Ma lõpetasin rinnaga toitmise, et oma vaimse tervise ravimitega uuesti tegeleda

Sisu

• Lihtsat lahendust polnud
• See oli midagi enamat kui lihtsalt rinnaga toitmine

Minu lapsed väärivad kihlatud, terve keha ja vaimuga ema. Ja ma väärin maha jätma häbi, mida ma tundsin.

Mu poeg tuli sellesse maailma karjudes 15. veebruaril 2019. Tema kopsud olid südamlikud, ta keha oli nii väike kui ka tugev ning hoolimata sellest, et ta oli 2 nädalat vara, oli ta "terve" suuruse ja kaaluga.

Sidusime kohe.

Ta lukustas ilma probleemideta. Ta oli mul rinnal enne, kui mu õmblused suleti.

Eeldasin, et see oli hea märk. Olin oma tütrega vaeva näinud. Ma ei teadnud, kuhu teda panna või kuidas teda hoida, ja ebakindlus ajas mind ärevusse. Tema nutud lõikasid nagu miljon pistoda ja ma tundsin end läbikukkununa - "halb ema".

Kuid tunnid, mis veetsin pojaga haiglas, olid (julgen öelda) meeldivad. Tundsin end rahulikult ja komponeerituna. Asjad polnud lihtsalt head, need olid ka suurepärased.

Meil oli kõik korras, Ma mõtlesin. Mul oli kõik korras.

Nädalate möödudes ja unepuuduse saabudes asjad siiski muutusid. Mu tuju muutus. Ja enne kui ma arugi sain, oli mind halvatud äng, kurbus ja hirm. Rääkisin oma psühhiaatriga oma arstide parandamisest.

Lihtsat lahendust polnud

Hea uudis oli see, et minu antidepressante sai reguleerida. Neid peeti rinnaga toitmisega ühilduvaks. Kuid minu ärevusravimid olid keelatud, nagu ka meeleolu stabiliseerijad, mis - arst hoiatas - võivad olla problemaatilised, sest ainult antidepressantide võtmine võib bipolaarse häirega inimestel esile kutsuda maania, psühhoosi ja muid probleeme. Kuid pärast eeliste ja riskide kaalumist otsustasin, et mõned ravimid on paremad kui ravimideta.

Tükk aega olid asjad korras. Mu tuju paranes ja psühhiaatri abiga töötasin välja kindla enesehoolduskava. Ja ma imetasin endiselt, mida pidasin tõeliseks võiduks.

Kuid ma hakkasin kontrolli kaotama varsti pärast seda, kui mu poeg tabas 6 kuud. Jõin rohkem ja magasin vähem. Minu jooksud kulgesid 3–6 miili üleöö, harjutamata, ettevalmistamata ja treenimata.

Kulutasin impulsiivselt ja kergemeelselt. 2 nädala jooksul ostsin oma maja korrastamiseks arvukalt komplekte ning absurdse koguse kaste, kaste ja konteinereid, et proovida oma ruumi ja elu kontrolli all hoida.

Ostsin pesumasina ja kuivati. Paigaldasime uued varjud ja rulood. Sain kaks piletit Broadway etendusele. Broneerisin lühikese perepuhkuse.

Võtsin ette ka rohkem tööd, kui jaksasin. Olen vabakutseline kirjanik ja läksin 4–5 loo nädalas esitamisest üle 10-ni. Kuid kuna mu mõtted olid võidukad ja ebakorrapärased, vajasin kõige rohkem toimetusi.

Mul olid plaanid ja ideed, kuid ma nägin vaeva järeltegevusega.

Teadsin, et peaksin oma arstile helistama. Teadsin, et see meeletu tempo on selline, mida ma ei suuda hoida, ja et lõpuks kukun kokku. Minu suurenenud energia, enesekindlus ja karisma neelaks depressioon, pimedus ja hüpomanistlik kahetsus, kuid ma kartsin, sest teadsin ka, mida see üleskutse tähendab: pean rinnaga toitmise lõpetama.

See oli midagi enamat kui lihtsalt rinnaga toitmine

Minu 7-kuune poeg oleks vaja kohe võõrutada, kaotades minust leitud toitumise ja mugavuse. Tema ema.

Kuid tõsi on see, et ta kaotas mind mu vaimuhaiguse tõttu. Mu meel oli nii segane ja nihutatud, et ta (ja mu tütar) ei saanud tähelepanelikku ega head ema. Nad ei saanud väärilist vanemat.

Lisaks olin söödetud piimaseguga. Mu abikaasale, vennale ja emale tehti piimasegu ja me kõik saime hästi hakkama. Vormel annab imikutele kasvamiseks ja arenemiseks vajalikke toitaineid.

Kas see tegi minu otsuse lihtsamaks? Ei

Tundsin endiselt tohutut süütunnet ja häbi, sest "rind on kõige parem", eks? Ma mõtlen, seda mulle öeldi. Seda ajendati mind uskuma. Kuid rinnapiima toiteväärtus ei ole eriti murettekitav, kui ema pole tervislik. Kui ma pole tervislik.

Arst tuletab mulle jätkuvalt meelde, et pean kõigepealt oma hapnikumaski panema. Ja see analoogia on väärtus, mida teadlased alles hakkavad mõistma.

Värskes ajakirja Nursing for Women’s Health kommentaaris soovitatakse rohkem uurida emade stressi, mis on seotud mitte ainult rinnaga toitmisega, vaid ka emadele avaldatava intensiivse survega imikute imetamiseks.

"Me vajame rohkem uuringuid selle kohta, mis juhtub inimesega, kes tahab imetada ja kes ei saa. Mida nad tunnevad? Kas see on sünnitusjärgse depressiooni riskitegur? ” küsis artikli autor ja Florida rahvusvahelise ülikooli kliiniline dotsent Ana Diez-Sampedro Nicole Wertheimi õendus- ja terviseteaduste kolledžist.

"Me arvame, et emade jaoks on imetamine parim valik," jätkas Diez-Sampedro. "Kuid see pole nii mõnelgi emal." Minu puhul see nii ei olnud.

Niisiis võõrutan enda ja oma laste pärast oma lapse. Ostan pudeleid, eelnevalt segatud pulbreid ja joogivalmis segusid. Ma lähen uuesti oma vaimse tervise ravimitele, sest ma väärin olema turvaline, stabiilne ja terve. Minu lapsed väärivad kihlatud, terve keha ja vaimuga ema ning selleks, et olla see inimene, vajan abi.

Vajan oma ravimeid.

Kimberly Zapata on ema, kirjanik ja vaimse tervise eestkõneleja. Tema tööd on ilmunud mitmel saidil, sealhulgas Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health ja Scary Mommy - kui nimetada vaid mõnda - ja kui tema nina pole tööle (või hea raamatusse) maetud, siis Kimberly veedab vaba aja jooksmisega Suurem kui: Haigus, mittetulundusühing, mille eesmärk on anda vaimse tervise tingimustega võitlevatele lastele ja noortele jõudu. Järgige Kimberlyt edasi Facebook või Twitter.