Menopaus ja kuivad silmad: mis on see seos?

Sisu

• Menopaus ja silmade kuivus: miks see juhtub
• Silma kuivamise riskifaktorid naistel, kellel on menopaus
• Menopaus ja silmade kuivus: ravi
• Käsimüügiravimid
• Retseptiravimid
• Alternatiivsed ravimeetodid
• Kuivate silmade tüsistused
• Väljavaated menopausi ja silmade kuivuseks

Ülevaade

Menopausi ülemineku aastatel läbite palju hormonaalseid muutusi. Pärast menopausi toodab teie keha vähem reproduktiivseid hormoone, nagu östrogeen ja progesteroon. Madal östrogeeni tase võib teie tervist mitmel viisil mõjutada ja põhjustada ebamugavaid sümptomeid, nagu kuumahood.

Üks menopausi vähem tuntud sümptomeid on silmade kuivus. Silmade kuivust põhjustavad probleemid teie pisaratega.

Kõigil on pisarakile, mis katab ja määrib silmi. Pisarakile on vee, õli ja lima keeruline segu. Kuivad silmad tekivad siis, kui te ei tekita piisavalt pisaraid või kui teie pisarad on ebaefektiivsed. See võib põhjustada sõmerat tunnet, nagu midagi silma. See võib põhjustada ka kipitust, põletust, ähmast nägemist ja ärritust.

Menopaus ja silmade kuivus: miks see juhtub

Inimeste vananedes pisaratoodang väheneb. Kui olete vanem kui 50 aastat, suureneb silmade kuivamise oht, olenemata teie soost.

Menopausijärgsed naised on eriti altid silmade kuivamisele. Suguhormoonid, nagu androgeenid ja östrogeen, mõjutavad mingil viisil pisarate tootmist, kuid täpne seos pole teada.

Teadlased eeldasid varem, et madal östrogeenitase põhjustab menopausijärgsetel naistel silmade kuivust, kuid uued uuringud keskenduvad androgeenide rollile. Androgeenid on suguhormoonid, mis on nii meestel kui naistel. Naistel on alustuseks madalam androgeenide tase ja pärast menopausi see tase väheneb. Võimalik, et pisaratootmise peene tasakaalu haldamisel mängivad rolli androgeenid.

Silma kuivamise riskifaktorid naistel, kellel on menopaus

Üleminek menopausile toimub järk-järgult paljude aastate jooksul. Menopausile eelnenud aastatel (nn perimenopaus) hakkavad paljud naised kogema hormonaalsete muutuste sümptomeid, nagu kuumahood ja ebaregulaarsed perioodid. Kui olete üle 45-aastane naine, on teil oht ka kuiva silma probleemide tekkeks.

Silmade kuivus on see, mida arstid nimetavad multifaktoriaalseks haiguseks, mis tähendab, et probleemile võivad kaasa aidata mitu erinevat asja. Kuivade silmade probleemid tulenevad tavaliselt ühest või mitmest järgnevast:

• vähenenud pisaratoodang
• pisarad kuivavad (pisarate aurumine)
• ebaefektiivsed pisarad

Saate vähendada silmade kuivamise ohtu, vältides keskkonnapõhjuseid. Asjad, mis põhjustavad pisarate aurustumist, on järgmised:

• kuiv talveõhk
• tuul
• välitegevused, näiteks suusatamine, jooksmine ja paadiga sõitmine
• konditsioneer
• kontaktläätsed
• allergiad

Menopaus ja silmade kuivus: ravi

Paljud menopausis kuivade silmadega naised mõtlevad, kas hormoonasendusravi võib neid aidata. Vastus on ebaselge. Arstide seas tekitab see vaidlusi. Mõned uuringud on näidanud, et kuivad silmad paranevad HARi kasutamisel, kuid teised on näidanud, et HAR muudab kuiva silma sümptomid raskemaks. Selle teema üle arutatakse jätkuvalt.

Seni suurim läbilõikeline uuring näitas, et pikaajaline HAR suurendab kuiva silma sümptomite riski ja raskust. Teadlased leidsid, et suuremad annused vastasid halvematele sümptomitele. Samuti, mida kauem naised hormoonasendajaid tarvitasid, seda raskemaks muutusid nende kuiva silma sümptomid.

Muud kuiva silma ravivõimalused hõlmavad järgmist.

Käsimüügiravimid

Krooniliste kuiva silma probleemide raviks on saadaval mitu käsimüügiravimit. Enamikul juhtudel piisab sümptomite leevendamiseks kunstlikest pisaratest. Valides paljude turul olevate börsiväliste silmatilkade seast, pidage meeles järgmist:

• Säilitusainetega tilgad võivad silmi ärritada, kui te neid liiga palju kasutate.
• Säilitusaineteta tilka on ohutu kasutada rohkem kui neli korda päevas. Nad tulevad ühe portsjoniga tilgutitena.
• Määrivad salvid ja geelid pakuvad kauakestvat paksu katet, kuid need võivad teie nägemust hägustada.
• Punetust vähendavad tilgad võivad liiga sageli kasutamisel ärritada.

Retseptiravimid

Teie arst võib sõltuvalt teie seisundist välja kirjutada erinevaid ravimeid:

• Silmalaugude põletiku vähendamiseks kasutatavad ravimid. Silmalaugude serva ümber paistetus võib hoida vajalikud õlid teie pisaratega segunemast. Arst võib selle vastu soovitada suukaudseid antibiootikume.
• Ravimid sarvkesta põletiku vähendamiseks. Silmapinna põletikku saab ravida retseptiga silmatilkadega. Teie arst võib soovitada tilka, mis sisaldab immuunsust pärssivat ravimit tsüklosporiini (Restasis) või kortikosteroide.
• Silma lisandid. Kui kunstpisarad ei tööta, võite proovida väikest silmalaugu ja silmamuna vahel, mis vabastab kogu päeva jooksul aeglaselt määrdeainet.
• Pisaraid ergutavad ravimid. Kolinergilised ravimid (pilokarpiin [Salagen], cevimeline [Evoxac]) aitavad suurendada pisarate tootmist. Neid on saadaval pillide, geeli või silmatilkadena.
• Teie enda verest valmistatud ravimid. Kui teil on tugev silmakuivus, mis ei allu muudele ravimeetoditele, võib silmatilku valmistada teie enda verest.
• Spetsiaalsed kontaktläätsed. Spetsiaalsed kontaktläätsed võivad aidata niiskust kinni hoida ja silmi ärrituse eest kaitsta.

Alternatiivsed ravimeetodid

• Piirake oma ekraaniaega. Kui töötate terve päeva arvuti taga, pidage kindlasti pause. Sulgege silmad mõneks minutiks või vilgutage mitu sekundit korduvalt.
• Kaitske oma silmi. Nägu ümbritsevad päikeseprillid võivad blokeerida tuule ja kuiva õhu. Nad võivad aidata, kui olete jooksmas või rattaga sõitmas.
• Vältige päästikuid. Ärritavad ained, näiteks suits ja õietolm, võivad teie sümptomeid tõsisemaks muuta, nagu ka sellised tegevused nagu jalgrattasõit ja paadiga sõitmine.
• Proovige niisutajat. Kodu või kontori õhu niiskena hoidmine võib aidata.
• Söö õigesti. Dieet, mis sisaldab rohkesti oomega-3 rasvhappeid ja A-vitamiini, võib soodustada tervislikku pisarate tootmist.
• Vältige kontaktläätsi. Kontaktläätsed võivad silmade kuivust veelgi halvendada. Prillidele või spetsiaalselt loodud kontaktläätsedele ülemineku kohta pidage nõu oma arstiga.

Kuivate silmade tüsistused

Kui teil on krooniliselt kuivad silmad, võivad teil tekkida järgmised komplikatsioonid:

• Infektsioonid. Su pisarad kaitsevad silmi välismaailma eest. Ilma nendeta on teil suurem silmainfektsiooni oht.
• Kahju. Raske silmade kuivus võib põhjustada põletikku ja kriimustusi silma pinnal. See võib põhjustada valu, sarvkesta haavandit ja nägemisprobleeme.

Väljavaated menopausi ja silmade kuivuseks

Menopaus põhjustab muutusi kogu kehas. Kui teil on hormonaalsete muutuste tõttu silmade kuivus, ei saa te lisaks sümptomite ravimisele palju teha. Teie süsteemide hõlbustamiseks on siiski saadaval palju kuiva silma ravivõimalusi.