Sõrmevalu

Sisu

• Millised on sõrmenukivalu sümptomid?
• Mis põhjustab sõrmevalu?
• Kuidas ravitakse sõrmevalu?
• Kas sõrmevalu saab ära hoida?
• Väljavaade

Ülevaade

Randmevalu võib esineda ükskõik millises või kõigis sõrmedes. See võib olla väga ebamugav ja raskendada igapäevaseid ülesandeid.

Randmevalu põhjuste teadmine aitab teil leida valu leevendamise meetodeid, et saaksite teha asju, mida olete harjunud tegema.

Millised on sõrmenukivalu sümptomid?

Randmevalu võib tunduda liigeste jäikusena, mis muudab sõrmede liikumise või painutamise raskeks. Nende liigeste liigutamisel võib teil tekkida valu. Valuga võib kaasneda turse ja punetus. Mõned inimesed kogevad igavat valutavat valu isegi siis, kui nad käsi ei kasuta.

Mis põhjustab sõrmevalu?

Kõige tavalisem põhjus sõrmevalu on artriit. Artriit on haigus, mis põhjustab liigesepõletikku, sealhulgas sõrmenukke. See põletik võib põhjustada valu, jäikust ja turset.

Artriidiga inimene tunneb tavaliselt valu oma käte aktiivsel kasutamisel, millele järgneb tuhm valu.

Muud põhjused võivad olla:

• Vigastus. Igasugused vigastused, näiteks nihestused, mis põhjustavad palju valu, tuleb koheselt ravida.
• Kõõlusepõletik. Kõõlusepõletik on venivate ribade turse, mis aitab sõrmedel liikuda. See põhjustab valu liigese ümber.
• Segatud sidekoehaigus. Käte liigesevalu on segatud sidekoehaiguste üks varajasi sümptomeid.
• Skleroderma. Tuntud ka kui süsteemne skleroos, võib skleroderma põhjustada liigeste valu, turset ja sõrmede piiratud liikumist.
• Reumatoidartriit. See on levinud sidekoe häire, mis võib mõjutada sõrmenukke.
• Podagra. Ehkki aeg-ajalt võib podagra põhjustada valu ja sõrme turset.
• Infektsioon. Infektsioon võib põhjustada ka valu ja turset sõrmenukis.

Kuidas ravitakse sõrmevalu?

Näärevalu leevendamiseks pole ühtegi ravi. Konsulteerige oma arstiga selliste valu leevendamise tehnikate kohta nagu:

• Jää. Jää määrimine haigetele sõrmenukkidele aitab vähendada turset ja valu.
• Ravimid. Vabamüügis oleva valuvaigisti, näiteks ibuprofeeni (Advil, Motrin) võtmine võib aidata valu leevendada.
• C-vitamiin. A viitab sellele, et C-vitamiin võib vähendada valu liigestes.
• Kirurgia. Rasketel juhtudel võib osutuda vajalikuks operatsioon sõrmenukkide liigeste kahjustuste kõrvaldamiseks, kuid see pole tavaline.

Kas sõrmevalu saab ära hoida?

Liigeste eest hoolitsemine aitab tulevikus vältida sõrmenukkide valu. See sisaldab:

• Harjutus. Õige treening võib tagada teie käte tugevuse ja vastupidavuse.
• Kaitse. Vajaduse korral kandke sõrmkindade kaitsmiseks kindaid.
• Õige toitumine. Kaltsiumi, D-vitamiini ja C-vitamiini rikkad dieedid võivad aidata teie liigeseid tervena hoida.

Väljavaade

Ristluu valu ei ole sageli lihtne lahendada. Artriit, mis on kõige tavalisem valu sõrmenukkides, on krooniline haigus, mida saab ravida, kuid mida ei saa ravida.

Liigeste eest hoolitsemine ja sõrmevalu sümptomite ravimine võib aidata vähendada selle mõju teie igapäevaelule.