Liitusin kaalujälgijatega 12-aastaselt. Siin on põhjus, miks nende Kurbo rakendus mulle muret teeb

Sisu

• Ühiskond, mis ütleb meile, et tervist ja heaolu saab üldjoontes defineerida diagrammil olevate arvude põhjal, arvestamata individuaalsust, on küsimus. Samuti ei aita ka ühiskond, mis vihkab “rasva” keha lihtsalt olemasolemise pärast.
• WW ei ole seotud heaolu ega tervisega; see on umbes alumine rida
• Mantrat ‘kui sa hammustad, siis kirjutad seda’ korrati igal koosolekul.
• Ma ei õppinud toidu kohta praktiliselt mitte midagi, kui palju neid oli. Minu elust sai kinnisidee punktide lugemisel.
• Mu keha võitles minuga ja ma keeldusin kuulamast
• Idee, et võiksin kehas olla õnnelik, et olen oma elu muutnud. Ma ei ostnud enam valet, et kaalulangetamine teeb mind õnnelikuks. Ma olin enda tõend, et see ei olnud nii.
• Selle asemel, et öelda lastele, et toidud on punased tuled, soovitan vanematel oma lastele läheneda isikupärasemalt ja neutraalsemalt.

Tahtsin kaalust alla võtta ja enesekindlust juurde saada. Selle asemel jätsin kaalujälgijatele võtmehoidja ja söömishäire.

Eelmisel nädalal käivitasid kaalujälgijad (nüüd tuntud kui WW) 8–17-aastastele lastele mõeldud kaalulangetusrakenduse Kurbo by WW. Kurbo kaasasutaja Joanna Strober kirjeldab kaubamärgi pressiteates rakendust kui „lihtsaks, lõbusaks ja tõhusaks loodud“.

Täiskasvanuna, kes alustas kaalujälgijaid 12-aastaselt, võin teile öelda, et minu tekitatud söömishäiretes pole midagi lihtsat ega lõbusat - ja et olen endiselt ravil ligi 20 aastat hiljem.

Olin seitsmeaastane, kui sain esimest korda teada, et mu keha ei peeta ühiskonna standardite kohaselt vastuvõetavaks.

Mäletan, et sain teada, et teie vanus ja suurus pidid olema umbes sama palju, ning mäletan selgelt ka teksade kandmist, võtmata kleebist “suurus 12”.

See hetk 7-aastaselt jääb välja, sest ma tunnen endiselt klassikaaslaste kipitust, kui nad sildile osutasid ja nuuskasid.

Mida ma nüüd mõistan - mida ma tol ajal kindlasti ei teadnud - oli see, et mu keha polnud kunagi probleem.

Ühiskond, mis ütleb meile, et tervist ja heaolu saab üldjoontes defineerida diagrammil olevate arvude põhjal, arvestamata individuaalsust, on küsimus. Samuti ei aita ka ühiskond, mis vihkab “rasva” keha lihtsalt olemasolemise pärast.

Lapsena teadsin vaid seda, et soovisin, et kiusamine lakkaks. Tahtsin, et lapsed lõpetaksid bussiakendest mu juustesse nätsu viskamise. Tahtsin, et lapsed lakkaksid mulle ütlemast, et ma ei sööks teist browniet.

Tahtsin välja näha nagu kõik teisedki. Minu lahendus? Kaalu kaotama.

Ma ei tulnud selle peale ise. Igal sammul reklaamiti kaalukaotust kui õnne teed ja ma sõin selle vale kohe üles.

Korporatsioonid investeerivad palju turundusdollareid idee kinnistamisele, et kaalulangus võrdub õnnega. See usk hoiab kaalulangetamise tööstust äris.

MarketResearch.com hinnangul kasvas kogu USA kaalulangetusturg 2018. aastal 4,1 protsenti 69,8 miljardilt dollarilt 72,7 miljardile dollarile.

Usk, et dieedid on tõhusad, hoiab kaalulangetamise tööstust äris - kuid tegelikkus loob hoopis teistsuguse pildi.

20–45-aastane täiskasvanu näitas, et 3 aasta jooksul kaotas ainult 4,6 protsenti osalejatest kaalu ega taastanud seda.

2016. aastal leidsid teadlased, kes järgisid endisi võistlejaid “Suurim kaotaja”, et mida rohkem kaalu võistleja kaotas, seda aeglasem oli nende ainevahetus.

Kaalujälgijad on dieeditööstuse masinas üks hiiglaslik hammasratas. Rakendus on tasuta, kuid nad soovitavad kasutada rakenduse konsultatsioonifunktsiooni - 69 dollarit kuus teenust, mis ühendab lapse treeneriga, kes vestleb temaga kord nädalas 15 minuti jooksul.

WW ei ole seotud heaolu ega tervisega; see on umbes alumine rida

Tuhandeaastaseid inimesi peetakse nüüd "dieedipidajate tulevaseks põlvkonnaks".

Mida see tähendab? Millenniaalid on nüüd väikeste laste vanemad ja mida noorem sa kedagi dieedikultuuri köidad, seda kauem saad nende raha võtta.

Kaalujälgijaid nimetatakse nüüd WW-ks. 30-minutised iganädalased kohtumised on asendatud 15-minutiliste virtuaalsete juhendamisseanssidega. Toidule punktiväärtuste määramise asemel kategoriseerib Kurbo toidu punaseks, kollaseks või roheliseks.

Selle sõnumi pakend võib olla muutunud, kuid selle keskmes propageerib Kurbo seda, mis Kaalujälgijatel alati on: toidul on moraalne väärtus.

"WW on rakendust kirjeldanud kui" terviklikku tööriista ", mitte dieeti, kuid see, kuidas see kaubamärgile on pandud, ei muuda selle mõju selle kasutajatele," kirjutab registreeritud dietoloog Christy Harrison.

"Sellised programmid on ebakorrapärase söömise jaoks soodsad pinnad, julgustades lapsi jälgima, mida nad söövad, kasutades" fooritule "süsteemi, mis jagab toidud punastesse, kollastesse ja rohelistesse kategooriatesse, kodeerides teatud toidud kaudselt kui" head "ja teisi kui" halbu ". , "" Jätkab ta.

Kui alustasin 12-aastaselt kaalujälgijatega, olin 5’1 ”ja kandsin naiste suurust 16.

Iganädalased koosolekud koosnesid peamiselt keskealistest naistest, kuid minu kogemus lapsena kaalujälgijates pole kindlasti ainulaadne.

Kaalujälgijad, kelle juures ma tol ajal olin, oli punktide süsteem, mis määrab toidule arvulised väärtused portsjonite suuruse, kalorite, kiudainete ja rasva põhjal. Sa pidid pidama päevikut kõigest, mida sööd, punktiväärtusega.

Mantrat ‘kui sa hammustad, siis kirjutad seda’ korrati igal koosolekul.

Teile määrati kindlaksmääratud kogusumma punkte, mida iga päev süüa, lähtudes kehakaalust ja soost. Mäletan selgelt, et keegi ütles mulle, et sain 2 lisapunkti päevas, kuna olin alla 15-aastane ja mu keha alles arenes.

Ma arvan, et pidin neid 2 punkti iga päev klaasi piima joomiseks kasutama, kuid kindlasti ei märganud keegi kunagi, et ma pole seda kunagi teinud.

Kõik, mida keegi kaalujälgijatest kunagi märkas või hoolis, oli skaalal olev number.

Igal nädalal mu kaal langes, kuid mitte sellepärast, et ma sõin rohkem puu- ja köögivilju. Olin kaalujälgijate standardite järgi aru saanud, kuidas olla edukas, muutmata oluliselt seda, mida söön.

Kuna ma ei tahtnud, et kooli sõbrad teaksid, et olen kaalujälgijate juures, jätsin meelde punktiväärtused, mida mulle lõunaks süüa meeldis.

Mul oli lõunasöögiks väike friikartulite tellimus peaaegu igal päeval, kui olin kaalujälgijate juures. See oli 6 punkti. Vahetasin tavalise koksi dieedikoksi vastu, mis oli null punkti.

Ma ei õppinud toidu kohta praktiliselt mitte midagi, kui palju neid oli. Minu elust sai kinnisidee punktide lugemisel.

Kaalujälgijatel oli ka meetod, kuidas arvutada treening punktideks, mida võiksite süüa. Tehke 45 minutit kerge treening ja võite süüa veel 2 punkti (või midagi sellist).

Mul oli liikumise ümber palju traume, nii et keskendusin ainult määratud koguse punktide söömisele. Sarnaselt igapäevaste friikartulitega, mille ma oma päevikusse logisin, tundus, et keegi ei märganudki, et ma pole kunagi mingit trenni teinud. Neil oli ausalt öeldes ükskõik. Mul oli kaal langemas.

Igal nädalal, kui kaalusin rohkem kaalu, rõõmustas rühm minu heaks. Nad andsid tihvte ja kleebiseid ainult kaotatud kilode põhjal. Nad määravad kõigile pikkuse järgi värava kaalu. Kell 5’1 ”oli mu eesmärkide kaal kuskil 98–105 naela.

Isegi selles vanuses teadsin, et see vahemik pole minu jaoks realistlik.

Küsisin oma kaalujälgijate juhtidelt, kas saaksin muuta oma eesmärgi kaalu. Lõppude lõpuks tahtsin ma kaalujälgijate ülimat auhinda: eluaegset liikmelisust.

Mida tähendab eluaegne liikmelisus? Võtmehoidja ja võimalus tulla koosolekutele tasuta seni, kuni olete sees KAKS naela oma eesmärgi kaalust. Pidage meeles, et täiskasvanu keskmine kaal kõigub kuni 5 või 6 naela päevas.

Minu lastearsti märkusega lubasid kaalujälgijad mul teha oma eesmärgi kaaluks 130 naela. Selle kaalu saavutamiseks kulus nädalaid juurde võtmist ja kaotamist.

Mu keha võitles minuga ja ma keeldusin kuulamast

Jätkasin tulihingega punktide lugemist ja pangaarvestust. Kui ma lõpuks oma eesmärgi kaalu saavutasin, pidasin väikese kõne ja sain oma eluaegse liikmeksoleku võtmehoidja.

Ma ei kaalunud enam kunagi 130 naela (või isegi 2 naela piires).

Ma uskusin tõeliselt, et kehakaalu langetamine on vastus kõikidele minu probleemidele ja kui ma selle eesmärgi kaalu saavutasin, ei olnud minu elus midagi drastiliselt muutunud, välja arvatud minu välimus. Ma vihkasin ennast ikka veel.

Tegelikult vihkasin iseennast rohkem kui kunagi varem. Olin saavutanud oma eesmärgi kaalu, kuid teadsin, et ei jõua kunagi 98–105 naela, mida nemad (kaalujälgijad ja ühiskond) soovivad.

Vaadates tagasi tolle aja pilte endast, näen silmanähtavalt oma ebakindlust. Kõhu peitmiseks olid mu käed alati ristis ja õlad tõmmati alati sissepoole. Ma varjasin ennast.

Näen ka nüüd, kui haige olin.

Mu nägu oli ahhetav. Mu kunagi paksud lokkis juuksed kukkusid välja. Kogu mu juuste tekstuur muutus ja pole enam tagasi tulnud. Oma juuste suhtes tunnen end tänaseni ebakindlalt.

Kümne aasta jooksul võtsin kogu kaalu, mis ma tagasi olin kaotanud, ja siis ka mõne. Jätkasin kaalujälgijate juurde naasmist iga paari aasta tagant, kuni avastasin 20ndate alguses keha positiivsuse ja rasvade omaksvõtmise.

Idee, et võiksin kehas olla õnnelik, et olen oma elu muutnud. Ma ei ostnud enam valet, et kaalulangetamine teeb mind õnnelikuks. Ma olin enda tõend, et see ei olnud nii.

Samuti avastasin, et mul on ravimata söömishäire.

Aastaid pärast esimest kaalujälgijate kohtumist vaatasin toitu ikkagi mitte kui kütust, vaid kui tasu. Sain söömise ajal lahti, et saaksin rohkem süüa. Kui ma sõin liiga palju, olin halb. Kui jätsin söögikorra vahele, olin hea.

Nii suures eas minu suhtele toiduga tekitatud kahju on jätnud püsiva mõju.

Isegi keha positiivse toitumisspetsialisti ja terapeudi abiga, et õppida intuitiivsemalt sööma, on teadmised tervisest igas suuruses ja aastatepikkune töö rasvade vastuvõtmise liikumises, õppimata seda, mida minus juurdunud kaalujälgijad pole olnud lihtsad.

Mu süda murdub järgmise põlvkonna laste pärast, kellel on nüüd sellele ohtlikule sõnumile veelgi lihtsam juurdepääs.

Selle asemel, et öelda lastele, et toidud on punased tuled, soovitan vanematel oma lastele läheneda isikupärasemalt ja neutraalsemalt.

Küsige, kuidas toit neid tunneb ja miks nad söövad seda, mida nad söövad. Harjutage tähelepanelikkust ja otsige kohalikke tervishoiuteenuseid igas suuruses.

Ma ei süüdista oma ema, et ta mind kaalujälgijate juurde viis. Ma ei süüdista koosolekute juhte minu kaalulanguse tähistamises, vaatamata, kuidas see toimus. Ma isegi ei süüdista oma lastearsti, kes minu eesmärgi kaalukirjale alla kirjutas.

Süüdistan ühiskonda, kes hindab kõhnust kui ühepoolset auhinda.

Meie kõigi ülesanne on aidata tagada, et järgmise põlvkonna lastel pole mitte ainult positiivsem suhe toiduga, vaid nad ei kasvaks ka rasvkehi häbimärgistavas ühiskonnas.

Alysse Dalessandro on ülisuur moeblogija, LGBTQ mõjutaja, kirjanik, disainer ja professionaalne esineja, kes asub Clevelandis, Ohios. Tema blogist Ready to Stare on saanud varjupaik neile, keda mood on muidu eiranud. Dalessandrot on tunnustatud kehapositiivsuse ja LGBTQ + propageerimise eest ühe 2019. aasta NBC Outi # Pride50 Honorees, Fohr Freshman klassi liikmena ja Cleveland Magazine'i 2018. aasta huvitavaima inimesena.