Loomulik pereplaneerimine: rütmimeetod

Sisu

• Kas otsite loomulikumaid pereplaneerimise meetodeid? Kaaluge rütmimeetodit, kui te ei seksi kõige viljakamatel päevadel (kõige tõenäolisemalt rasestuda).
• Selle loomuliku rasestumisvastase meetodi edukaks saamiseks peate jälgima oma menstruaaltsüklit, sealhulgas ovulatsioonitsüklit.
• Rütmimeetod hõlmab ka emakakaela lima - tupest väljumise - kontrollimist ja kehatemperatuuri registreerimist iga päev.
• Selle loomuliku rasestumisvastase vahendi eelised ja riskid
• Ülevaade

Kas otsite loomulikumaid pereplaneerimise meetodeid? Kaaluge rütmimeetodit, kui te ei seksi kõige viljakamatel päevadel (kõige tõenäolisemalt rasestuda).

Naisel, kellel on regulaarne menstruaaltsükkel, on rasestumisvõimalus iga kuu umbes 9 või enam päeva. Need viljakad päevad on umbes 5 päeva enne ja 3 päeva pärast tema ovulatsioonitsüklit, samuti ovulatsiooni päev.

Selle loomuliku rasestumisvastase meetodi edukaks saamiseks peate jälgima oma menstruaaltsüklit, sealhulgas ovulatsioonitsüklit.

Pidage kirjalikku arvestust:

• Kui teil on menstruatsioon
• Milline see on (raske või kerge verevool)
• Kuidas te end tunnete (valulikud rinnad, krambid)

Rütmimeetod hõlmab ka emakakaela lima - tupest väljumise - kontrollimist ja kehatemperatuuri registreerimist iga päev.

Oled kõige viljakam siis, kui emakakaela lima on selge ja libe nagu toores munavalge. Kasutage oma temperatuuri mõõtmiseks basaaltermomeetrit ja salvestage see diagrammile. Teie temperatuur tõuseb ovulatsiooni esimesel päeval 0,4 kuni 0,8 kraadi F võrra. Selle teabe salvestamiseks ja mõistmiseks saate rääkida oma arsti või pereplaneerimise loomuliku juhendajaga.

Selle loomuliku rasestumisvastase vahendi eelised ja riskid

Loomuliku pereplaneerimisega ei kasutata raseduse vältimiseks kunstlikke seadmeid ega hormoone ning sellega kaasnevad vähesed kulud. Kuid eksperdid väidavad, et kuigi looduslikud rasestumisvastased meetodid võivad töötada, peab paar olema äärmiselt motiveeritud, et neid raseduse vältimiseks tõhusalt ja täpselt kasutada.

Ülevaade