HER2-positiivse rinnavähi dieet

Sisu

• Mis on HER2-positiivne rinnavähk?
• Kas dieet võib aidata HER2-positiivset rinnavähki?
• Toit, mida süüa, kui teil on HER2-positiivne rinnavähk
• Tsitrusviljad
• Must pipar
• Fütoöstrogeenidega köögiviljad
• Oomega-3 rasvhapped
• Melatoniini toidud
• Sojatoidud
• Viinamarjad
• Toidud, mida tuleb vältida HER2-positiivse rinnavähi korral
• Suhkrurikkad toidud
• Alkohol
• Küllastunud ja transrasvad
• Liha
• Elustiili näpunäited HER2-positiivse rinnavähi korral
• Kaasavõtmine

Mis on HER2-positiivne rinnavähk?

Rinnavähk on üks levinumaid vähkkasvajaid. Peaaegu 25 protsendil äsja vähidiagnoositud inimestest on rinnavähk. Igal viiest rinnavähiga inimesest on tüüp, mida nimetatakse HER2-positiivseks.

HER2-positiivse rinnavähi testid on HER2-valgu suhtes positiivsed. HER2 tähistab inimese epidermise kasvufaktori retseptorit 2.

See tähendab, et vähirakkudes on geen, mis muudab HER2 valgu. See valk põhjustab vähirakkude kiire kasvu ja leviku. HER2-positiivsed rinnavähid võivad areneda või kasvada erinevalt teistest.

HER2-positiivse rinnavähi ravi on suunatud valku tootvatele rakkudele. See aitab aeglustada vähi kasvu ja peatada selle leviku.

Kas dieet võib aidata HER2-positiivset rinnavähki?

Teie igapäevane toitumine võib mõjutada teie üldist tervist. Ligikaudu 20–30 protsenti kõigist vähktõvetest võivad olla seotud dieedi, kehalise aktiivsuse ja muude sarnaste muudetavate riskifaktoritega.

Kuigi ükski toit ega dieet ei suuda vähki ennetada ega ravida, on toit teie raviplaani oluline osa.

Mõned toidud võivad aeglustada HER2-positiivse rinnavähi kasvu, vähendades HER2-valgu kogust. Muud toidud võivad vähirakkudel toitumist takistada või muuta nad uimastiravi suhtes tundlikumaks. See põhjustab HER2-positiivsete vähirakkude kahanemist või surma.

Samuti võivad mõned toidud rinnavähki ja muud tüüpi vähki süvendada. Need võivad hõlbustada vähirakkude kasvu ja levikut.

Toit, mida süüa, kui teil on HER2-positiivne rinnavähk

Tsitrusviljad

Tsitrusviljad sisaldavad antioksüdante, mida nimetatakse flavonoidideks, mis võivad aidata aeglustada HER2-positiivsete vähirakkude kasvu.

Kaaluge järgmiste tsitrusviljade söömist:

• apelsinid
• greibid
• bergamotid
• sidrunid
• laimid

Uurimistöös leiti tsitrusviljades kahte konkreetset flavonoidi: naringeniini ja hesperetiini. Laborühmas aitasid flavonoidid peatada HER2-positiivsete vähirakkude kasvu.

Tsitrusviljad võivad samuti aidata muuta vähirakud ravimite suhtes tundlikumaks, mis peatavad nende leviku teistesse kehaosadesse.

Must pipar

Must pipar sisaldab toimeainet nimega piperine.

Laboris tehtud uuringud näitasid, et piperiinil on kasvajavastane toime HER2-positiivsetele rinnavähirakkudele. See tähendab, et see peatab rakkude kasvu ja põhjustab nende surma. Samuti leiti, et piperiin takistab HER2 geeni HER2 valkude tootmist.

Fütoöstrogeenidega köögiviljad

Mõned köögiviljad võivad aidata HER2-positiivsete rakkude kasvu aeglustada või peatada. Need võivad aidata parandada ka teatud vähiravimite tõhusust.

Kaaluge rohkemate köögiviljade ja ürtide söömist, sealhulgas:

• hiinakapsas
• selleri
• petersell
• paprika
• rutabagas
• salat

Kõik need köögiviljad sisaldavad fütoöstrogeene ehk flavoone, mis on taimsed ühendid.

2012. aasta laboriuuring näitas, et fütoöstrogeen nimega apigeniin aitas blokeerida HER2-positiivsete rinnavähirakkude kasvu.

Oomega-3 rasvhapped

Toidud, milles on palju tervislikke küllastumata rasvu, mida nimetatakse oomega-3 rasvhapeteks, on teie üldisele tervisele kasulikud. Need tervislikud rasvad võivad alandada ja tasakaalustada kolesterooli taset ning aidata ravida HER2-positiivset rinnavähki ja muud tüüpi rinnavähki.

Toit, milles on palju oomega-3 rasvhappeid, on:

• oliiviõli
• linaseemned
• chia seemned
• kõrvitsaseemned
• männipähklid
• kreeka pähklid
• mereväe oad
• avokaadod
• vetikad
• lõhe
• sardiinid
• makrell
• forell
• tuunikala

Loomkatsete põhjal aitas ekstra neitsioliiviõli aeglustada HER2-positiivsete rinnavähirakkude levikut.

Veel ühes uuringus leiti, et linaseemne kasutamisel koos keemiaravi ravimitega olid paremad tulemused kui ainult keemiaravi korral. Linaseemnete ja keemiaravi kombinatsioon suutis rinnavähirakkude kasvu peatada.

Nii oliiviõli kui ka linaseemned sisaldavad oomega-3 rasvhappeid ja muid kemikaale, mis võivad aidata teie kehal võidelda vähirakkude vastu.

Melatoniini toidud

Võib-olla teate, et melatoniin aitab teil paremini magada. Sellel looduslikul kemikaalil võivad olla ka vähivastased omadused.

Üks uuring näitas, et melatoniin aitab blokeerida HER2-positiivsete rinnavähirakkude jagunemist. Samuti võib see takistada vähi levikut teistesse kehaosadesse.

Teie keha teeb melatoniini väikestes kogustes. Tervisliku annuse melatoniini saate ka järgmistest toitudest:

• munad
• kala
• pähklid
• seened
• võrsunud kaunviljad
• idandatud seemned

Sojatoidud

Soja on mõneti vaieldav, kuna varasemate uuringute kohaselt pole see rinnavähi vastu hea. Kuid uuemad uuringud näitavad, et see võib olla vale.

2013. aasta meditsiinilises ülevaates leiti, et mõnes Aasia piirkonnas on naistel rinnavähi risk madalam kui Ameerika Ühendriikide naistel. Rohke töötlemata sojatoidu söömine võib olla selle üks põhjus, kuid vaja on rohkem uurida.

Soja sisaldab mitut tüüpi flavoone. Need taimsed ühendid võivad aidata rinnavähirakkude kasvu aeglustada või peatada.

Loomse valgu asemel rohkema sojavalgu söömine võib vähendada kehas kolesterooli ja ebatervislikke rasvu, mis võib aidata teie kehal võidelda rinnavähi vastu.

Kaaluge järgmiste sojatoodete lisamist oma igapäevasesse dieeti:

• sojapiim
• tofu
• tempeh
• miso
• edamame oad
• sojaoad
• sojaõli
• natto

Viinamarjad

Viinamarjad ja viinamarjaseemned sisaldavad mitmeid tervislikke ühendeid, mis võivad aidata HER2-positiivse rinnavähi ravis.

Meditsiiniline uuring teatas, et punaste viinamarjade nahast ja seemnetest saadud ekstrakt võib takistada HER2-positiivsete rinnavähirakkude kasvu ja levikut.

Punased ja lillad viinamarjad on rikkad antioksüdanti, mida nimetatakse resveratrooliks. See võib parandada rinnavähi ravi tulemusi, sealhulgas kiiritusravi ja keemiaravi. Arvatakse, et selle põhjuseks on see, et resveratrool võib tasakaalustada kehas looduslikke östrogeenihormoone.

Oluline on märkida, et ülalmainitud uuringud uurisid konkreetsete ühendite suhet toitudes, mitte toidus endas.

Toidud, mida tuleb vältida HER2-positiivse rinnavähi korral

Suhkrurikkad toidud

Suhkrurikkad toidud võivad suurendada teie terviseprobleemide, sealhulgas mõne vähktõve riski. Teadlased leidsid, et liiga palju suhkrut võib halvendada ka igat tüüpi rinnavähki.

Loomkatsetes selgus, et kuni 58 protsendil hiirtest, kellel on kõrge suhkrusisaldus, arenenud rinnavähk. Hiirtele määrati dieet, mis sisaldas sama palju suhkrut kui tüüpiline lääne dieet.

Teadlaste sõnul võivad suhkrurikkad toidud suurendada rinnavähi saamise võimalusi ja põhjustada vähirakkude kiiremat kasvu. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et suhkur põhjustab kehas põletikku.

Suhkrurikkad toidud sisaldavad rafineeritud või lihtsaid süsivesikuid või tärklisi. Maailma Terviseorganisatsioon soovitab, et lisatud suhkrud moodustaksid vähem kui 10 protsenti teie päevasest kalorikogusest.

Vältige toitudes ja jookides lisatud suhkruid. Need suhkrud võib loetleda järgmiselt:

• sahharoos
• fruktoos
• glükoos
• dekstroos
• maltoos
• levuloos

Samuti peaksite vältima lihtsaid või tärkliserikkaid süsivesikuid, sealhulgas:

• maisisiirup või kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup
• sooda
• puuviljamahlad
• energiajoogid
• valge leib ja pasta
• valge riis
• pagaritooted, mis sisaldavad valget jahu

Alkohol

Hormooni östrogeeni tasakaalustamatus on seotud rinnavähiga. Alkoholi tarvitamine võib selle hullemaks muuta.

Uuringus leiti, et alkoholil on kehas hormonaalne toime, pakkudes vähirakkude arenguks vajalikke toitaineid.

Küllastunud ja transrasvad

Dieedid, milles on palju küllastunud ja transrasvu, võivad hõlbustada HER2-positiivsete rinnavähirakkude ja muud tüüpi rinnavähirakkude kasvu.

Liiga palju küllastunud rasvade söömine võib tõsta teie kolesteroolitaset. Hiirte uuringud näitavad seost kõrge kolesterooli ja rinnavähi riski vahel. Tüüp kolesterooli, mida nimetatakse madala tihedusega lipoproteiiniks (LDL), võib põhjustada rinnavähirakkude suuremaks kasvamist ja kiiremat levikut.

See võib juhtuda, kuna LDL aitab vähirakkudel valmistada valke, mida ta vajab kasvamiseks. Rinnavähi ennetamiseks ja üldise tervise tagamiseks hoidke LDL-kolesterooli taset madalal.

Vältige küllastunud ja transrasvadega toite, mis võivad tõsta LDL-i, sealhulgas:

• osaliselt hüdrogeenitud taimeõlid
• margariin
• lühendamine
• muud kui piimatooted
• friteeritud toidud
• pakitud küpsised ja kreekerid
• koogisegud
• koogi jäätumine
• pirukad ja kondiitritooted
• töödeldud laastud ja suupisted
• külmutatud õhtusöögid

Liha

Liiga palju liha söömine võib tõsta teie kolesteroolitaset. Igas lihas ja linnulihas on küllastunud rasvu.

2014. aasta uuring leidis, et kõrge rasvasisaldusega dieet on tugevalt seotud HER2-positiivse rinnavähiga. Samuti alandavad loomse päritoluga tooted melatoniini taset kehas. Need tegurid võivad põhjustada HER2-positiivse rinnavähi kasvu ja levikut.

Elustiili näpunäited HER2-positiivse rinnavähi korral

2012. aasta uuringu kohaselt võib rasvumine ja liigne kaal põhjustada halvemat prognoosi.

Aktiivsena püsimine aitab teil oma kehakaalu tasakaalustada. Rääkige oma arstiga teile sobivast treeningprogrammist. Treening ja tervislik toitumine võivad anda ka paremaid ravitulemusi.

Koos tasakaalustatud toitumisega võivad toidulisandid aidata teil saada vajalikke toitaineid. Oomega-3 rasvhapete lisandid lisavad dieedile tervislikke rasvu ja aitavad langetada kolesteroolitaset.

Mõnel ürdil ja vürtsil on vähivastased omadused. Kurkum sisaldab antioksüdanti nimega kurkumiin, mis on leidnud, et see takistab rinnavähirakkude kasvu. Lisage see vürts oma toiduvalmistamisse või võtke seda toidulisandina.

Kaasavõtmine

Teie toitumine võib olla tegur, mis aitab ennetada ja ravida mitmesuguseid tervislikke seisundeid. HER2-positiivse rinnavähi spetsiifiliste toitude osas on vaja rohkem uurida.

Toidu ja rinnavähirakkude konkreetsete komponentide uuringuid testitakse tavaliselt laboris. Paljud uuringud on tehtud ainult vähirakkudega või hiirte ja teiste loomade vähirakkudega. Rinnavähiriskiga inimeste toitumisharjumuste uurimisel võivad tulemused erineda.

Dieet üksi ei saa vähiliike ennetada ega ravida. Rääkige oma arsti või toitumisnõustajaga, milline on teie jaoks parim toitumis- ja treeningprogramm. Mõnedel tervishoiuteenuste osutajatel on dieedi- ja treeningprogrammid spetsiaalselt vähktõve ravis inimestele.