Mida teha südamelöögi peatamiseks ja südamerütmi reguleerimiseks

Sisu

• Kuidas peatada südamepekslemine
• Südamepekslemise peamised põhjused
• 1. Liigne stress
• 2. Kohvi või alkoholi joomine
• 3. Füüsilise harjutuse harjutamine
• 4. Ravimite kasutamine
• 5. Terviseprobleemid
• Millal minna kardioloogi juurde
• Vaadake teisi südamepekslemise ravimise näpunäiteid: Kuidas tahhükardiat kontrollida.

Südamepekslemine tekib siis, kui on võimalik mõne sekundi või minuti jooksul ise tunda südamelööke ega ole tavaliselt seotud terviseprobleemidega, need on põhjustatud ainult liigsest stressist, ravimite kasutamisest või füüsilisest koormusest.

Kui aga südamepekslemine ilmneb sageli, esineb ebaregulaarse rütmiga või on seotud teiste sümptomitega, nagu pearinglus või rindkere pingutus, on soovitatav pöörduda kardioloogi poole, et hinnata võimalike südameprobleemide olemasolu, nagu arütmia või kodade virvendus, ja alustage õiget ravi.

Kuidas peatada südamepekslemine

Parim viis pulseerimise peatamiseks ja südamelöögisageduse normaliseerimiseks on proovida mõista, mis põhjustab selle ilmnemist, ja takistada selle jätkumist. Kui aga põhjust pole võimalik avastada, on see tingitud:

1. Heitke pikali ja proovige lõõgastuda, lõõgastava muusika esitamine või aroomiteraapia tegemine;
2. Hinga aeglaselt sügavalt sisse, sissehingamine läbi nina ja väljahingamine suu kaudu;
3. Vältige kofeiiniga kohvi või teejoomistsamuti suitsetamine, isegi kui muudes olukordades võivad need stressi leevendada.

Kui südamepekslemine ilmneb mõni minut pärast ravimi võtmist või kui see ilmneb pärast uue ravimi võtmist, on lisaks nendele näpunäidetele oluline konsulteerida ravimi väljakirjutanud arstiga, et asendada see mõne muu ravimiga, mis seda tüüpi ei põhjusta. sümptomid.

Kui südamepekslemise kadumiseks kulub rohkem kui 1 tund või kui sellega kaasnevad muud sümptomid, nagu õhupuudus, pigistustunne rinnus, minestustunne või pearinglus, on soovitatav pöörduda kiirabisse või pöörduda kardioloogi poole. probleem ja alustage sobivat ravi.

Südamepekslemise peamised põhjused

Enamik südamepekslemist ei ole seotud terviseprobleemidega, selle põhjustavad ainult olukorrad, mis põhjustavad kiiret südamelööki, näiteks kohvi joomine või liigne stress. Seega on südamepekslemise peamised põhjused:

1. Liigne stress

Liigne stress on kõige sagedasem südamepekslemise põhjus ja see juhtub seetõttu, et stressi, närvilisuse või ärevuse korral vabastab keha adrenaliini - hormooni, mis suurendab südame löögisagedust, muutes südametegevuse tundmise lihtsamaks.

2. Kohvi või alkoholi joomine

Kohvi, karastusjookide, energiajookide või mõnda tüüpi tee tarbimine võib põhjustada vererõhu tõusu tänu selle koostises sisalduvale kofeiinile ja seega suurendada kudedesse suunduva vere hulka, sundides südant peksma kiiremini. Alkohoolsed joogid võivad põhjustada magneesiumi koguse vähenemist kehas, põhjustades südame ebaregulaarset rütmi.

3. Füüsilise harjutuse harjutamine

Südamepekslemine on pärast intensiivset füüsilist koormust väga sagedane, kuna keha püüab lihaseid säilitada treenimiseks vajaliku hapnikuga.

4. Ravimite kasutamine

Mõned ravimid, näiteks astmapumbad või kilpnäärmeprobleemide raviks kasutatavad ravimid, võivad põhjustada südamepekslemise kõrvaltoimet. Seega on oluline uurida pakendi infolehte, et hinnata, kas see on üks selle kõrvaltoimetest.

5. Terviseprobleemid

Kuigi see on haruldane põhjus, võivad mõned terviseprobleemid, nagu kilpnäärmehaigused, aneemia, dehüdratsioon või südameprobleemid, põhjustada südamepekslemist ja seetõttu on soovitatav minna kiirabisse alati, kui südamekloppimine kaob rohkem kui 1 tund. probleemi hindamiseks ja sobiva ravi alustamiseks.

Millal minna kardioloogi juurde

Kui südamepekslemine on oluline, pöörduge kohe kardioloogi poole või pöörduge kiirabisse:

• Kadumiseks kulub rohkem kui 1 tund;
• Aja jooksul muutuvad nad halvemaks;
• Need ilmnevad koos teiste sümptomitega, nagu pearinglus, survetunne rinnus või õhupuudus.

Nendel juhtudel võib arst tellida mõned diagnostilised testid, näiteks elektrokardiogrammi, et proovida välistada arütmiate olemasolu südames ja teha kindlaks, kas probleem on põhjustatud südame muutustest, vajadusel alustades sobivat ravi.

Vaadake teisi südamepekslemise ravimise näpunäiteid: Kuidas tahhükardiat kontrollida.