Töömälu: mis see on, funktsioonid ja kuidas parandada

Sisu

• Põhijooned
• Kuidas parandada töömälu

Töömälu, mida nimetatakse ka töömäluks, vastab aju võimele teavet omastada, kui täidame teatud ülesandeid. Operatiivmälu tõttu on võimalik meelde jätta kellegi nimi, kellega kohtusime tänaval, või valida näiteks telefoninumber, kuna see vastutab hiljutise või vana teabe salvestamise ja korrastamise eest.

Töömälu on õppimisprotsessi, keele mõistmise, loogilise arutluse ja probleemide lahendamise seisukohalt ülioluline, lisaks on see hädavajalik töö ja õpingute paremaks arenguks.

Põhijooned

Töömälu ei ole võimeline kogu teavet omastama ja seetõttu töötab see välja strateegiad nii palju teavet kui võimalik. Seega on töömälu peamised omadused:

• Sellel on piiratud võimsussee tähendab, et see valib inimese jaoks kõige olulisema teabe ja ignoreerib ebaolulist, mis saab valikulise tähelepanu nime - Lisateave valikulise tähelepanu kohta;
• É aktiivnesee tähendab, et tal on võime iga hetk uut teavet haarata;
• Sellel on assotsiatsiooni- ja integratsioonivõime, kus uut teavet saab korreleerida vana teabega.

Filmi loogilisest järjestusest aru saamine on võimalik ainult tänu töömälule. Seda tüüpi mälu töötleb nii lühimälus sisalduvat teavet, mida hoitakse lühikest aega, kui ka pikaajalises mälus olevat teavet, mida saab kogu elu jooksul säilitada.

Töömälu häiretega inimestel võivad olla õppimisega seotud probleemid nagu düsleksia, tähelepanupuudus, hüperaktiivsus ja probleemid keele arengus. Siit saate teada, mis võib mälukaotust põhjustada.

Kuidas parandada töömälu

Töömälu saab stimuleerida kognitiivsete harjutuste abil, näiteks sudoku, mälumängude või mõistatustega.Need harjutused parandavad mälu jõudlust, lisaks tähelepanu ja keskendumise taastamisele igapäevaste ülesannete täitmiseks. Vaadake, millised on harjutused mälu ja keskendumisvõime parandamiseks.