Kas teie perioodil on iiveldus?

Sisu

• Mis on perioodil kõige sagedamini iivelduse põhjused?
• Düsmenorröa
• Premenstruaalne sündroom (PMS)
• Premenstruaalne düsfooriline häire (PMDD)
• Endometrioos
• Vaagnapõletik (PID)
• Millal peaksite pöörduma arsti poole?
• Millist tüüpi ravi võite oodata?
• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid
• Selektiivsed serotoniini omastamise inhibiitorid
• Suukaudsed rasestumisvastased vahendid
• Antibiootikumid
• Kodused abinõud
• Alumine rida
• Krampide leevendamiseks 4 joogapoosi

Menstruatsiooni ajal on iiveldus üsna tavaline. Tavaliselt on selle põhjuseks menstruaaltsükli ajal toimuvad hormonaalsed ja keemilised muutused. Need muutused on normaalsed ja ei tekita muret.

Mõnikord võib iiveldus siiski viidata tõsisemale seisundile. Sellisel juhul kaasnevad teie iiveldusega tõenäoliselt muud sümptomid, nagu tugev valu või palavik.

Loe edasi, et teada saada, mis põhjustab iiveldust menstruatsiooni ajal, millal peaksite pöörduma arsti poole, ja võimalikke ravimeetodeid.

Mis on perioodil kõige sagedamini iivelduse põhjused?

Menstruatsiooni ajal on mitu iivelduse põhjust. Nende seisundite raskusaste on erinev, seetõttu on oluline pöörata tähelepanu teistele sümptomitele.

Düsmenorröa

Düsmenorröa ehk valulikud menstruatsioonivalud on perioodide kõige sagedasem iivelduse põhjus.

Esmase düsmenorröa korral põhjustab valu emaka suurenenud kokkutõmbed. See juhtub siis, kui teie emaka limaskest toodab suuremas koguses prostaglandiine, hormooni, mis kontrollib emaka kokkutõmbeid.

Sekundaarse düsmenorröa korral on menstruatsioonivalu seotud mõne muu haigusseisundiga, näiteks endometrioosiga.

Menstruatsioonikrambid hõlmavad tavaliselt järgmist:

• alakõhus
• puusad
• reied
• tagasi

Mõnikord võivad krambid tunduda piisavalt ebamugavad, et teid iiveldama panna. Prostaglandiinide kõrge tase võib sattuda ka teie vereringesse ja põhjustada iiveldust.

Muud sümptomid hõlmavad järgmist:

• peapööritus
• kõhulahtisus
• väsimus
• peavalu
• oksendamine

Premenstruaalne sündroom (PMS)

PMS hõlmab füüsilisi ja emotsionaalseid sümptomeid, mis ilmnevad 1 kuni 2 nädalat enne perioodi. Sümptomid jätkuvad, kui menstruatsioon algab, kuid kaovad tavaliselt mõne päeva pärast.

Meditsiinieksperdid usuvad, et PMS-i põhjustavad menstruaaltsükli ajal toimuvad hormonaalsed muutused. PMS hõlmab ka düsmenorröat, mis võib valu ja suurenenud prostaglandiinide tõttu põhjustada iiveldust.

PMS võib põhjustada ka:

• rindade valulikkus
• kõhukinnisus
• kõhulahtisus
• puhitus
• peavalu
• seljavalu

Emotsionaalsed sümptomid võivad olla järgmised:

• meeleolumuutused
• nutuhood
• ärevus
• ärrituvus
• uneprobleemid

PMS-i sümptomid mõjutavad rohkem kui 90 protsenti menstruatsiooniga naistest, seega on see äärmiselt tavaline. Sümptomite raskusaste võib siiski erineda üsna erinevalt.

Premenstruaalne düsfooriline häire (PMDD)

PMDD on PMS raske vorm. Sümptomid on sarnased, kuid piisavalt tõsised, et häirida teie igapäevast elu.

Nagu PMS, on PMDD seotud hormonaalsete muutustega teie menstruaaltsükli ajal. Kuid PMDD-s võivad hormonaalsed muutused põhjustada serotoniini, teie aju loodusliku kemikaali madalat taset. See tasakaalutus võib põhjustada tugevaid emotsionaalseid muutusi.

PMDD põhjustab samu füüsilisi sümptomeid nagu PMS, sealhulgas iiveldus ja krambid.

Emotsionaalsete sümptomite hulka kuuluvad:

• ärrituvus
• paanikahood
• keskendumisraskused
• tugev väsimus
• paranoia

PMDD on palju harvem kui PMS ja see mõjutab ainult umbes 5 protsenti menstruatsiooniga naistest.

Endometrioos

Kude, mis vooderdab teie emakat, nimetatakse endomeetriumiks. Menstruatsiooni ajal paisub, laguneb ja eraldub.

Kui sarnane kude kasvab väljaspool teie emakat, nimetatakse seda endometrioosi. See mõjutab tavaliselt munasarju, munajuhasid ja emaka ümbritsevat kude.

Nagu endomeetrium, pakseneb see kude ka teie perioodil. Kuna see ei saa teie keha jätta nagu emaka kude, siis see laieneb ja põhjustab selle asemel valu.

Valu võib olla nii tugev, et see põhjustab iiveldust. Kui kude kasvab soolte lähedal, võib see põhjustada iiveldust ja oksendamist, eriti perioodil.

Muud sümptomid hõlmavad järgmist:

• väsimus
• kõhulahtisus
• kõhukinnisus
• puhitus
• valu seksi ajal
• valulik urineerimine
• valulik väljaheide
• tugev menstruaalverejooks
• verejooks perioodide vahel
• viljatus

Vaagnapõletik (PID)

PID on ülemiste reproduktiivtraktide infektsioon. Sageli juhtub see siis, kui tupes leviv sugulisel teel leviv nakkus levib emakasse, munasarjadesse või munajuhadesse.

PID kõige levinumad põhjused on klamüüdia ja gonorröa. Harvem võivad bakterid siseneda reproduktiivorganitesse pärast sünnitust või douchingut.

PID ei põhjusta alati sümptomeid. Kui teil on sümptomeid, võivad teil olla:

• alakõhuvalu
• vaagnapiirkonna valu
• ebaregulaarsed perioodid
• valu seksi ajal
• ebanormaalne tupevoolus
• valulik urineerimine

Iiveldus võib tekkida tõsise infektsiooni korral. Muud raske PID sümptomid on:

• oksendamine
• palavik
• külmavärinad

Oluline on märkida, et PID ei põhjusta iiveldust ainult perioodil. Kui teil on PID, on tõenäoliselt menstruatsioonide vahel ka iiveldus ja muud sümptomid.

Millal peaksite pöörduma arsti poole?

Normaalne on tunda menstruatsiooni ajal ebamugavaid sümptomeid. Kuid need sümptomid ei tohiks teie igapäevaelu segada.

Külastage oma tervishoiuteenuse osutajat, kui teil on:

• menstruatsioonivalud, mis kestavad kauem kui 3 päeva
• tugev alakõhu- või vaagnapiirkonna valu
• iiveldus või oksendamine, mis püsib
• palavik
• ebanormaalne tupevoolus

Millist tüüpi ravi võite oodata?

Teie arsti määratud ravi sõltub teie iivelduse põhjustest. Sõltuvalt põhjusest võib ravi hõlmata järgmist tüüpi ravimeid.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA) on menstruatsioonivalude tavaline ravi. Nad töötavad prostaglandiinide vähendamise kaudu, mis omakorda võib leevendada krampe ja iiveldust.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on saadaval käsimüügis, nii et te ei vaja retsepti. Tavaliselt kasutatavate mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite hulka kuuluvad:

• ibuprofeen (Advil, Motrin)
• naprokseen (Aleve)
• aspiriin

Selektiivsed serotoniini omastamise inhibiitorid

PMS-i ja PMDD-d võib ravida selektiivsete serotoniini omastamise inhibiitoritega (SSRI). SSRI-d on antidepressandid, mis suurendavad teie aju serotoniini taset.

SSRI-d ravivad peamiselt emotsionaalseid sümptomeid. Lisaks võivad SSRI-d mõnel inimesel põhjustada iiveldust. Teie arst võib soovitada SSRI-d, mis põhjustab minimaalseid kõrvaltoimeid.

Suukaudsed rasestumisvastased vahendid

Suukaudsed rasestumisvastased vahendid või rasestumisvastased tabletid on mõeldud raseduse vältimiseks. Nad töötavad menstruaaltsükli ajal toimuvate hormonaalsete muutuste kontrolli all hoidmise kaudu. See võib aidata leevendada mõningaid emotsionaalseid ja füüsilisi sümptomeid, sealhulgas iiveldust perioodidel.

Üldiselt kasutatakse suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid:

• rasked perioodid
• valulikud perioodid
• ebaregulaarne verejooks
• endometrioos
• PMS
• PMDD

Antibiootikumid

Kui teil on PID, vajate antibiootikume. Arst määrab teie konkreetse infektsiooni korral antibiootikumi.

Oluline on retsept lõpetada, isegi kui iiveldus ja valu kaovad. See vähendab komplikatsioonide riski.

Kodused abinõud

Lisaks meditsiinilisele ravile võivad iiveldust leevendada mõned kodused abinõud. Need sisaldavad:

• Ingver. Traditsiooniline iivelduse ja krampide leevendav ravim võib ingver reguleerida teie keha prostaglandiine. Proovige ingveriteed või pastille.
• Piparmünt. Piparmündi ekstrakt aitab vähendada ka prostaglandiine, mis võivad iiveldust leevendada. Paljud inimesed kasutavad piparmündi aroomiteraapiat või joovad piparmünditeed.
• Apteegitill. Apteegitilli põletikuvastased omadused võivad aidata menstruatsiooni ajal valu ja iiveldust leevendada. Võite tarbida apteegitilli kapsli, tee või tinktuurina.
• Kaneel. Kaneel sisaldab eugenoolina tuntud ühendit, mis võib prostaglandiine pärssida. See võib vähendada menstruatsiooniverejooksu, iiveldust ja valu.
• Blandi toidud. Kui teil on iiveldus, sööge pehmet toitu, kuni enesetunne paraneb. Järgige dieeti BRAT, mis sisaldab banaane, riisi, õunakastet ja röstsaia.
• Kontrollitud hingamine. Sügava hingamise harjutused võivad aidata teie lihaseid lõdvestada ja iiveldust leevendada.
• Punktmassaaž. Nei Guan ehk P6 on teie sisemise randme rõhupunkt. Siia survestamine võib aidata vähendada iiveldust, peavalu ja maohäireid.

Alumine rida

Üldiselt ei ole haruldane iiveldus menstruatsiooni ajal. Selle põhjuseks on tavaliselt kõrge prostaglandiinide sisaldus, mis suureneb teie perioodi alguse lähedal. Iiveldus peaks mööduma mõne päeva jooksul.

Kui teil on kerge iiveldus või kui ootate arsti poole pöördumist, proovige koduseid ravimeid. Looduslikud ravimeetodid, nagu ingver, kaneel ja nõelravi, võivad teie iiveldust leevendada.

Kui iiveldus süveneb või kui tunnete tugevat valu, pöörduge kindlasti oma arsti poole. Nad saavad kindlaks teha, mis teie sümptomeid põhjustab, ja aitavad välja selgitada parima raviviisi.

Krampide leevendamiseks 4 joogapoosi