Autor: Mike Robinson
Loomise Kuupäev: 8 September 2021
Värskenduse Kuupäev: 12 November 2024
Anonim
GARDENSCAPES (BOOMER LEARNS SLANG)
Videot: GARDENSCAPES (BOOMER LEARNS SLANG)

Sisu

Neile, kellel on kombeks Netflixi vaadata, et öösel magama jääda, teavad, et on liiga lihtne sattuda oma viimasesse liigsunnitusse ja vaadata jagu jagu järel kuni kella 3ni öösel. Nüüd on olemas uus voogesitussait see täpselt probleem. "Me kõik teame unetuse tunnet. Teie keha tahab magada, kuid teie meel on endiselt ärkvel ja aktiivne," selgitavad Napflixi asutajad, "videoplatvorm, kust leiate kõige vaiksema ja unisema sisuvaliku oma aju ja aju lõdvestamiseks. jääd kergesti magama. "

Tundub, et see on otse SNL-i osast, kuid veebisait on tõesti olemas. Nende lai valik, mis tõmmatakse YouTube'ist, on kindlasti unine. Leiad kõike alates võimsamahlapressi telereklaamist, dokumentaalfilmist kvantteooriast kuni 2013. aasta maailmamale finaalini-vali vaid see, mis sulle kõige igavam tundub. On ka traditsioonilisemaid lõõgastavaid võimalusi, nagu kose loodushääled, põlev kamin või kolmetunnine video valge liiva ja palmipuudega troopilisest rannast. Netflixi jälgedes on ka originaalne Napflixi videosisu, sealhulgas 23-minutiline mustvalge video metroosõidust Canal St.-st Coney Islandile (oleme seda enne IRL-i kogenud ja võime kinnitada, et tõesti paneb sind mõne minutiga magama.)


Sellegipoolest on mis tahes ekraani vaatamine vahetult enne magamaminekut üldiselt suurim tervise ja une eksperdid. Seda seetõttu, et elektroonika kiirgab sinist tooni, mis jäljendab päevavalgust, mis takistab teie kehal unehormooni melatoniini tootmist, ütles parema une nõukogu aseesimees Pete Bils. (Ja lisaks une saboteerimisele on valguse säritamine enne magamaminekut seotud ka kaalutõusuga.) Seetõttu olete ikka ja jälle kuulnud, et tund enne magamaminekut lülitatakse kogu elektroonika välja.

Siiski, kui olete tõesti Kuna olete ekraanist sõltuvuses, soovitavad eksperdid alla laadida sellised rakendused nagu f.flux ja Twilight, mis hakkavad automaatselt teie elektroonikaekraane hämardama, et minimeerida öösel nähtava sinise valguse hulka. (Lisateavet leiate siit: 3 viisi tehnika kasutamiseks öösel ja rahulikult unes) Samamoodi pakub Napflix vaikseid videoid, nagu „Zen Garden Sleep”, mille heledus väheneb, mis võib muuta need teie uneaja meelelahutuseks paremaks (kui võib seda nii nimetada).


Kui vanamoodsa raamatu lugemine on alati parem unenägu indutseeriv kui ekraanile vaatamine, siis kui vaatate midagi niikuinii, võib Napflix olla kiirem triivimisviis-kui te muidugi seda ei tee. tahan lihtsalt vaadata Tupperware'i dokumentaalfilmi 1960ndatest. Igaühele oma, eks?

Ülevaade

Reklaam

Põnev Artiklid

Postnasal Drip: mida peate teadma

Postnasal Drip: mida peate teadma

Potnaaalne tilgutamine on tavaline nähtu, mi mõjutab mingil eluperioodil peaaegu kõiki. Nina ja kurgu näärmed tekitavad pidevalt lima:nakkue vatu võitlemineniiutage nina ...
9 jooki, mis aitavad magada

9 jooki, mis aitavad magada

Head ööd puhatake ageli kui olulit terviekomponenti. Ekperdid oovitavad 18–60-aatatel täikavanutel magada igal õhtul vähemalt 7–9 tundi (1).Liiga vähe või liiga palj...