Mida teha, et kohv ei määriks hambaid

Sisu

• 5 näpunäidet hammaste plekide vältimiseks
• Kuidas alati olla terved valged hambad
• Mis võib teie hambad kollaseks muuta

Kohvi joomine, väikese šokolaaditüki söömine ja klaasi kontsentreeritud mahla joomine võib aja jooksul muuta teie hambad tumedaks või kollakaks, kuna nende toitude pigment muudab hambaemaili.

Nii et hammaste tugevuse, tervislikkuse ja väga valgete värvide tagamiseks tuleb iga päev hoolikalt hambaid pesta, pärast hommikusööki vett juua ja õlgi kasutada, kui kavatsete saada tumedat jooki, mis ei ole läbipaistev nagu vesi ega valge. , nagu piim.

5 näpunäidet hammaste plekide vältimiseks

Mõned strateegiad, mida saate plekkide vältimiseks ja hammaste alati valgeks jätmiseks kasutada:

1. Pese hambaid iga päev, alati pärast sööki ning pärast kohvi, mahla või tee joomist;
2. Suuloputus suuloputusega pärast kohvi, veini või mahla joomist, kuid veidi võib aidata ka veidi vett, ehkki see pole eriti efektiivne;
3. Mahlade ja teede joomise ajal kasutage alati õlekõrre ja hoiduge alati joogiveest;
4. Õuna söömine pärast sööki või pärast mahla, tee või kohvi joomist, kuna see neutraliseerib lõhnu, parandab pH-d ja suurendab sülje moodustumist, mis aitab hoida hambaid puhtamana;
5. Närige salvei lehti, kuna sellel on antiseptiline toime, mis hävitab kõik bakterid, mis võivad põhjustada hambaemaili korrosiooni ja kaitsevad halva hingeõhu eest.

Veel üks kuldne näpunäide on see, et hambaid ei tohi pesta niipea, kui olete söömise lõpetanud, ja oodake 20–1 tundi pärast sööki hambapesu, nii et sülg ja vesi vähendavad suu happelisust, vähendades uute tekkimist. hammaste peal.

Kuidas alati olla terved valged hambad

Vaadake videot ja õppige kõike, mida saate teha, et hambad oleksid alati puhtad ja valged:

Mis võib teie hambad kollaseks muuta

Hammaste tumedate plekkide peamised põhjused on toidud, millel on tume pigment, näiteks:

Lisaks on hammastel muid toidust sõltumatuid plekke.

Teine võimalik plekk värvimise põhjuseks ainult ühel hambal on hambaamalgaamiga täitmine, mis on pliivärvi aine, mis asetatakse hambale pärast näiteks kaariese või kanali ravi. Neid amalgaame enam ei kasutata, sest lisaks hammaste värvimisele sisaldab see elavhõbedat, mis võib organismi koguneda, kahjustades tervist.