Viimase näpunäitega bikiinide ettevalmistamise näpunäited

Sisu

• Dieet
• Nahk
• Juuksed
• Ülevaade

Iga kord, kui rannas käime, on see meie järjekordne debüüt meie raskelt teenitud bikiinikehadest-see võib olla närviline isegi siis, kui olete jõusaalis lisaaega kulutanud. Aga see ei pea olema! Inimesena, kes peab olema valmis hetkega pisikestes bikiinides rokkima, olen õppinud viimase hetke nippe, et tagada parim väljanägemine ja enesetunne.

Need viimased bikiinivalmistamisnõuanded võtavad vähe aega ja isegi vähem pingutusi, kuid jätavad tunde tugevaks, enesekindlaks ja seksikaks, kui varbad löövad liiva. Valige need, mis teile kõige rohkem sobivad, või kasutage neid kõiki! See on minu lollikindel plaan näha vapustav välja basseinipeol, paadireisil või lihtsalt sõpradega rannas.

Ka armas riietus ei tee haiget! Kui teie alumine pool on teie mure, kaaluge seda juhendit, kuidas leida tagumikule kõige meelitavam bikiinipüks.

Dieet

1. Eemaldage kõhupuhitus. Vältige ristõielisi köögivilju, nagu brokoli, rooskapsas, lehtkapsas, kaelusrohelised, lillkapsas ja bok choy päeval, mil kannate bikiini. Kuigi need toidud on toitumisharjumused ja neid tuleks süüa nii sageli kui võimalik, on neil kalduvus kõhupuhitus tekitada, sest need on rannas veedetud päeva jaoks halb valik. Lisaks valitud puuviljadele ja köögiviljadele hoiduge nendest 5 näiliselt kahjutust toidust, mis põhjustavad kõhupuhitus.

2. Täitke lameda kõhuga toite. Sirutage niisutavaid toite, mis aitavad teie süsteemist jääkaineid ja liigset vett eemaldada, luues saleda ja toonuse välimuse. 92 % veest koosnev greip on koos apelsinide ja seentega suurepärane valik.

3. Ole regulaarne. Kõhupuhitus võib olla ka kõhukinnisuse tagajärg ja kõige lihtsam viis selle leevendamiseks on süüa kiudainerikkaid toite, nagu oad, kaerahelbed ja marjad. Minu hommikusöök enne randa on kaussi kaerahelbed linaseemnete, mandlite ja marjadega.

Vaadake, mida veel süüa, juua ja vältida punnis kõhu löömist.

Nahk

1. Proovi aeropintsliga päevitamist. Terve ja särava naha saamiseks enne päikese kätte minekut on mitmeid viise, kuid aerograafiga päevitamine on minu lemmik, kuna see on täiesti ohutu ja näeb väga loomulik välja. See võib olla kallis (30–75 dollarit seansi kohta), kuid näete troopilisel puhkusel terve nädala värske välja.

2. Kaitske oma nahka. Te ei pea teile meelde tuletama, kui oluline on päikesekaitsekreemi kanda, kuid kui te pole leidnud valemit, mis teie nahale hästi mõjub, vaadake seda praegu turul olevate parimate päikesekaitsetoodete kokkuvõtet. . Need garanteerivad teie naha ja juuste kaitsmise ilma kriidita, kleepuvate või haisvate kõrvalmõjudeta.

3. Süvendage oma sära. Täiendava pronksitud bikiinikeha jaoks armastan Maui Babe Browning Lotion (15 dollarit, mauibabe.com). Pruuni suhkru baasil toode jätab naha niisutatuks ja näeb välja loomulikult kuldpruun. Ma kannan seda SPF -i peal, kuna see pole mõeldud päikesekaitsekreemiks.

Kas kardate triipe? Puudutasime isepruunistaja rakenduse näpunäidete, mida te pudelilt ei leia, siseringi.

Juuksed

1. Hangi täiuslikud rannalained. Minu nipp nende lahtiste looduslike lokkide saamiseks ei ole nii üllatav (või raske kopeerida!). Ma panen enne päikese kätte minekut niisketele juustele lihtsalt väikese toote (Bumble and bumble. Surf spray on minu lemmik). See annab mu juustele seksika tuulekujulise tekstuuri, samal ajal taltsutades ka särisust ja lisades keha – ilma jäikuse või krõmpsuta. Sa ei vaja fööni, vaid päike teeb seda sinu eest.

Tossled lained ei nõua alati tervet päeva rannas. See video näitab teile, kuidas hõlpsalt lainelisi rannakarvu luua ilma kaldale minemata.

2. Kandke mütsi või kasutage kaitsvat juukselaki. Päike võib juukseid väga kahjustada, mistõttu on oluline neid nii palju kui võimalik kaitsta. Ilma mütsi või kaitsepritsita võib päike jätta teie juuksed messingiks ja kuivaks. Ma kasutan juustele alati kaitsvat pihustit, kui olen pikka aega päikese käes. Minu lemmik: Pureology Essential Repair Color Max ($ 40, amazon.com). Leian, et see jätab mu juuksed läikivaks, siledaks ja kahjustusteta.

3. Päikese käes suudlevate salkude jaoks pigista sisse sidrunit. Päris sidrunitest valmistatud mahl võib anda juustele loomuliku päikesepaistelise stiili ilma karmide kemikaalideta. Päevadel, kui suundun mõneks tunniks randa, pigistan mahla ühest-kahest sidrunist juustesse ja tulen tagasi alati heledamate ja blondemate salkudega. Kandke pärast seda kindlasti sügavat palsamit, kuna tsitrusviljade mahl võib väga kuivatada.

See tsitrusvilja on tõepoolest iluhooldus. Lisateabe saamiseks vaadake lihtsalt neid 9 sidruni iluretsepti päikese käes suudleva sära jaoks.

Ülevaade