Kas tunnete end stressis? Võtke klaas punast veini

Sisu

• Ülevaade

Olge valmis: pühad on käes. Kui kavatsete pakendada kõiki neid viimase hetke kingitusi ja valmistuda homseks terveks päevaks, mida ümbritseb kogu teie laiendatud pere, jätkake ja nautige mõnusat klaasi punast veini-teaduse sõnul vähendab see teie stressitaset.

Oleme juba mõnda aega teadnud punase veini, eriti resveratrooli kasulikest omadustest – see võib muuta naha säravaks, ennetada hambaaukude teket ja on isegi seotud südamehaiguste, insuldi, dementsuse ja muude haiguste riski vähenemisega. tingimused. Kuid me kõik teame ka, et klaas merlotit võib olla täiuslik vastumürk jõhkrale päevale kontoris-isegi kui teadus poleks veel aru saanud, miks. Nüüd avaldati ajakirjas uus uuring Loodus toetab meid: teadlased leidsid, et väike resveratrooli annus aitab teie kehal stressiga paremini toime tulla.

See toimib järgmiselt: Reservatrool (mida leidub ka viinamarjades ja kakaoubades) stimuleerib spetsiifilist stressireaktsiooni valku PARP-1, mis seejärel aktiveerib mitmeid geene, mis parandavad DNA-d, suruvad alla kasvaja geene ja soodustavad pikaealisuse geene. "Nende tulemuste põhjal on mõeldav, et paari klaasi punase veini (rikas resveratrooli) mõõdukas tarbimine annaks inimesele piisavalt resveratrooli, et tekitada selle raja kaudu kaitsvat toimet," juhtautor Mathew Sajish, vanemteadur Mathew Sajish. Schimmeli laboris, öeldakse pressiteates. Põhimõtteliselt on see tõend selle kohta, et teie klaas (või kaks) veini võib aidata teil stressi vähem ja kauem elada.

Noh, kas pole see uudis selle pühade ajal röstimiseks? Olivia Pope kiidaks selle heaks! (Peo planeerimine viimasel hetkel? Siin on 13 veini ja juustu sobimatut valikut.)

Ülevaade