Ma jõin nädal aega CBD kohvi. Siin on see, mida see tegi minu ärevuse pärast.

Sisu

• Minu 5-päevane CBD kohvieksperiment
• 1. päev: keskendumisest tööl planeerimata pärastlõunasele uinakule
• 2. päev: enesetunne, kuid siiski rahulik
• 3. päev: kas ühe tavalise tassi joe joomine on kõigepealt trikk?
• 4. päev: ärevus ülekäigul
• 5. päev: Enesetunne on pehmepallis

Tervis ja ilu puudutavad meid kõiki erinevalt. See on ühe inimese lugu.

Isegi kui marihuaana on teie osariigis seaduslik, on see föderaalseaduse kohaselt endiselt ebaseaduslik.

Kannabidiool (CBD), kanepis sisalduv ühend, mis ei tõsta teid kõrgel, hüppab esile kõigest alates salatitest kuni päikesepuuderiteni.

Uuringute kohaselt võib CBD kahjustada mitut terapeutilist kasu, sealhulgas ärevuse vähendamist, krampide vähendamist ja põletiku minimeerimist. Kuna keegi, kes elab ärevusega, huvitab mind isiklikult kõige rohkem ärevusevastane tegur.

Ehkki võite CBD-d kasutada mitmel viisil, alates vaptimisest kuni kummideni, on kohvi kaudu ainulaadne viis CBD tarbimiseks.

Sellised pooldajad nagu Craig Leivent, PharmD, kes on Flower Power Coffee Co. (CBD-ga infundeeritud kohvi ja söödavate toodete valmistaja) kaasomanik, väidavad, et CBD ja kohvi kombinatsioon annab kohvi erksuse, kuid seda ei sega.

Ajakirja High Times, mis hõlmab kõiki marihuaanaga seotud asju, arvates oli idee naeruväärne. Nende loogika on mõistlik: kui teada, et CBD muudab teid uniseks, kas ei võitleks see kofeiiniga ja jätaks teid uriseks?

Mis puutub ärevuse aitamisse, kas kofeiin, mis võib mõne inimese jaoks ärevuse veelgi halvendada, ei tühista CBD ärevusevastast toimet?

Kannabinoidravile spetsialiseerunud Californias tegutsev arst Bonni Goldstein on samuti skeptiline. Eriti kui tegemist on õige annuse ja kohvi temperatuuriga.

"Need, kes soovivad kasutada CBD-d tõsiste haigusseisundite, näiteks krambihäirete või autoimmuunsete häirete põhjustatud põletiku korral, ei tohiks CBD-d sel viisil kasutada, kuna CBD täpne annustamine on seda tüüpi haiguste efektiivsuse jaoks äärmiselt oluline," räägib Goldstein.

"Tervisliku inimese jaoks, kes soovib CBD-d kasutada toidulisandina või toidulisandina, pole annustamisega seotud probleemid nii olulised."

Goldstein lisab ka, et hiljutises uuringus, milles vaadeldi kanepi tee CBD stabiilsust, leiti, et temperatuur mõjutab CBD sisaldust, mis tähendab, et "milligramm CBD-d, mida keegi võib tema seisundi jaoks vajada, ei ole kuumutatud joogiga tarnimisel ühtlane," selgitab naine. .

Kuid mõned inimesed armastavad CBD kohvi. New Yorgis Brooklynis asuva kohviku Caffeine Underground omanik Ian Ford ütleb, et alates sellest, kui ta õlut müüma hakkas, õitseb äri. See on muutumas nii trendikaks, isegi Willie Nelson on käivitanud oma CBD java.

Nii otsustasime seda enda jaoks proovile panna.

Kui ma joon CBD kohvi viis päeva, kas ma saan töötada? Kas see ohjeldab endiselt ärevust, ehkki kohv võib seda suurendada? Kas ma saan keskenduda?

Minu 5-päevane CBD kohvieksperiment

Selle katse jaoks kasutasin Flower Power Coffee Co. CBD-ga infundeeritud jahvatatud kohvi. Selle otsuse tegin täielikult mugavuse põhjal. Brooklynis on kaks läheduses asuvat kohvikut, kus pakutakse ja müüakse kaubamärgi kotte.

Kuid turul on arvukalt CBD kohvitooteid, mida ma huvitasin proovida, sealhulgas New Hampshire'is asuva Vera röstimisettevõtte Wellness Blend, mille asutas orgaanilise keemia professor.

Samuti on oluline märkida, et oma igapäevase rutiini piiran ma kohvi tarbimist rangelt kahe või kolme keskmise tassiga päevas ja pärast kella 14.00 ei kohvi üldse. - raske peatus.

Pärast selle ranget ajaperioodi sisendamist (ma olen võinud paar korda petta espresso martinisi, aga see ei loe tegelikult, eks?) Olen maganud hoolimata ärevusest hästi ilma igasuguste uinumisabivahenditeta.

1. päev: keskendumisest tööl planeerimata pärastlõunasele uinakule

See on minu vaba päev, nii et tellin Brooklynis asuvast Caffeine Undergroundist mandlipiimaga CBD latte. Latte on maitsev ja läheb ühtlaselt alla. Ma ei saa midagi maitsta peale tavalise mandlipiima latte.

Mõne minuti pärast olen valvas ja keskendunud.

See on erinev kui ainult kofeiini suurendamine, kuid seda on raske täpset tunnet avaldada. Mul hakkab e-kirjade kaudu tuuleke.

Olen näljane, nii et umbes 15 minuti pärast tellin ma tükikese röstsaia CBD-ga infundeeritud moosiga.

Ma soovin, et ma poleks seda teinud. See maitses hästi, kuid siis seab peavalu sisse.

Kahe “annuse” selja taha omamine oli minu jaoks ilmselt liiga palju. Niipea kui koju jõuan, löön diivanile ja põrkan kahe tunni jooksul kõvasti. See oleks olnud suur uinak, kuid mul on tähtajad ja homne varajane päev.

Ma ei ole tavaline uinak ja tundma survet oma tähtaegadest väiksema aja jooksul kinni pidada ei ole minu ärevuse jaoks hea.

Goldstein ütleb, et CBD mõjutab kõiki erinevalt ja vastupidiselt levinud arvamusele on CBD tegelikult väikestes annustes stimuleeriv ühend. Nii võiks CBD ja kohvi kombinatsioon mõnele liiga stimuleerida, mis võiks olla see, mis minuga toimus. Teiste jaoks võib see olla just õige.

Mulle siiski meeldib, kuidas ma tundsin end pärast seda esimest karikat, nii et mind ei heidutatud.

2. päev: enesetunne, kuid siiski rahulik

Brooklynis asuvast hubasest Vittles kohvikust väljas on kriiditahvel, mis tõstab esile kanepi latte. Ma tellin ühe mandlipiimaga jäätunud ja vestlen kohviku omanikuga CBD-st ja selle võimalikust tervisemõjust organismile.

CBD kohvi juues räägin talle eile juhtunust ja sellest, kuidas ma võin liiga palju võtta. Ta soovitab annuseid rohkem eraldada, oodates iga serveerimise vahel vähemalt kolm tundi.

Oma latte lõpetades tunnen end suurepäraselt: ülimalt valvas, kuid üllatavalt rahulik. Ja ma mõistan välja, mis tunne oli, et ma ei saanud eilsest naelutada.

Tundus, nagu oleks keegi tembutanud minu latte pisikeste Xanaxi tükkidega.

Piisavalt, et äärelt maha võtta, kuid mitte piisavalt, et tekitada tunne, nagu oleksite narkootikumide mõju all.

Enne lahkumist ostan koti eksperimendi lõpetamiseks koti Flower Poweri kohvi (15 dollarit). Otsustan kõndida 3 miili koju, sest ma tunnen end suurepäraselt. Täna pole uinakut!

3. päev: kas ühe tavalise tassi joe joomine on kõigepealt trikk?

Olen täiskohaga vabakutseline, kuid töötan suure veebisaidi nädalavahetuse produtsendi ja toimetajana. See on vaid umbes 16 tundi nädalas, kuid see on intensiivne nagu põrgu. Alustan varakult - laupäeviti ja pühapäeviti kell 7 hommikul - see tähendab, et ma komistan voodist välja ja kõnnin 7 jalga kell 18:58 oma laua taha ja login sisse.

See on nõudlik roll, kus ma vajan täielikku keskendumist.

Need nädalavahetuse vahetused on tavaliselt kolm tassi kohvi. Alustan hommikut tavalise tassi kohviga ja lähen tööle.

Otsustan, et karikas nr 2 on CBD karikas. Olen närvis, kuidas see töötamist mõjutab, kuid proovige seda ikkagi. Kell 9.30 teen kohvi Flower Power.

Kohvi juhistes öeldakse, et 5-milligrammise CBD õigeks annustamiseks 6-untsi tassi jaoks tuleb kasutada vaid poolteist teelusikatäit.

Ma eelistan oma kohvi mustaks ja jood seda kohvikus ainult mandli- või kaerapiimaga. Valisin New Yorgi segu ja see mulle väga meeldib. See on tume ja rikkalik, ilma vihjeta CBD-le ega “marihuaana” maitsele.

Ma kündn oma vahetuse läbi ja tunnen end suurepäraselt. Võib-olla see on võti? Üks tavaline kohv esimene ja üks CBD? Tunnen end veelgi paremini kui eile.

Olen valvas ilma peavaluta. Kofeiin võib mõnikord põhjustada südamepekslemist ja värisevaid käsi, kuid täna tunnen end rahulikult. Ma ei tunne tähtajast ärevust ega lisastressi ning päev möödub.

Vaatan kella ja kell on juba kell 14.30, seega on täna ainult kaks tassi sisaldav päev. See võib olla esimene kord kuude jooksul, kui mul pole nädalavahetuse vahetuses kolm tassi kohvi.

Pärast vahetust lähen suvekuumuses Keskparki 6-miilisele jooksule. Tunnen end tõesti unisena palju varem õhtul kui tavaliselt. Ma ei saa CBD-d süüdistada, kuna see on kõige tõenäolisem päike ja trenn, kuid see on midagi, mida tuleb tähele panna.

4. päev: ärevus ülekäigul

Magasin hästi ja ärkasin värskendatuna. Mul on hommikul enne üheksat hommikul kaks tavalist kohvi, unustades, et peaksin jooma CBD kohvi.

Ma teen CBD kohvi oma kolmandale tassile, kuid see polnud parim idee. Mul on peavalu ja kell on alles kell 10.30. Mul on vahetusest veel üle nelja tunni jäänud. Ma tean, et mu peavalu võib olla tingitud unepuudusest, dehüdratsioonist ja 95-kraadisest kuumalainest, mida oleme terve nädala olnud, kuid see on konarlik hommik.

Elan vahetuse üle, kuid tundsin, et oleksin võinud igal hetkel pea lauale panna ja magama jääda. Olen mures võimalike kirjavigade pärast, mida ma oleksin võinud teha, ja minu ärevus on liiga kiire. Tunnen end üsna avariiliselt.

Ülejäänud õhtupooliku ja õhtu veedan televiisorit vaadates ja lonksu veini klaasides. Pöördun varakult voodisse.

Arvan, et kolm tassi kohvi on liiga palju, CBD või mitte.

5. päev: Enesetunne on pehmepallis

Otsustan oma viimast katsepäeva alustada ühe tavalise tassi kohviga, millele järgneb CBD kohv. See näib olevat minu jaoks parim kombinatsioon.

Minu arust on Flower Power CBD kohv maitsev ja see läheb sujuvalt alla.

Hind, see igapäevane joomine pole minu jaoks tegelikult valik. Üks kott andis 4 tassi (portsjonit), nii et see on peaaegu 4 dollarit tass.

Täna tunnen end hästi, peaaegu nagu mu keha oleks CBD-ga harjunud. See ei tundnud end nii tugevana kui esimestel päevadel. Mul ei ole ka peavalu ega tunne end unisena. Panen välja kaks intervjuud ja kaks lühikest vabakutselist lugu ning suundun oma softballi mängu.

Tunnen pehmet palli hästi ja skoorin kaks korda, kuid tunnen, et alused jooksevad natuke aeglaselt. Võib-olla ei ole CBD järgmine spordis tulemuslikkust parandav ravim.

Üldiselt nautisin kohvi ja näen, kuidas ta seda uudsena kingituseks välja andis. Kuid ma ei joo seda iga päev ja ma pole kindel, et eelistaksin seda tavalisele kohvile.

Arvan, et kui rääkida CBD-st, võib teie jaoks sobiva annuse leidmine võtta paar katset. Abiks võiks olla arstiga rääkimine.

Samuti on mul huvitav näha, kuidas muud CBD tooted, näiteks närimiskummid, kreemid ja tinktuurid mind mõjutavad.

Kuna turule on jõudnud nii palju uusi CBD tooteid, näib, et saan proovida selle uusi vorme veel aastaid. Võib-olla aitab üks neist järjekindlalt minu ärevuse vastu.

Kas CBD on seaduslik? Kanepist saadud CBD tooted (mille THC on alla 0,3 protsendi) on föderaalsel tasandil seaduslikud, kuid mõne osariigi seaduste kohaselt on need endiselt ebaseaduslikud. Marihuaanast pärit CBD tooted on föderaalsel tasandil ebaseaduslikud, kuid mõne osariigi seaduste kohaselt seaduslikud. Kontrollige oma riigi seadusi ja kõikjal, kus reisite. Pidage meeles, et CBD tooted, mis pole retseptita, pole FDA poolt heaks kiidetud ja võivad olla ebatäpselt märgistatud.

Melissa Malamut on New Yorgis elav kirjanik ja toimetaja. Jälgi teda Twitteris.