See naine ütleb, et sai joogaga tegelemise tõttu insuldi

Sisu

• Ülevaade

Kui rääkida joogast, pole lihase tõmbamine halvim stsenaarium. Veel 2017. aastal sai üks Marylandi naine teada, et ta oli pärast joogapraktikas edasijõudnud poosi tegemist insuldi saanud. Täna tegeleb ta seetõttu terviseprobleemidega.

Rebecca Leigh täidab oma Instagrami voo enamasti joogafotodega, kuid kaks aastat tagasi postitas ta endast foto haiglavoodis. "5 päeva tagasi oli mul insult," kirjutas Leigh oma allkirjas. "Olen 2% inimestest, kellel on insult, mille põhjuseks on nn unearteri dissektsioon". d-l oli insult, kirjutas Leigh. Ta selgitas, et järgnev CT-skaneerimine näitas, et ta oli rebenenud oma parema unearteri, mis võimaldas verehüüvel tema ajju minna. Ta lõpetas oma postituse hoiatussõnaga: "Jooga jääb ikkagi minu igapäevaellu. Kuid hullude peatoimingute või ümberpööramiste ajad on möödas. Ükski poos ega pilt pole seda väärt, mida olen läbi elanud."

Leigh on sellest ajast peale jooga juurde naasnud, kuid tema lugu tõmbab praegu meedia tähelepanu. Ta rääkis South West News Service'ile, et veetis nädalaid pidevas valus ja tegeleb endiselt sümptomitega Fox News. "Ma tean, et ma ei ole kunagi seal, kus ma olin enne 100 protsenti," ütles ta uudisteteenistusele. (Seotud: See naine langes jõkke pärast Instagrami väärilise joogapoosi proovimist)

Insta vääriline poos, mida Leigh oli harjutanud, oli õõnsa käega seismine Fox News. Ülimalt arenenud poos hõlmab kätel seistes selja ülipiirutamist, nii et jalad asetsevad pea taga.

Kas siis joogapoos võib tegelikult põhjustada insuldi? "Kindlasti see poos, millega ta oli seotud, miks ta vigastuse sai, kuid ma arvan, et seda peetakse kindlasti veidraks juhtumiks," ütleb Erich Anderer, MD, NYU Langone Healthi neurokirurgia juht. Ta selgitab, et arterite dissektsioonid, nagu Leigh, on haruldased ja need võivad juhtuda paljudel põhjustel väljaspool joogat, mis on tavaliselt seotud teatud tüüpi traumaga. "Ma olen seda näinud tantsijatel, sportlastel ja jalgpalluritel. Olen isegi näinud, et keegi võtab kohvri." Kui teil on seisund, mis soodustab lahkamist, näiteks kõrge vererõhk või geneetiline haigus, mis muudab teid väga paindlikuks (näiteks Ehlersi -Danlose sündroom), peaksite joogaga tegeledes olema eriti ettevaatlik, märgib dr Anderer. (Seotud: olin terve 26-aastane, kui kannatasin ilma hoiatuseta ajurabanduse all)

Üldiselt on pööratud joogaasendite harjutamisel ülioluline õige joondamine. "Inversioonidega ei saa mängida, kui te pole kellegagi, kes tõesti teab, mida nad teevad," ütleb joogi ja CrossFlowX-i looja Heidi Kristoffer. Kristoffer selgitab, et oluline on eelnevalt soojenemine, tuuma hoidmine ja piisav ülakeha tugevus. Ja õõnsad seljad on veelgi arenenumad kui sirged pea- ja kätelseisud. "Eriti õõneskäepideme puhul on osa probleemist see, et mõned inimesed vaatavad lõpuks põranda poole, mis viib teie kaela ebaloomulikult sirutamiseni, ja tõenäoliselt peaksite vaatama natuke otse edasi, nii et vähemalt teie kael oleks neutraalne," ütleb dr Anderer. Kuigi käehoidja tagant seina vaatamine tundub hirmutavam, kaitseb see teie kaela. (Seotud: Jooga algajatele: juhend erinevate joogatüüpide kohta)

Kindlasti juhtub harva joogapoosist tingitud insulti, kuid harjutamise ajal oma piiridest kinni pidamine vähendab nii suurte kui ka väiksemate vigastuste riski, ütleb Kristoffer. "Peate oma klassi võtma koos kogenud joogaõpetajaga ja mitte lihtsalt vaatama Instagrami pilti ja seda lihtsalt kordama," selgitab ta. "Te ei tea, mitu tundi ja aastakümneid on see inimene selleks hetkeks valmistunud."

Ülevaade