Vanemad: on aeg enesehoolduseks, ekraanide loomiseks ja lõdvestamiseks

Sisu

• Asjad on muutunud
• Ka lapsevanemaks olemine peab muutuma

Oleme silmitsi ellujäämisrežiimis pandeemiaga, seega on OK oma standardeid alandada ja lasta ootustel libiseda. Tere tulemast Minu täiuslikult ebatäiuslikku emaellu.

Elu on täiesti ebatäiuslik isegi parimatel päevadel. Ma ütlen seda palju. Tegelikult kirjutan sellest kogu aeg oma sündikaalse huumori rubriigis ja vanemaraamatutes. Ja ma tuletan seda oma kahele tütrele peaaegu iga päev meelde, sest see on tõsi.

Ükskõik kui palju me ka ei püüaks tagada, et elu kulgeks sujuvalt, eriti vanematena, on universum alati olemas, et meile kõrva nipsutada, et tuletada meelde, et mõned asjad on meie kontrolli alt väljas ja mõnikord peame lihtsalt tegema seda, mis tundub õige ja lohutav ja maandus.

Kinda nagu praegu. Sest kui meie lastega läbi elada midagi nii f'd up-eepilist kui pandeemia, pole see kõige suurem kõrvavärin, siis ma ei tea, mis on.

Nii et lõigake endale lõtvust.

Ühe päeva jooksul läksime kõik tavapärastest tavalistest vanematest, kes saatsime oma lapsed kooli või päevahoiule või jalutasime parki, kuni globaalse kodus viibimise tellimuse täitmiseni tähtajatult. , sotsiaalselt perekonnast ja sõpradest kaugel, tualettpaberi rullide normeerimine ja TikToki kui meie uue parima sõbra omistamine.

Nüüd on meie lapsed kodus, me oleme kodus, paljud asjad, mille jaoks me varem kodust lahkusime, toimub kodus ja me kumbki oleme võtnud endale vanema, õpetaja, mängukaaslase, juhendaja, treeneri, terapeudi ja kruiisi rolli. režissöör, mähitud üheks inimeseks. Ja see on suur surve. Ahjaa, ja lihtsalt selguse huvides pole meil kellelgi selleks plaani.

Nii et lõika kõigil lõdvaks.

Asjad on muutunud

Nendel päevadel elame keset Uut Normaali, karantiinis oma perega ja proovime liikuda suletud uste taga, ilma pausideta ja ilma ligipääsuta inimestele, asjadele ja rutiinidele, kus oleme alati olnud suudab loota.

Üleöö on kõik meie rangelt koreograafiliselt koostatud päevakavad ja tegevused ning ülesannete loendid sisse surnud. Sellised asjad nagu kool ja töö ning tavaline igapäevane elu on ümber korraldatud ja me lihtsalt mõtleme välja viise, kuidas oma stressi maandada ja kõiki kaotatud asju kurvastada. Ja me teeme seda, aidates samal ajal oma lastel sama teha.

Rääkimata sellest, et vanemad tunnevad kõikjal seda ülekaalukat süütunnet ja survet hoida meie lapsed hõivatud ning õppida ja liikuda ning areneda ja lõbutseda iga päev päevas.

Lisaks on meie kodus töötavatel inimestel täiendav kiht, mis tasakaalustab kõike seda töö- ja suumikõnede ning FaceTime'i ja virtuaalsete koosolekutega. Rääkimata nendest, kes lahkuvad kodust tööle, tunnevad kahtlemata stressi, mis tuleneb kõigi turvalisusest oma pere eest hoolitsemisel ja oma töö tegemisel. Ja seda on palju.

Nii et lõigake üksteisele lõtvust.

Ka lapsevanemaks olemine peab muutuma

Siin on siiski asi - ja see on võti - kuigi ma tean, et tung on vanematele vastupandamatu nii, nagu meil alati on - koos struktuuri ja rutiini ning hulga tegevustega, et hoida oma lapsi aktiivsena ja stimuleerituna, peame praegu lihtsalt peatuma. Lihtsalt. Lõpeta. Ja hingata. Siis peame oma lapsi kallistama, välja hingama ja lahti laskma.

Praegu pole aeg olla helikopteri ema või muruniiduki isa, kes kontrolliks meie lastepäevade igat sekundit. Nüüd on aeg lasta meie lastel olla lapsed.

Nii et las nad teevad linnuseid ja mängivad mänge ning küpsetavad küpsiseid ja ajavad segadust ning kasutavad seadmeid. Kuna lihtne fakt on see, et me kõik oleme ellujäämisrežiimis ja tavalisi reegleid elamiseks lihtsalt praegu pole. Nad ei saa.

See tähendab, et teha tuleb vaid seda, mis tundub õige, ja see näeb meie kõigi jaoks pisut erinev välja.

Meie, lapsevanemate jaoks võib see tähendada Insta voogude sirvimist veidi sagedamini, et tunda end maailmaga ühenduses. Meie vanemate laste jaoks võib see tunduda lisaaeg, kui FaceTiming oma sõpru tunneb end vähem eraldatuna ja ühendatumana. Ja meie nooremate jaoks võib nende lemmikvideote ees olla rohkem tunde, et rahustada nende väikest hinge. Sest kõigi maailm on muutunud ja kõigi rütm on välja lülitatud.

Nii et kui kunagi oli aeg enesehoolduseks, siis nüüd. See on värk, kuhu peame toetuma, kuni see on läbi. Kraam, mis täidab meie südame ja meele puhkuse või naeru või rahu, mis meid toetab.

Peame andma oma lastele täiendava ribalaiuse, et nad saaksid sotsiaalses kauguses liikumiseks kasutada käeulatuses olevat tehnoloogiat, sest meil on vedanud, et neil see on.

Nüüdseks ei soovita ma lubada neil FaceTime'il ja vaadata Netflixi 19 tundi päevas, kuid me peame andma neile pikema raja, et neid ühendamisviise ära kasutada, et aidata isoleerimisskaale veidi tasakaalustada.

Nii et lõigake oma lapsed lõdvaks.

Nagu eksperdid ütlevad, elame läbi ajaloo. Seega peame tunnistama, et see on raske. Reeeeally raske. Ja praegu on kõige olulisem kõigi emotsionaalse, vaimse ja füüsilise heaolu säilitamine, mis on üsna suur väljakutse, arvestades, et abikaasad ja partnerid veedavad koos rohkem aega kui kunagi varem. Puhvrita. Ja seetõttu on pinged kõigi aegade tipus.

Niisiis lõigake oma abikaasa või elukaaslane lõdvaks.

Lõpptulemus on see, et kõigil on vaja luba, et nad oleksid praegu vähe sihitud. Me kõik peame suutma põgeneda iga päeva samasuse eest ükskõik mis viisil, mis meie jaoks mõistlik on. Ja kui see tähendab, et meie lapsed veedavad praegu hunniku rohkem aega raamatu sees või ekraani ees, siis olgu nii. Sest see on meie ellujäämisplaan.

Nii et lõigake oma pere lõdvaks.

Nagu ma olen öelnud, on need imelikud ja imelikud ajad, nii et andke endale luba tähtsuse järjekorda seadmiseks asjad, mis teile ja teie perele praegu rõõmu tekitavad, ja laske ülejäänutel minna. Lase lihtsalt lahti. Sest kui me tooni anname, järgivad meie lapsed.

Meil on see olemas, sõbrad. Edasi.

Lisa Sugarman on lapsevanemate autor, kolumnist ja raadiosaadete saatejuht, kes elab Bostonist põhja pool koos abikaasa ja kahe täiskasvanud tütrega. Ta kirjutab riiklikult sündikaadiga arvamusveergu "See on mis see on" ja on raamatute "Kuidas kasvatada täiuslikult ebatäiuslikke lapsi ja sellega hästi hakkama", "Vanemate ärevuse lahti sidumine" ja "ELU: see on mis see on" autor. Lisa on ka LIFE UNfiltered saidil Northshore 104.9FM ja regulaarne kaastöötaja veebilehtedel GrownAndFlown, Thrive Global, Care.com, LittleThings, More Content Now ja Today.com. Külastage teda aadressil lisasugarman.com.