea personaaltreeneri ülim eesmärk.

Näete, see aeg, mida ma oma klientidega üks-ühele töötades veedan, on nende aeg saada endast parem versioon nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt ning nende teekonna osaks saamine teeb minust parema inimese ja lõpuks parema professionaalne.

Oma tervise ja heaolu parandamiseks kasutan samu näpunäiteid ja strateegiaid, mida annan oma klientidele, et aidata neil luua püsivat pühendumust treenimisele. Nagu enamik inimesi, töötan ma pikki tunde, nii et ma pakin eelmisel õhtul oma spordikoti ja toidukorrad kokku, sest ma tean, et kell 4:30 on äratus, olen tänulik, et seda tegin. Kasutan oma kalendrit, et päeva jooksul oma treeningute jaoks aega blokeerida, ja olen oma mõtteviisi muutnud nii, et kohtlen seda plaanitud aega täpselt nagu mis tahes muud olulist koosolekut või kohtumist.

Teen ka "kohtinguid", et sõpradega joogatunde võtta, ja veedan koos abikaasaga kvaliteetaega, tehes lõbusaid ja aktiivseid asju, näiteks püstijalaga sõitmine või matkamine. Päeval teen selliseid pisiasju nagu astun trepist, pargin kaugemale ja kõnnin igal võimalusel sinna, kuhu lähen, sest iga liigutus annab juurde. Samuti tunnistan ja aktsepteerin, et vahel tuleb ette ootamatuid asju ning lihtsalt kohandan oma lähenemist trennile nii hästi kui suudan nendel päevadel, mis hulluks lähevad.

Lõppkokkuvõttes ei pruugi minu "töö" treenerina tähendada, et mulle makstakse trenni eest tasu, kuid see tähendab, et olen võimeline ärkama iga päev-isegi kui see on enne päikesetõusu-ja tegema elada seda, mida armastan, ja armastada seda, mida teen.

Ülevaade