Vaadake, kuidas Kaley Cuoco tema abikaasa purustab Koala väljakutse absoluutselt

Sisu

• Ülevaade

ICYMI, sotsiaalmeedias on viimasel ajal palju väljakutseid, alates „Flip the Switch Challenge” ja „Don't Rush Challenge”. Üks viimastest ringidest? "Koala väljakutse", mille käigus üks inimene seisab paigal ja teine ​​ronib neile nagu koaala puu otsa. Kaley Cuoco ja tema abikaasa Karl Cook astusid hiljuti väljakutsele vastu ja purustasid selle.

Selle aasta alguses tegi väljakutse, mis hõlmas seejärel partneri asemel treeningpinki, esmalt sotsiaalmeedias ringi, et koguda raha Austraalia metsatulekahjudest kannatanutele. Nüüd tundub, et väljakutse on tagasi ja kui Cuoco videod viitavad, on see lõbusam kui kunagi varem. Väljakutse praeguse versiooni lõpuleviimiseks alustab "koaala" partner nii, et käed ja jalad on ümber teise inimese ning ronib kogu tee ümber tema torso. Seejärel peab "koaala" õõtsuma üle seisva inimese õla ja läbi jalgade, asetades end ümber, et lõpuks naasta algasendisse. Oh, ja nad ei saa kogu aeg põrandat puudutada. (Seotud: Kuidas Kaley Cuoco ärkab enne koidu pragu)

Cuoco postitas Instagrami video, kuidas duo on väljakutse täitnud. Klipis manööverdavad nad samme suhteliselt kiiresti, samal ajal kui nende koerad vaatavad, nähes tõeliselt muret oma heaolu pärast. "Pärast 245 ebaõnnestunud katset saime lõpuks hakkama!" Cuoco kirjutas postituse pealkirjaks. "LOL koaala väljakutse ei ole nii lihtne, kui see välja näeb. Tegelikult nägime selle välja pagana peaaegu võimatu LOL -i õnne !!"

Ta ei valetanud ebaõnnestunud katsete pärast. Cuoco postitas ka video paari esimesest katsest, mis ei läinud nii nagu, eks, libedalt. Selles videos naerab näitlejanna, samal ajal kui Cook, suhteliselt lahe, rahulik ja kogutud, ütleb talle korduvalt, et peab osalema.

"Palun proovige seda kodus!" Cuoco kirjutas oma pealdises. "Võib-olla kandke kiivrit. Mul on nüüd kolm uut vigastust, kuid see oli seda väärt." Kui kõik naljad kõrvale jätta, võib palju valesti minna - paljud Koala Challenge ebaõnnestumised TikTokis on tõestuseks - seega jätkake ettevaatusega. (Seotud: Kaley Cuoco ütleb, et need kuumad roosad jalgrattapüksid on "kõik, millest ta hoolib")

Väljakutse on kindlasti raskem, kui paar välja paistab – nende lõplikus versioonis igatahes. "Roniv inimene vajab ülakeha tugevust ja tugevat tuuma," ütleb personaaltreener ja toitumisspetsialist Alesha Courtney, C.P.T. (Seotud: miks põhitugevus on nii oluline)

"Nad kasutavad sisuliselt ainult ülakeha, et neid alla ja ümber tõmmata." Ta lisab, et väljakutse nõuab tasakaalustatust, põhitugevust ja jala tugevust. Courtney soovitab kaasata ülakeha- ja põhiharjutusi, nagu plangud, jõutõmbed, kätekõverdused, õõnsad hoidmised ja supermees, kui soovite arendada väljakutseks vajalikke oskusi. (Kui olete üks õnnelikest, kellel on karantiini ajal lisaaega, ei oska me paremat viisi selle kasutamiseks välja mõelda.)

Ükskõik, kas soovite enne väljakutse proovimist märkmeid teha või lihtsalt naerda, andke Cuoco ja Cooki katsetele kindlasti kella.

Ülevaade