Morit Summers soovib, et kõik lõpetaksid kehakaalu langetamise

Sisu

• Ülevaade

Treener Morit Summers on loonud tugeva maine, et muuta fitness kättesaadavaks kõigile inimestele olenemata kujust, suurusest, vanusest, kaalust või võimekusest. Form Fitnessi asutaja, kes treenib kuulsusi, sealhulgas Ashley Graham ja Danielle Brooks, usub, et igaüks on võimeline saavutama oma treeningueesmärke. Kuid on aegu, mil teistele positiivse mõtteviisi säilitamine võtab emotsionaalse koormuse.

Instagrami postituses rääkis Summers, kuidas viimasel ajal on paljud tema kliendid kurtnud, et nad ei kaota piisavalt kaalu. "Kogu oma karjääri jooksul olen alati olnud suurem kui mu kliendid või vähemalt paljud neist," kirjutas ta postituses. "Alles viimastel aastatel hakkas minu klientuur olema rohkem naistega, [kellega] ma tegelikult sain ja [kes] minuga suhelda. Kuulan, kuidas paljud inimesed kurdavad oma kõhurasva üle, et nad sõid kohutavalt, et nad ei oleks pidanud seda pitsat sööma. Enamasti saan oma emotsioonidega hakkama ja räägin inimesi maha ning annan mõned tarkussõnad. Hiljuti on mul sellega palju raskem. " (Seotud: Morit Summers ei lasknud kehahäbimisel takistada tal kuulsuste treeneriks saamist)

Summers selgitas, et tema kliendid pole probleem, vaid pigem ühiskonna järeleandmatu keskendumine kaalulangusele. "Mul on seal mõned kõige hullemad kliendid, nad on tõeliselt lollid, inimesed ja naised, kes muudavad maailma, kuid siiski näeme, et ükskõik kui hämmastavad inimesed ka poleks, on kaal ainus asi, millest keegi hoolib," jagas ta. "Ma olen f ***sellest üle!"

"Need naised on kõik ilusad nii seest kui väljast, nad on töökad karjäärinaised, kes on võimaldanud minusugustel naistel olla naisettevõtte omanik, olla naine, mida iganes," jätkas Summers. "Miks me jätame ühiskonna otsustada, kuidas me end tunneme?" (Seotud: ma ei ole kehapositiivne ega negatiivne, ma olen lihtsalt mina)

Summers lisas, et ka tema tervis pole praegu seal, kus ta soovib olla, mis muudab oma klientide jaoks positiivse rinde seadmise veelgi keerulisemaks. Ta jätkas oma postitust, tuletades oma järgijatele meelde, et kehal pole lõppu. pildirännak ja et keegi pole immuunne kehamuutusi ümbritsevate vaimsete võitluste eest. Kuid hoolimata sellest, mida ta sisemiselt läbi elab, ei ole kaalulangetamine siiski tema prioriteet number üks. "Tahan kõigile meelde tuletada, et olen kõige raskem, kes ma kunagi olnud olen ja seega tegelen sellega ka emotsionaalselt," avaldas treener. "Aga ma tegin väga kaua aega tagasi otsuse, et ma ei taha, et mu elu keerleks mu kehakaalu ümber. Et ma ei taha mõelda igale asjale, mida sõin, ja muretseda, kui paks ma olen. Ma ei taha trenni teha (asi, mida ma armastan) ja kaalust alla võtta." (Seotud: Miks ~ tasakaalu leidmine on parim asi, mida saate oma tervise ja sobivuse jaoks teha)

"Sellises elus pole rõõmu," kirjutas ta. "See ei saa olla ja ma ei taha, et see oleks minu tähelepanu keskmes." Ainus põhjus, miks Summers ütleb, et ta hoolib oma kaalust praegu, on see, et tal on mõned "terviseprobleemid", mis tuleb lahendada, kirjutas ta. "Ma ei muretse skaala numbri pärast," kordas ta.

Hoolimata eeskuju andmisest ja oma prioriteetide kontrollimisest, tundus tema klientide kaebuste kuulamine Summersi sisemise narratiivi kõigutavat-selline on mürgise dieedi ja kaalulanguskultuuri salakaval ja nakkav olemus. "See paneb mind mõtlema, kas need naised, kes [kaaluvad] rohkem kui 100 naela [minust] vähem, arvavad, et nad on paksud, [siis] ma pean olema maja," kirjutas Summers.

Kuid sisimas ütleb treener, et ta teab, et see pole tõsi. "Mu terve mõistus ütleb mulle, et ilmselgelt pole see nii, sest nad ilmuvad pidevalt koos minuga treenima ja toetavad mind ning ütlevad mulle, kui vinge ja tugev ma olen," jagas ta. "Nii et ma tean, et kuigi ma kaalun üle 100 naela rohkem, ei näe nad seda. Aga kas see pole kogu mõte? See suurus pole oluline? See isiksus, raske töö, lahkus ja see, mida me anname Tähtis on tagasi maailma? Ma olen midagi enamat kui mu keha. Olen tugev, tark ja töökas!"

Nagu Summers illustreerib, võimaldab mittemastaapsetele võitudele keskendumine töötada välja järjekindla ja tervisliku käitumise kogumi suunas, hoides samal ajal kontrolli all oma vaimset tervist ja enesehinnangut – ning mis veelgi olulisem, saada saavutustunnet ja väärtust, mida pole kaalukaotusega mingit pistmist. (Meeldetuletus: kaal ei ole esiteks parim tervisebaromeeter.)

Sest ausalt öeldes on see, mis teil sügaval kehas toimub (jah, nagu teie aju ja süda), niikuinii palju olulisem. Nagu Summers on varem nii kõnekalt öelnud: sa oled palju enamat kui see, mida sa peeglist näed. Andke endale seda austust - olete seda väärt.

Ülevaade