2020. aasta parimad ketogeense dieedi rakendused

Sisu

• Süsivesihaldur: Keto Diet App
• Keto dieedijälgija
• Totaalne keto dieet
• KetoDiet
• Senza
• Lifesum
• Kronomeeter
• Keto dieet ja ketogeensed retseptid
• Rumal lihtne keto
• Laisk Keto
• MacroTracker

Ketogeenne ehk keto dieet võib mõnikord tõeks osutumiseks tunduda liiga hea, kuigi paljud inimesed vannuvad seda.

Põhiidee on süüa rohkem rasvu ja vähem süsivesikuid, et viia keha ketoosina tuntud olekusse.

Ketoosi ajal muundab teie keha rasva ketoonideks tuntud ühenditeks ja hakkab neid peamise energiaallikana kasutama.

Keto-dieedi järgimise väljakutse seisneb sageli toitude õige tasakaalu leidmises. Kuid õige tehnoloogia võib kõik kaasa tuua.

Kogusime keto dieeti järgijatele parimad rakendused, mis põhinevad:

• suurepärane sisu
• üldine usaldusväärsus
• kõrged kasutajate hinnangud

Kas olete huvitatud keto proovimisest? Esmalt küsige oma arstilt ja uurige seejärel neid rakendusi.

Süsivesihaldur: Keto Diet App

iPhonehinnang: 4,8 tärni

Androidhinnang: 4,7 tärni

Hind: Tasuta koos valikuliste rakendusesiseste ostudega

Süsivesikute haldur on kõikehõlmav ja arusaadav rakendus, mis loeb süsivesikute neto- ja üldhulka, kuid see pole veel kõik. Pidage igapäevast toitumis- ja treeningupäevikut, määrake kalkulaatori abil oma makrosid ja kaalulangetamise eesmärgid ning hankige üksikasjalikku toitumisalast teavet logitud andmete kohta, kui seda vajate. Kasutage rakendust oma makrode visualiseerimiseks iga päev, et kursil püsida.

Keto dieedijälgija

iPhone hinnang: 4,6 tärni

Android hinnang: 4,3 tärni

Hind: Tasuta koos valikuliste rakendusesiseste ostudega

Isikupärastage makroeesmärke ja hankige soovitusi oma igapäevaste sihtmärkide saavutamiseks Keto.app abil. Jälgige eineid vöötkoodilugejaga, looge toidupoed ja saate sortida logitud andmeid makrode arvu järgi, et teaksite täpselt oma seisukohta.

Totaalne keto dieet

iPhone hinnang: 4,7 tärni

Android hinnang: 4,3 tärni

Hind: Tasuta koos valikuliste rakendusesiseste ostudega

Totaalne keto dieet on täpselt see, mis see kõlab: keto dieedirakendus, mis annab teile tööriistad kõige - teie makrode, kalorite, lemmikretseptide - jälgimiseks ja keto kalkulaator, et veenduda, et püsite ketoosiga kursil. Samuti on sellel keto juhend algajatele, kui soovite rohkem teada saada ja oma keto teekonda paremini optimeerida.

KetoDiet

iPhone hinnang: 4,4 tärni

Hind: Tasuta koos valikuliste rakendusesiseste ostudega

KetoDiet on kõikehõlmav rakendus. See on mõeldud selleks, et saaksite jälgida keto dieedi kõiki aspekte. See hõlmab teie lemmikretsepte, toitumiskava ja seda, kui hoolikalt te dieediga kursis püsite, kogu oma tervise ja keha statistika mõõtmisi ning arvukalt teaduslikke viiteid, mis aitavad teil paremini mõista, kuidas keto töötab ja mida saate realistlikult mõista oodata keto dieedilt.

Senza

iPhone hinnang: 4,8 tärni

Hind: Tasuta koos valikuliste rakendusesiseste ostudega

Teadmine, millist toitu te kodus sööte, millal väljas sööte ja millal ostate, võib tunduda võimatu kõigi tegurite tõttu, mis soodustavad järjepidevat ja edukat ketoosi. Senza rakendus on ülimalt optimeeritud rakendus teie keto dieedi juurde kuuluvate toitude logimiseks ja nende mõistmiseks alates kodustest toitudest kuni restoranitoitude ja toidupoodide suupisteteni. See sünkroonitakse isegi BioSense ketoonimonitoriga, mis kasutab teie hingeõhku, et teha kindlaks, kas teie keha on ketoosis või mitte.

Lifesum

Kronomeeter

iPhüks hinnang: 4,8 tärni

Keto dieet ja ketogeensed retseptid

iPhüks hinnang: 4,8 tärni

Hind: Tasuta koos valikuliste rakendusesiseste ostudega

Kas te ei soovi leppida lihtsalt keto 101-ga? Drama Labs pakub täpsemat teavet keto dieedi kohta. Võite minna kaugemale oma süsivesikute haldamisest. Saate teavet, et paremini mõista, mida keto-elustiili elamine nõuab, sealhulgas teavet standardse või suunatud vs tsüklilise keto kohta. Teil on juurdepääs ka suurele keto-sõbralike retseptide andmebaasile, sealhulgas süsivesikuteta toidud, mis võivad ketoosi kiiremini käivitada.

Rumal lihtne keto

iPhüks hinnang: 4,6 tärni

Androidi hinnang: 4,3 tärni

Hind: Tasuta koos valikuliste rakendusesiseste ostudega

Rumal lihtne keto soovib muuta teie keto dieedi ja kogu dieedi edenemise võimalikult lihtsaks. See kasutab visuaalset jälgimispilti, et muuta toitude registreerimine ja keto teekonna hõlpsaks nägemine hõlpsaks. Rumal lihtne keto rakendus lihtsustab dieedi kohandamise protsessi, et keto maksimaalselt ära kasutada seoses teie soovitud elustiili ja tervisega seotud eesmärkidega.

Laisk Keto

iPhüks hinnang: 4,8 tärni

Androidi hinnang: 4,6 tärni

Hind: Tasuta koos valikuliste rakendusesiseste ostudega

Edukat keto dieeti võib alguses tunduda keeruline saavutada, kuid peate lihtsalt leidma endale sobiva keto kava. Laisk Keto soovib, et see oleks teie jaoks võimalik, olenemata sellest, kas teil on kogu aeg maailmas aega oma dieedi iga detaili kavandamiseks või on teil vaid mõni minut päevas sisseregistreerimiseks ja teie edusammude jälgimiseks. Seal on palju retsepte, mida proovida ja kohandatud kavasid, mis aitavad tagada keto dieedi tulemuste nägemise, isegi kui kasutate rakendust lihtsalt jalgade tõusmiseks, enne kui hakkate arenema keto dieediga.

MacroTracker

iPhüks hinnang: 4,3 tärni

Hind: Tasuta koos valikuliste rakendusesiseste ostudega

Makrotoitainete (makrod) jälgimine on üks lihtsamaid viise, kuidas mõista keto dieedi toimimist ja mida saate teha ketoosi saavutamiseks, ilma et peaksite segadusse ajama. MacroTracker pakub teile lihtsaid tööriistu, et jälgida oma makrosid iga päev söödud toitude põhjal. Suur toiduainete andmebaas, vöötkoodilugeja ja eesmärkide jälgimise tööriistad aitavad teil kiiresti oma dieeti kohandada, lähtudes sellest, kuidas teie söödavad toidud aitavad teil keto dieedi eesmärke saavutada.

Kui soovite selle loendi jaoks rakenduse nimetada, saatke meile e-kiri aadressil [email protected].