Minu näpunäited hulgimüeloomi raviga toimetulemiseks

Sisu

• 1. Hoidke huumorimeelt
• 2. Ära süüdista ennast
• 3. Hankige teine ​​arvamus
• 4. Olge Internetis loetu suhtes tähelepanelik
• 5. Küsige abi
• 6. Andke tagasi
• 7. Halda suhtlust
• 8. Ole aktiivne
• 9. Tänulikkus
• Ära viima

Olen elanud hulgimüeloomiga alates 2009. aastast. Olin haigusega tuttav, kui diagnoosi sain. Minu esimene naine suri haigusest 1997. aastal. Ehkki hulgimüeloomi ei saa ravida, on ravi edenemine võimaldanud selle vähiga inimestel elada kauem ja tervislikumalt.

Kui teile öeldakse, et teil on vähk, võite tunda end üleolevalt. Järgmised näpunäited on aidanud mul oma hulgimüeloomi hallata ja võivad loodetavasti ka teie reisi pisut lihtsamaks muuta.

1. Hoidke huumorimeelt

Pärast seda, kui teile öeldakse, et teil on vähk, võib olla raske leida asjadest huumorit. Kuid elu on täis palju irooniaid ja veidrusi. Isegi kui see on tume huumor, aitab see mõnikord naerda. Kõige raskematel aegadel võib natuke naer anda meile jõudu, mida peame edasiliikumiseks.

Olen tegelikult standup-komöödiat etendanud. Kirjutasin rutiini sellest, mida mitte kellelegi öelda, kui saate teada, et neil on hulgimüeloom.

2. Ära süüdista ennast

On täiesti loomulik imestada, miks mina? Kuid hulgimüeloomi saamine pole teie süü. Tõenäoliselt tunnete praegu palju emotsioone, kuid süü ei tohiks olla üks neist. Ära süüdista ennast hulgimüeloomis.

3. Hankige teine ​​arvamus

Hulgimüeloom on tõsine haigus. Pärast diagnoosi saamist on teie prioriteet teie tervis. Õige raviplaani tagamiseks on teie huvides saada diagnoosi kohta teine ​​meditsiiniline arvamus.

Teie arst ei solvu ega võta seda isiklikult, kui näete oma sümptomite osas teist arsti.

4. Olge Internetis loetu suhtes tähelepanelik

Ehkki enese harimiseks on kasulik teha uuringuid hulgimüeloomi kohta, pidage meeles, et mitte kõik, mida loete, vaadatakse meditsiiniliselt üle. Internetis on hea otsida blogijate ja gruppide nõuandeid või näpunäiteid. Enne kui proovite midagi uut, peaksite siiski alati arstiga nõu pidama.

Samuti ärge olge kursis teie seisundi statistikaga. Sa pole keskmine.

5. Küsige abi

Alguses viige keegi arstiga kohtumistele märkmete tegemiseks. Abiks on kaasas olev lisakomplekt juhuks, kui midagi vahele jääb. Ärge suruge end seda kõike omaette mäletada. Teie taldrikul on nii palju, abi on küsida.

6. Andke tagasi

Hulgimüeloomi propageerimine või mittetulundusühingutele vabatahtliku tegevuse toetamine on suurepärane viis kogukonna leidmiseks ja isolatsiooni vältimiseks. Vähkkasvaja võtab teie elu üle. Võib olla tore, kui võtad oma haiguse endalt lahti ja ühendad teistega.

Olen väga seotud leukeemia ja lümfoomi seltsiga (LLS). Olen ka vabatahtlikuna Mayo kliinikus, kus mind ravitakse oma vähi vastu. Minu jaoks on oluline teadvustada hulgimüeloomi ja aidata haigusseisundis elavatel inimestel leida lootust ja jõudu võitluse jätkamiseks.

7. Halda suhtlust

Kui elate vähiga, on teie taldrikul palju. Olete tõenäoliselt liiga hämmingus, et hoida oma elu inimesi kursis sellega, kuidas teil läheb. Abi saamiseks kaaluge rakenduse, näiteks CaringBridge, allalaadimist. Rakendus võimaldab teil värskendusi postitada ja uudiseid jagada ühes kohas, kus seda saavad näha kõik teie lähedased.

8. Ole aktiivne

Aktiivsena püsimine on teie tervise ja heaolu jaoks alati oluline. Treening on mind tohutult aidanud. Olen väga aktiivne jalgrattur ja pärast diagnoosi panemist olen läbinud arvukalt 100 miili sõite.

Minu jaoks aitab treenimine mul paremini magada ja leevendab ärevust. Jalgrattaspordiga tegelemine on ka minu ellu toonud paar suurepärast sõpra.

9. Tänulikkus

Kui teil on vähk, on see mõistetav, kui tunnete end depressioonina. Teil võib olla raske oma elus positiivset näha. Väikeste võitude tähistamine ja tänu harjutamine võib aga aidata meelt tugevdada ja teid tervenemise teel hoida.

Ära viima

Vähi diagnoosimine on hirmutav ja valdav. Võib-olla ei tea, kust alustada. Muidugi on arst alati teie parim teabeallikas. Kõik, kellel on hulgimüeloom, on erinevad ja ainult teie arst teab, mis teile kõige paremini sobib.

Ühenduse loomine teistega, et saada näpunäiteid inimestelt, kes teavad, mida te läbite, võib samuti teid juhendada. Loodetavasti leiate neist näpunäidetest minust sama palju abi.

Andy Gordon on Arizonas elav hulgimüeloomi üle elanud inimene, advokaat ja aktiivne jalgrattur. Ta soovib, et hulgimüeloomiga inimesed saaksid teada, et diagnoosist väljaspool on rikkalik, täisväärtuslik elu.