Millised on 12 peamist surmapõhjust Ameerika Ühendriikides?

Sisu

• Ülevaade
• 1. Südamehaigused
• Mis põhjustab südamehaigusi?
• Nõuanded ennetamiseks
• 2. vähk
• Mis põhjustab vähki?
• Nõuanded ennetamiseks
• 3. Õnnetused (tahtmatud vigastused)
• Mis põhjustab õnnetusi?
• Nõuanded ennetamiseks
• 4. Kroonilised alumiste hingamisteede haigused
• Mis põhjustab hingamisteede haigusi?
• Nõuanded ennetamiseks
• 5. Insult
• Mis põhjustab insuldi?
• Nõuanded ennetamiseks
• 6. Alzheimeri tõbi
• Mis põhjustab Alzheimeri tõbe?
• Nõuanded ennetamiseks
• 7. Diabeet
• Mis põhjustab diabeeti?
• Nõuanded ennetamiseks
• 8. Gripp ja kopsupõletik
• Mis põhjustab grippi ja kopsupõletikku?
• Nõuanded ennetamiseks
• 9. Neeruhaigus
• Mis põhjustab neeruhaigusi?
• Nõuanded ennetamiseks
• 10. Enesetapp
• Mis põhjustab enesetappu?
• Nõuanded ennetamiseks
• 11. Septitseemia
• Mis põhjustab septitseemiat?
• Nõuanded ennetamiseks
• 12. Krooniline maksahaigus ja tsirroos
• Mis põhjustab maksahaigust?
• Nõuanded ennetamiseks
• Surnud on vähenenud
• Kasvav suremus
• Juhtivad surmapõhjused kogu maailmas
• Ära viima

Ülevaade

Juba rohkem kui kümme aastat on südamehaigused ja vähk väitnud Ameerikas surma peamiste põhjustena vastavalt esimest ja teist kohta. Need kaks põhjust põhjustavad Ameerika Ühendriikides 46 protsenti surmajuhtumitest.

Koos kolme kõige levinuma surmapõhjusega - krooniliste alumiste hingamisteede haigustega - moodustavad kolm haigust Ameerika Ühendriikides poole kõigist surmadest.

Haiguste kontrolli ja ennetamise keskused (CDC) on juba rohkem kui 30 aastat kogunud surmapõhjuseid ja neid uurinud. See teave aitab teadlastel ja arstidel mõista, kas neil on vaja tervishoius kasvavate epideemiatega tegeleda.

Need numbrid aitavad ka mõista, kuidas ennetavad meetmed võivad aidata inimestel elada kauem ja tervislikumalt.

Ameerika Ühendriikide 12 peamist surmapõhjust moodustavad enam kui 75 protsenti kõigist surmajuhtumitest. Siit leiate teavet kõigi peamiste põhjuste ja nende vältimise kohta.

Järgmised andmed on võetud CDC 2017. aasta aruandest.

1. Südamehaigused

Surmade arv aastas: 635,260

Protsent kogu surmast: 23,1 protsenti

Enam levinud:

• mehed
• inimesed, kes suitsetavad
• ülekaalulised või rasvunud inimesed
• inimesed, kellel on esinenud südamehaigusi või südameinfarkti
• üle 55-aastased inimesed

Mis põhjustab südamehaigusi?

Südamehaigus on termin, mida kasutatakse mitmesuguste seisundite kirjeldamiseks, mis mõjutavad teie südant ja veresooni. Need tingimused hõlmavad järgmist:

• südame rütmihäired (ebaregulaarsed südamelöögid)
• pärgarterite haigus (ummistunud arterid)
• südame defektid

Nõuanded ennetamiseks

Elustiili muutused võivad ära hoida paljusid südamehaigusi, näiteks järgmisi:

• Suitsetamisest loobuda. Siin on mõned appid.
• Söö tervislikumat dieeti.
• Treeni vähemalt 30 minutit päevas, viis päeva nädalas.
• Säilitage tervislik kaal.

2. vähk

Surmade arv aastas: 598,038

Protsent kogu surmast: 21,7 protsenti

Enam levinud: Igal vähiliigil on konkreetne riskifaktorite kogum, kuid mitut tüüpi riskiprofiilid on ühised. Nende riskitegurite hulka kuuluvad:

• teatud vanuses inimesed
• inimesed, kes tarvitavad tubakat ja alkoholi
• kiirguse ja rohke päikesevalguse käes olevad inimesed
• kroonilise põletikuga inimesed
• rasvunud inimesed
• inimesed, kellel on haiguse perekondlik ajalugu

Mis põhjustab vähki?

Vähk on kiire ja kontrollimatu rakkude kasvu tulemus teie kehas. Normaalne lahter korrutab ja jaguneb kontrollitud viisil. Mõnikord segatakse neid juhiseid. Kui see juhtub, hakkavad rakud kontrollimatu kiirusega jagunema. See võib areneda vähiks.

Nõuanded ennetamiseks

Vähi vältimiseks pole selget viisi. Kuid teatud käitumisharjumused on seotud suurenenud vähiriskiga, näiteks suitsetamine. Sellise käitumise vältimine võib aidata teil riski vähendada. Head muudatused teie käitumises hõlmavad näiteks järgmist:

• Säilitage tervislik kaal. Sööge tasakaalustatud toitumist ja treenige regulaarselt.
• Suitsetamisest loobuge ja jooge mõõdukalt.
• Vältige pikaajalist otsest päikese käes viibimist. Ärge kasutage solaariume.
• Tehke regulaarselt vähi sõeluuringuid, sealhulgas nahakontrolli, mammogramme, eesnäärme uuringuid ja palju muud.

3. Õnnetused (tahtmatud vigastused)

Surmade arv aastas: 161,374

Protsent kogu surmast: 5,9 protsenti

Enam levinud:

• mehed
• inimesed vanuses 1 kuni 44 aastat
• inimesed, kellel on riskantne töökoht

Mis põhjustab õnnetusi?

Õnnetuste tõttu külastatakse aastas enam kui 28 miljonit traumapunkti. Õnnetustega seotud surma kolm peamist põhjust on:

• tahtmatu kukkumine
• mootorsõidukite liikluses hukkunud inimesed
• tahtmatud mürgistussurmad

Nõuanded ennetamiseks

Tahtmatud vigastused võivad olla hooletuse või hoolimatu tegevuse tagajärg. Olge oma ümbrusega kursis. Õnnetuste ja vigastuste vältimiseks rakendage kõiki vajalikke ettevaatusabinõusid.

Enda vigastamise korral pöörduge erakorralise meditsiini poole, et vältida tõsiseid tüsistusi.

4. Kroonilised alumiste hingamisteede haigused

Surmade arv aastas: 154,596

Protsent kogu surmast: 5,6 protsenti

Enam levinud:

• naised
• üle 65-aastased inimesed
• inimesed, kellel on anamneesis suitsetamist või kasutatud suitsu
• inimesed, kellel on esinenud astmat
• üksikisikud madalama sissetulekuga leibkondades

Mis põhjustab hingamisteede haigusi?

Sellesse haiguste rühma kuuluvad:

• krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)
• emfüseem
• astma
• kopsu hüpertensioon

Kõik need seisundid või haigused takistavad teie kopse korralikult töötamast. Samuti võivad need põhjustada armistumist ja kahjustada kopsukude.

Nõuanded ennetamiseks

Nende haiguste arengu peamised tegurid on tubaka tarbimine ja kasutatud suitsuga kokkupuude. Suitsetamisest loobuda. Riski vähendamiseks piirake teiste inimeste suitsuga kokkupuudet.

Vaadake, mida lugejad said öelda, kui küsiti reaalseid ja praktilisi näpunäiteid, mis aitaksid teil suitsetamisest loobuda.

5. Insult

Surmade arv aastas: 142,142

Protsent kogu surmast: 5,18 protsenti

Enam levinud:

• mehed
• naised, kes kasutavad rasestumisvastaseid vahendeid
• diabeediga inimesed
• kõrge vererõhuga inimesed
• südamehaigustega inimesed
• inimesed, kes suitsetavad

Mis põhjustab insuldi?

Insult tekib siis, kui teie aju verevool on katkestatud. Ilma ajju hapnikurikka vereta, ajurakud surevad mõne minutiga.

Verevoolu võib peatada ummistunud arteri või ajuverejooksu tõttu. See verejooks võib olla pärit aneurüsmist või purustatud veresoonest.

Nõuanded ennetamiseks

Paljud samad elustiili muutused, mis võivad vähendada südamehaiguste riski, võivad vähendada ka insuldiriski:

• Säilitage tervislik kaal. Treeni rohkem ja söö tervislikumalt.
• Hallake oma vererõhku.
• Lõpeta suitsetamine. Joo ainult mõõdukalt.
• Hallake oma veresuhkru taset ja diabeeti.
• Ravige kõiki südame defekte või haigusi.

6. Alzheimeri tõbi

Surmade arv aastas: 116,103

Protsent kogu surmast: 4,23 protsenti

Enam levinud:

• naised
• üle 65-aastased inimesed (Alzheimeri tõve risk kahekordistub iga viie aasta järel pärast 65. eluaastat)
• inimesed, kellel on haiguse perekondlik ajalugu

Mis põhjustab Alzheimeri tõbe?

Alzheimeri tõve põhjus pole ebaselge, kuid teadlaste ja arstide arvates mõjutab inimese aju aja jooksul inimese geenide, elustiili ja keskkonna kombinatsioon. Mõned neist muutustest toimuvad aastaid, isegi aastakümneid enne esimeste sümptomite ilmnemist.

Nõuanded ennetamiseks

Ehkki te ei saa kontrollida oma vanust ega geneetikat, mis on selle haiguse kaks levinumat riskifaktorit, saate seda teha järgmiste toimingute abil:

• Treeni sagedamini kui mitte. Hoidke kogu oma elu füüsiliselt aktiivne.
• Sööge dieeti, mis on täidetud puuviljade, köögiviljade, tervislike rasvade ja vähendatud suhkruga.
• Ravige ja jälgige kõiki teisi kroonilisi haigusi.
• Hoidke oma aju aktiivsena selliste stimuleerivate ülesannetega nagu vestlus, mõistatused ja lugemine.

7. Diabeet

Surmade arv aastas: 80,058

Protsent kogu surmast: 2,9 protsenti

Enam levinud:

I tüüpi diabeeti diagnoositakse sagedamini järgmistel juhtudel:

• inimesed, kellel on haiguse perekondlik ajalugu, või konkreetne geen, mis suurendab riski
• lapsed vanuses 4–7 aastat
• ekvaatorist kaugemal asuvas kliimas elavad inimesed

II tüüpi diabeet on sagedamini levinud:

• ülekaalulised või rasvunud inimesed
• täiskasvanud üle 45-aastased
• inimesed, kellel on perekonnas esinenud diabeeti

Mis põhjustab diabeeti?

I tüüpi diabeet tekib siis, kui kõhunääre ei suuda toota piisavalt insuliini. II tüüpi diabeet ilmneb siis, kui teie keha muutub insuliiniresistentseks või ei tee seda piisavalt veresuhkru taseme kontrollimiseks.

Nõuanded ennetamiseks

Te ei saa vältida 1. tüüpi diabeeti. Kuid võite 2. tüüpi diabeedi ära hoida mitmete elustiili muutustega, näiteks järgmiselt:

• Saavutage ja hoidke tervislikku kehakaalu.
• Treeni vähemalt 30 minutit, viis päeva nädalas.
• Söö tervislikku toitumist rohkesti puu-, köögivilju, täisteratooteid ja lahja valku.
• Kui teil on haiguse perekonnas esinenud, kontrollige regulaarselt veresuhkru taset.

8. Gripp ja kopsupõletik

Surmade arv aastas: 51,537

Protsent kogu surmast: 1,88 protsenti

Enam levinud:

• lapsed
• eakad inimesed
• krooniliste tervisehäiretega inimesed
• rasedad naised

Mis põhjustab grippi ja kopsupõletikku?

Gripp (gripp) on väga nakkav viirusnakkus. See on talvekuudel väga tavaline. Kopsupõletik on infektsioon või kopsupõletik.

Gripp on üks kopsupõletiku peamisi põhjustajaid. Siit saate teada, kuidas teha kindlaks, kas teil on gripp või külmetushaigused.

Nõuanded ennetamiseks

Enne gripihooaega saavad ja peaksid kõrge riskitasemega inimesed gripivaktsiini saama. Ka keegi teine, kes viiruse pärast muretseb, peaks selle hankima.

Gripi leviku tõkestamiseks peske kindlasti käsi korralikult ja vältige haigeid inimesi.

Samuti on kopsupõletiku vaktsiin saadaval inimestele, kellel on kõrge risk nakatuda.

9. Neeruhaigus

Surmade arv aastas: 50,046

Protsent kogu surmast: 1,8 protsenti

Enam levinud:

• inimesed, kellel on muud kroonilised haigused, sealhulgas diabeet, kõrge vererõhk ja korduvad neeruinfektsioonid
• inimesed, kes suitsetavad
• ülekaalulised või rasvunud inimesed
• inimesed, kellel on perekonna anamneesis neeruhaigus

Mis põhjustab neeruhaigusi?

Mõiste neeruhaigus tähistab kolme peamist seisundit:

• nefriit
• nefrootiline sündroom
• nefroos

Kõik need seisundid on ainulaadsete seisundite või haiguste tagajärg.

Nefriit (neerupõletik) võib tuleneda infektsioonist, tarvitatavast ravimist või autoimmuunhäirest.

Nefrootiline sündroom on seisund, mille tõttu teie neerud toodavad uriinis suurt valgu taset. See on sageli neerukahjustuse tagajärg.

Nefroos on teatud tüüpi neeruhaigus, mis võib lõpuks põhjustada neerupuudulikkust. See on sageli ka neerude kahjustamise tagajärg kas füüsikaliste või keemiliste muutuste tagajärjel.

Nõuanded ennetamiseks

Nagu paljude teiste surma peamiste põhjuste puhul, võib ka tervise eest parem hoolitsemine aidata teil neeruhaigusi ära hoida. Mõelge järgmisele:

• Söö madalama naatriumisisaldusega dieeti.
• Lõpeta suitsetamine ja joomine.
• Kaalust alla, kui olete ülekaaluline või rasvunud, ja hoidke seda.
• Treeni 30 minutit, viis päeva nädalas.
• Kui teil on haiguse perekonnas esinenud, pidage regulaarselt vere- ja uriinianalüüse.

10. Enesetapp

Surmade arv aastas: 44,965

Protsent kogu surmast: 1,64 protsenti

Enam levinud:

• mehed
• ajuvigastustega inimesed
• inimesed, kes on minevikus proovinud enesetappu
• inimesed, kellel on esinenud depressiooni ja muid vaimse tervise häireid
• inimesed, kes kuritarvitavad alkoholi või narkootikume

Mis põhjustab enesetappu?

Enesetapp ehk tahtlik enesevigastamine on inimese enda tegevuse põhjustatud surm. Inimesed, kes surevad enesetapu tagajärjel, kahjustavad iseennast ja surevad selle tagajärjel. Igal aastal ravitakse eraviisilistes ruumides eraviisiliselt tekitatud vigastuste tõttu peaaegu 500 000 inimest.

Nõuanded ennetamiseks

Enesetappude ennetamise eesmärk on aidata inimestel leida ravi, mis julgustab neid lõpetama suitsiidimõtted ja otsima tervislikumaid viise toimetulekuks.

Paljude inimeste jaoks hõlmab enesetappude ennetamine sõprade, pere ja teiste enesetappu kaalunud inimeste tugisüsteemi leidmist. Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks ravi ja haiglaravi.

Kui soovite ennast kahjustada, võiksite pöörduda enesetappude ennetamise infoliini poole. Võite helistada rahvuslikule enesetappude ennetamise päästerõngale telefonil 800-273-8255. See pakub ööpäevaringset tuge. Abi saamiseks võite ka meie vaimse tervise ressursside loendi üle vaadata.

11. Septitseemia

Surmade arv aastas: 38,940

Protsent kogu surmast: 1,42 protsenti

Enam levinud:

• täiskasvanud üle 75-aastased
• noored lapsed
• kroonilise haigusega inimesed
• kahjustatud immuunsussüsteemiga inimesed

Mis põhjustab septitseemiat?

Septitseemia on vereringes esineva bakteriaalse infektsiooni tagajärg. Seda nimetatakse mõnikord veremürgituseks. Enamik septitseemia juhtumeid areneb pärast nakkuse tekkimist mujal kehas raskeks.

Nõuanded ennetamiseks

Parim viis septitseemia ennetamiseks on bakteriaalsete infektsioonide kiire ja põhjalik ravi. Kui arvate, et teil võib olla infektsioon, leppige kokku oma arstiga. Täitke kogu arsti määratud raviskeem.

Varajane ja põhjalik ravi võib aidata vältida bakteriaalse infektsiooni levikut verre.

12. Krooniline maksahaigus ja tsirroos

Surmade arv aastas: 38,170

Protsent kogu surmast: 1,39 protsenti

Enam levinud:

• inimesed, kellel on esinenud alkoholi liigtarbimist
• viirushepatiidi infektsioon
• rasva kogunemine maksas (maksa rasvane haigus)

Mis põhjustab maksahaigust?

Nii maksahaigus kui ka tsirroos on maksakahjustuse tagajärg.

Nõuanded ennetamiseks

Kui tunnete, et kuritarvitate alkoholi, pöörduge tervishoiuteenuse pakkuja poole. Need võivad aidata teil ravi saada. See võib sisaldada järgmiste kombinatsioone:

• detox
• teraapia
• tugirühmad
• rehab

Mida kauem ja rohkem jood, seda suurem on risk maksahaiguse või tsirroosi tekkeks.

Samuti, kui saate hepatiidi diagnoosi, järgige haigusseisundi ravimisel arsti juhiseid, et vältida tarbetut maksakahjustust.

Surnud on vähenenud

Kuigi see on kõige levinum põhjus, on südamehaigustesse surmade arv langenud viimase 50 aasta jooksul. Kuid 2011. aastal hakkas südamehaigustest surmade arv tasapisi tõusma. Aastatel 2011–2014 tõusis südamehaigustesse surmade arv 3 protsenti.

Langeb ka gripi ja kopsupõletiku surm. Ameerika kopsuassotsiatsiooni andmetel langes kahe haiguse tõttu surm alates 1999. aastast keskmiselt 3,8 protsenti aastas.

Aastatel 2010–2014 langes insuldisurmade arv 11 protsenti.

Vältitav surmajuhtumite arv viitab sellele, et terviseteadlikkuse suurendamise kampaaniad loodetavasti suurendavad teadlikkust ennetusmeetmetest, mida inimesed saavad võtta pikema ja tervislikuma elu elamiseks.

Kasvav suremus

Lõhe südamehaiguste ja vähi vahel oli kunagi palju laiem. Südamehaiguste hoidmine kohal number üks oli lai ja nõudlik.

Seejärel hakkasid Ameerika terviseeksperdid ja arstid ameeriklasi julgustama suitsetamist ohjeldama ning nad hakkasid südamehaigusi ravima. Nende jõupingutuste tõttu on südamehaigustega seotud surmade arv viimase viie aastakümne jooksul langenud. Samal ajal on vähiga seotud surmajuhtumite arv tõusnud.

Tänapäeval eraldavad kaks põhjust veidi enam kui 22 000 surmajuhtumit. Paljud teadlased kahtlustavad, et vähk võib lähiaastatel ohustada peamisi surmapõhjuseid südamehaigustest.

Juhuslike surmade arv on samuti tõusuteel. Aastatel 2010–2014 kasvas õnnetustega seotud surmajuhtumite arv 23 protsenti. Seda arvu suurendavad peamiselt ainete üleannustamisest tingitud surmajuhtumid.

Juhtivad surmapõhjused kogu maailmas

Kogu maailmas levinud surmapõhjuste loend jagab paljusid samu põhjuseid USA nimekirjaga. Nende surmapõhjuste hulka kuuluvad:

• südamehaigus
• insult
• alumiste hingamisteede infektsioonid
• KOK
• kopsuvähk
• diabeet
• Alzheimeri tõbi ja dementsus
• kõhulahtisus
• tuberkuloos
• teevigastus

Ära viima

Ehkki te ei saa vältida kõiki surmapõhjuseid, saate oma riskide vähendamiseks teha palju. Paljud peamised surmapõhjused, nii USA-s kui ka kogu maailmas, on elustiili muutustega välditavad.