Miks valmistavad minu uued prillid mulle peavalu?

Sisu

• Mis võib teie peavalu põhjustada?
• Lihaspinge
• Mitu objektiivi võimsust
• Halvasti paigaldatud raamid
• Vale retsept
• Näpunäited peavalude ennetamiseks
• Ärge sirutage oma vanade prillide järele
• Puhka oma silmi vastavalt vajadusele kogu päeva vältel
• Pikaajaliseks arvutikasutuseks valige peegeldumisvastased läätsed
• Veenduge, et prillid oleksid korralikult paigaldatud
• Peavalu leevendamiseks võtke börsiväliseid ravimeid
• Pöörduge oma silmaarsti poole
• Aga toonitud klaasid migreeni korral?
• Võtme võtmine

Võib-olla olete juba mõnda aega teadnud, et vajate uut prilliretsepti. Või äkki ei saanud te aru, et teie prillid ei anna teile optimaalset nägemist enne, kui silmaeksam selle selgeks tegi.

Mõlemal juhul võite olla üllatunud, kui teie uued, väga oodatud retseptiprillid põhjustavad nägemist uduseks, neid on raske läbi vaadata või tekitada teile peavalu.

Mõnikord võib uus prilliretsept isegi uimastada või iiveldada.

See ahastav stsenaarium võib jätta teid mõtlema, kas on tehtud viga. Enne kui pöördute tagasi oma vanade läätsede kasutamise juurde, veenduge, et mõistaksite, mis võib teie peavalu põhjustada ja mida saate nende vastu teha.

Mis võib teie peavalu põhjustada?

On mitmeid põhjuseid, miks uued prillid võivad peavalu tekitada.

Lihaspinge

Iga silm sisaldab kuut lihast. Kui teie silmad õpivad, kuidas maailma uue retsepti kaudu vaadata, peavad need lihased töötama rohkem või erinevalt kui varem.

See võib põhjustada silma lihaste pinget ja peavalu. Kui te kannate prille esimest korda või kui teie retsept on oluliselt muutunud, võite selle kõrvaltoime suhtes rohkem altid olla.

Mitu objektiivi võimsust

See võib olla eriti keeruline kohaneda bifokaalide, trifokaalide või progressiivsetega, eriti esimest korda.

• Bifokaalidel on kaks erinevat läätse võimsust.
• Trifokaalidel on kolm erinevat läätse võimsust.
• Progressiivseid tuntakse kui rida-bifokaale või multifokaalseid. Need pakuvad sujuvamat üleminekut objektiivi võimsuse vahel, nii et näete lähedasi, kaugeid ja keskmisi vahemaid.

Prillid, mis pakuvad rohkem kui ühte objektiivi võimsust, sobivad mitme probleemi jaoks, näiteks lühinägelikkus ja kaugnägelikkus.

Vajaliku nägemiskorrektsiooni saamiseks peate läätsed läbi vaatama õiges kohas. Läätsede põhi on mõeldud lugemiseks ja lähedalt töötamiseks. Objektiivide ülaosa on mõeldud sõitmiseks ja kaugusnägemiseks.

Selleks võib vaja minna harjumist. Bifokaalide, trifokaalide või progresseeruvate läätsede kohanemisperioodiga kaasnevad peavalud, pearinglus ja iiveldus.

Halvasti paigaldatud raamid

Uued prillid tähendavad sageli uusi raame, samuti uut retsepti. Kui prillid sobivad liiga tihedalt üle nina või tekitavad kõrvade taga survet, võite saada peavalu.

Oluline on lasta prillidel näole paigaldada professionaal. Need aitavad teil valida prille, mis sobivad korralikult ja on õpilastest õiges kauguses.

Kui teie prillid tunnevad end ebamugavalt või jätavad ninale pigistamisjälgi, saab neid sageli näole mugavamaks kohandada. See peaks panema teie peavalud kaduma.

Vale retsept

Ehkki proovite silmakontrolli käigus anda endast parima, et täpset teavet anda, on seal palju ruumi inimlikele eksimustele. See võib aeg-ajalt põhjustada vähem kui optimaalset retsepti.

Teie arst võib olla valesti mõõtnud ka õpilaste vahelist ruumi (õpilaste vaheline kaugus). See mõõtmine peab olema täpne või see võib põhjustada silmade pingutamist.

Kui teie prilliretsept on liiga nõrk või liiga tugev, muutuvad teie silmad pingeliseks, põhjustades peavalu.

Uutest prillidest põhjustatud peavalud peaksid mõne päeva jooksul hajuma. Kui teie oma seda ei tee, peate võib-olla oma silmad uuesti kontrollima, et teha kindlaks, kas retsept on süüdi.

Näpunäited peavalude ennetamiseks

Need näpunäited aitavad vältida või vähendada prillipeavalu:

Ärge sirutage oma vanade prillide järele

Ärge andke kiusatusele ja sirutage oma vanade prillide järele. See ainult pikendab peavalu.

Teie silmad vajavad aega uue retseptiga kohanemiseks. Parim viis selleks on kanda uusi prille sama tihti kui vanu.

Puhka oma silmi vastavalt vajadusele kogu päeva vältel

Nagu iga lihas, vajavad ka teie silmalihased puhkust.

Proovige kogu päeva vältel prillid ära võtta ja istuda pimedas toas avatud või suletud silmadega 15 minutit. See võib aidata leevendada silmade koormust, pinget ja peavalu.

Prillide peavalu aitab leevendada kõik, mis paneb teie silmad puhanuks, näiteks lahe kompress.

Pikaajaliseks arvutikasutuseks valige peegeldumisvastased läätsed

Kui istute mitu tundi arvutiekraani ees, võib see põhjustada silmade koormust ja peavalu. Seda võib veelgi süvendada uue retseptiga kohanemise lisakoormus.

Üks viis selle minimeerimiseks on veenduda, et teie uued läätsed on varustatud kõrgekvaliteedilise, peegeldumisvastase kattega. See aitab vähendada pimestamist arvutiekraanilt, leevendades teie silmalihastele teatavat stressi.

Veenduge, et prillid oleksid korralikult paigaldatud

Kui prillid tunnevad end tihedalt, pigistage nina või vajutage kõrvade taha, laske raamid uuesti paigaldada ja reguleerida.

Peavalu leevendamiseks võtke börsiväliseid ravimeid

Peavalu leevendamiseks võtke käsimüügiravimeid, näiteks ibuprofeeni või atsetaminofeeni.

Pöörduge oma silmaarsti poole

Pidage meeles, et uue retsepti täielikuks kohandamiseks võib kuluda mõni päev. Kui teil on nädala pärast endiselt peavalu, pearinglust või iiveldust, pöörduge oma arsti poole.

Uue silmaeksami abil saab kindlaks teha, kas retsepti tuleb kohandada või ei sobi raamid korralikult.

Aga toonitud klaasid migreeni korral?

Kui teil on kalduvus migreenihoogudele, võite olla mures, et uus prilliretsept käivitab need.

Kui jah, rääkige oma arstiga toonitud läätsede hankimisest, mis on mõeldud kahjulike valguse lainepikkuste, näiteks fluorestsentsvalgustuse või päikese põhjustatud, lainepikkuste filtreerimiseks. On tõestatud, et need kerged lainepikkused põhjustavad migreeni mõnel selle haigusega inimesel.

Leiti, et toonitud prillid aitasid vähendada migreeni sagedust, vähendades visuaalseid moonutusi ning suurendades selgust ja mugavust.

Võtme võtmine

Uue prilliretsepti põhjustatud peavalud on tavalised. Tavaliselt kaovad need mõne päeva jooksul, kui teie silmad kohanevad.

Kui teie peavalud ei kao nädala jooksul, pöörduge oma arsti poole, eriti kui teil on ka uimane või iiveldus. Mõnel juhul leevendavad probleemi kaadri või läätsede väikesed kohandused. Teistes võib vaja minna uut retsepti.