Mis on nimme skolioos, sümptomid ja ravi

Sisu

• Peamised tunnused ja sümptomid
• Kuidas ravi tehakse
• Millised harjutused nimmepiirkonna skolioosi korral

Nimmepiirkonna skolioos on selgroo külgmine kõrvalekalle, mis toimub selja lõpus, nimmepiirkonnas. Nimmepiirkonna skolioosil on kaks peamist tüüpi:

• Rinnaku-nimme skolioos: kui kõvera algus on T12 ja S1 selgroolüli vahel;
• Madal seljaosa: kui kõvera algus on selgroolülide L1 ja S1 vahel.

Nimmepiirkonna skolioosi saab klassifitseerida ka selle järgi, millisele küljele selgroog kõverdub, mis võib olla paremal või vasakul. Seega võib nimmepiirkonna skolioosi nimetada: vasakule või paremale kumerus ja isegi dekontokumer.

Enamasti ei ole nimme skolioosi põhjust võimalik leida, mistõttu seda peetakse idiopaatiliseks, kuid muudel juhtudel võib skolioos tekkida näiteks seljakoti ebaõige kasutamise, kehva kehahoia või spordi tõttu.

Peamised tunnused ja sümptomid

Lisaks selgroo kõverusele on muud nimme skolioosi korral tekkida võivad nähud ja sümptomid:

• Seljavalu, eriti selgroo viimases osas;
• Puusa kallutamine;
• Seljaosa jäikus;
• Erineva pikkusega jalad.

Nimmepiirkonna skolioosi diagnoosi võib panna arst või füsioterapeut inimese rühti jälgides ja seda kinnitab röntgenuuring, kus Risseri aste, jalgade kõrguste erinevus, külgsuunalise kalde aste ja kõige ümardatum selgroolüli.

Kergematel juhtudel pole täiendavaid uuringuid tavaliselt vaja, kuid näiteks istmikunärvi kokkusurumise kahtluse korral võib MRT-d näidata.

Kuidas ravi tehakse

Alati pole vaja spetsiifilist skolioosiravi, eriti kui tegemist on kerge skolioosiga ja inimesel puuduvad nähud ega sümptomid. Kuid kui on seljavalu ja ebamugavustunne, istmikunärvi kokkusurumine või kui on suur kõrvalekalle, võib ravi olla näidustatud.

Tavaliselt on üle 50-kraadise hälbega skolioosikõverad rasked ja kipuvad kogu elu jooksul suurenema, mistõttu nende parandamiseks on vajalik kirurgiline sekkumine, kuid ka 30-kraadiste või kõrgemate kõverate kalduvus suureneda 0,5-lt 2-le aastas ja seetõttu on soovitatav selle parandamiseks teha füsioteraapiat koos harjutustega.

Alla 30-kraadised skolioosikõverad aja jooksul tavaliselt ei halvene ja ravivajadus sõltub sellest, kas inimesel on valud või mitte, või on sellega seotud muid komplikatsioone.

Millised harjutused nimmepiirkonna skolioosi korral

Nimmepiirkonna skolioosi raviks on soovitatavad harjutused, mis tugevdavad kõhulihaseid, seljalihaseid, ja ka RPG harjutused, mis on mõeldud lühenenud lihaste venitamiseks, et edendada lihasjõudude vahelist harmooniat.

Paljudes füsioteraapiakliinikutes kasutatakse peegleid, mis aitavad parandada inimese enda teadlikkust kehahoiakust treeningu ajal. Kuigi harjutusi on võimalik sooritada ka kodus, on paremad tulemused, kui neid tehakse koos füsioterapeudiga, kes saab harjutusi pidevalt korrigeerida.

Vaadake mõnda harjutust, mida saab näidata:

Ortopeediliste vestidega teismelistele võib soovitada selliseid spordialasid nagu korvpall.