Mere haigus

Sisu

• Mis on liikumishaiguse sümptomid?
• Millised on liikumishaiguse riskitegurid?
• Mis põhjustab liikumishaigust?
• Kuidas diagnoositakse liikumistõbe?
• Kuidas ravitakse haigust?
• Kuidas ennetatakse liikumishaigust?

Mis on liikumishaigus?

Liikumishaigus on närvilisuse tunne. See juhtub tavaliselt siis, kui reisite autoga, paadiga, lennukiga või rongiga. Teie keha meeleelundid saadavad teie ajule segaseid sõnumeid, põhjustades pearinglust, peapööritust või iiveldust. Mõned inimesed õpivad oma elu alguses, et neil on selline seisund kalduvus.

Mis on liikumishaiguse sümptomid?

Liikumishaigus põhjustab tavaliselt maoärritust. Muud sümptomid on külm higi ja pearinglus. Liikumishaigusega inimene võib muutuda kahvatuks või kurta peavalu. Samuti on liikumispuudulikkuse tagajärjel tavalised järgmised sümptomid:

• iiveldus
• oksendamine
• tasakaalu kaotamine või probleemid

Millised on liikumishaiguse riskitegurid?

Igasugune reisimine maal, õhus või vees võib põhjustada ebamugavat liikumishaiguse tunnet. Mõnikord võivad lõbusõidud ja laste mänguväljakute seadmed põhjustada liikumishaigust.

Liikumishaiguse all kannatavad kõige tõenäolisemalt 2–12-aastased lapsed. Rasedatel naistel on ka suurem tõenäosus sellist sisekõrva häiret kogeda.

Mis põhjustab liikumishaigust?

Säilitate tasakaalu paljude kehaosade - näiteks silmade ja sisekõrvade - saadetud signaalide abil. Muud teie jalgade sensoorsed retseptorid annavad teie närvisüsteemile teada, millised kehaosad maad puudutavad.

Vastuolulised signaalid võivad põhjustada liikumishaigust. Näiteks lennukis olles ei näe te turbulentsi, kuid keha tunneb seda. Tekkinud segadus võib põhjustada iiveldust või isegi oksendamist.

Kuidas diagnoositakse liikumistõbe?

Liikumishaigus laheneb ise kiiresti ja ei vaja tavaliselt professionaalset diagnoosi. Enamik inimesi tunneb selle tekkimise tunnet, sest haigus ilmneb ainult reisi või muu konkreetse tegevuse ajal.

Kuidas ravitakse haigust?

Liikumishaiguse raviks on mitu ravimit. Enamik takistab ainult sümptomite tekkimist. Samuti kutsuvad paljud esile unisust, mistõttu pole seda tüüpi ravimite võtmise ajal masinate ega sõiduki juhtimine lubatud.

Sageli välja kirjutatud liikumishaiguse ravimid hõlmavad hüossiinvesinikbromiidi, üldtuntud kui skopolamiin. Käsimüügiravim on dimenhüdraat, mida turustatakse sageli kui Dramamine või Gravol.

Kuidas ennetatakse liikumishaigust?

Enamik inimesi, kes on vastuvõtlikud liikumishaigusele, on sellest teadlikud. Kui teil on kalduvus liikumishaigusele, võivad aidata järgmised ennetusmeetmed.

Plaanige reisi broneerimisel ette. Lennureisil olles küsige akent või tiivaistet. Rongides istuvad paadid või bussid eest ja püüavad vältida tahapoole jäämist. Laeval küsige kajutit veetasemel ja laeva esi- või keskosa lähedal. Kui võimalik, avage värske õhu allika jaoks ventilatsiooniava ja vältige lugemist.

Sageli aitab auto või bussi ees istumine või ise juhtimine. Paljud inimesed, kes kogevad sõidukis liikumishaigust, leiavad, et neil pole sõidu ajal sümptomeid.

Oluline on enne reisimist õhtul palju puhata ja vältida alkoholi tarvitamist. Dehüdratsioon, peavalu ja ärevus põhjustavad halvemaid tulemusi, kui teil on kalduvus liikumishaigusele.

Sööge hästi, et kõht saaks paika. Enne reisimist ja reisi ajal hoidke end eemal rasvast või happelisest toidust.

Kas teil on käepärast kodune ravim või proovige alternatiivseid ravimeetodeid. Paljud eksperdid ütlevad, et piparmünt võib aidata, samuti ingver ja must hagijas. Kuigi teadus ei ole nende tõhusust tõestanud, on need võimalused olemas.

Lendurite, astronautide või teiste jaoks, kes kogevad liikumishaigust regulaarselt või oma elukutse osana, on võimalikuks lahenduseks kognitiivne teraapia ja biotagasiside. Abi on leitud ka hingamisharjutustest. Need ravimeetodid sobivad ka inimestele, kes tunnevad end halvasti, kui nad isegi lihtsalt reisimisele mõtlevad.