Need virtuaalsed treeningud tähistavad juubelit ja saavad kasu mustadest kogukondadest

Sisu

• TUGEVUS | FULL BODY By EverybodyFights
• Jõudu rassismi vastu Virtuaalne treening Fhitting Roomi poolt
• Virtuaalsed 5K
• Castle Hill Fitness Juneteenth joogatund
• Tantsijad ühinevad musta elu eest
• Jooga koos Jessamyn Stanleyga
• Ülevaade

Ajalootunnis võidi teile õpetada, et orjus lõppes, kui president Abraham Lincoln avaldas 1862. aastal emantsipatsiooni väljakuulutamise. kaks aastat hiljem, pärast kodusõja lõppu, et emantsipatsiooni väljakuulutamine jõustati tegelikult igas osariigis. 19. juunil 1865 öeldi (lõpuks) orjastatud Aafrika ameeriklastele Texases Galvestonis - viimases piirkonnas USA -s, kus mustanahalisi veel orjastati -, et nad on vabad. Viimase 155 aasta jooksul on seda ajaloo keskset hetke - tuntud kui juunikuu, juubelipäev ja vabaduspäev - tähistatud kogu maailmas festivalide, pidude, kirikutseremooniate, haridusteenuste ja palju muuga.

Sel aastal saab Juneteenth rohkem tunnustust kui kunagi varem, sest George Floydi, Breonna Taylori, Ahmaud Arbery ja paljude teiste inimeste hirmsatele tapmistele järgnesid rahutused. (Seotud: jõulised rahu, ühtsuse ja lootuse hetked mustadest eludest on olulised protestid)

Kuigi rohkem inimesi õpib ja tähistab juunikuu kahekümnendat, on koroonaviirus (COVID-19) kahjuks sel aastal enamiku traditsiooniliste pidustuste puhul oluliselt pärssinud. Seal on kavandatud mõned isiklikud üritused, sealhulgas marsid ja väikesed välipidustused. Kuid käimas on ka virtuaalsed juunikuu pidustused, sealhulgas online -treeningud mõne teie lemmiktuudio ja koolitajaga.

Parim osa: iga treening on seotud annetustel põhineva algatusega, mis aitab teil mustanahalisi kogukondi mitmel viisil toetada. Siin on nädalavahetusel parimad virtuaalsed Juneteenth treeningud.

TUGEVUS | FULL BODY By EverybodyFights

Poksisaal EverybodyFights (EBF) pakub oma allkirja TUGEVUS | FULL BODY tund kell 7 ET ET Juneteenth, jõusaali digitaalse platvormi koduseks treenimiseks EBF Live kaudu.

Tund on osa jõusaali algatusest #FightForChange, mille raames valivad EBF-i treenerid igas klassis organisatsioone, keda nad soovivad toetada. Juunikuu kaheteistkümnenda klassi puhul, mida õpetavad Kelli Fierras, M.S., R.D., L.D.N., saavad EBF Live liikmed osaleda tasuta ja annetusi soovitatakse; tulust toetatakse värviliste inimeste edendamise riiklikku assotsiatsiooni (NAACP). Mitteliikmed saavad liituda 10-dollarise pileti annetamisega ja registreeruda koduse treeningplatvormi 7-päevaseks prooviversiooniks. Annetamiseks on rohkem võimalusi kogu klassis. (Seotud: see kogu keha hooldav treening Everbody Fightsist tõestab, et poks on parim kardio)

Jõudu rassismi vastu Virtuaalne treening Fhitting Roomi poolt

HIIT spordibränd Fhitting Room korraldab juunikuu kaheteistkümnendal päeval virtuaalse kasu treeningu „Tugevus rassismi vastu“, et koguda raha Harlemi akadeemiale, sõltumatule mittetulunduslikule päevakoolile, mis aitab pakkuda paljutõotavatele õpilastele võrdseid võimalusi; NAACP juriidilise kaitse fond, kodanikuõiguste organisatsioon, mis aitab võidelda rassilise õigluse eest võitlemisega; ja sihtasutus Black Lives Matter Foundation.

60-minutiline HIIT- ja jõutund algab kell 8.00 ET ja on saadaval stuudio virtuaalse treeningplatvormi Fhitting Room LIVE kaudu (saate tundi voogesitada ka Instagrami ja Facebook Live'i kaudu). Klass on täielikult annetuspõhine ja 100 protsenti tuludest läheb kolmele eespool nimetatud organisatsioonile. Fhitting Room plaanib ka kõik annetused kuni 25 000 dollarini.

Virtuaalsed 5K

Kõikjal maailmas toimuvad iga-aastased juuniteistkümnenda sündmused COVID-19 valguses virtuaalselt. Kuigi see on kindlasti tülikas, kui ei saa suurte festivalide ja pidudega tähistada, tähendab see virtuaalne nihe kedagi saab osaleda üritustel, mis on tavaliselt kohalikud, sealhulgas võistlused ja jalutuskäigud.

Esiteks: Rochester Juneteenth 5K Run/Walk. Registreerimine maksab 10 dollarit ja tulu läheb Rochesteri kodanikuõiguste pärandi rajamiseks Badeni parki. Võistlust võib joosta igal päeval ja igal ajal kuni 19. juunini või 19. juunil.

Põhja-Carolinas korraldab Gardner-Webbi ülikool (GWU) võistlust Race to End Rassism 5K, et koguda raha GWU mustanahaliste üliõpilaste ühingule. Võistlusel osalemine on tasuta, kuid annetusi soovitatakse. Kui olete registreerunud, saate kõndida või joosta 5K kõikjal ja igal ajal, 19. juunil või enne seda.

Castle Hill Fitness Juneteenth joogatund

Texase osariigis Austinis asuv treeningstuudio Castle Hill Fitness edastab 19. juunil terve päeva jooksul viit joogatundi.

Tunnid on tasuta, kuid annetused on teretulnud. Pühade auks saavad kogu tulu Six Square, kohalik mittetulundusühing, mis töötab Aafrika-Ameerika ajaloo säilitamise ja tähistamise nimel. (Seotud: Miks peaksite oma treeningrutiini joogatrenni lisama)

Tantsijad ühinevad musta elu eest

New Yorgis asuv tantsustuudio Bachata Rosa tähistab juunikuu kaheteistkümnendat, tehes koostööd erinevate tantsuõpetajatega, sealhulgas Serena Spearsiga (kes on spetsialiseerunud isolatsioonile ja kehamehaanikale), Emma Housnerile (ladina fusion dance) ja Ana Sofia Dallal (keha liikumine ja musikaalsus) , muu hulgas ja pakub 19. juunist 21. juunini mitmeid virtuaaltunde.

Stuudio küsib minimaalselt 10 dollari suurust annetust, "aga igasugune summa on teretulnud," teatab ürituse Facebooki leht. Kogu tulu läheb Black Lives Matter Foundationi New Yorgi peatüki toetamiseks. Oma koha kindlustamiseks klassis saatke oma annetusest ekraanipilt Dore Kalmarile (üritust korraldavale tantsuõpetajale), kes saadab teile seejärel lingi veebitundide registreerimiseks.

Jooga koos Jessamyn Stanleyga

Kehapositiivne aktivist ja joogi Jessamyn Stanley tähistab juuniteist tasuta joogatunniga, mis toimub laupäeval, 20. juunil kell 15.00. ET. (Kas teadsite, et Jessamyn Stanley lõpetas jooga aastaid, enne kui temast sai namaste bossibeebi?)

Klass, mida saate Stanley Instagram Live'is voogesitada, on annetuspõhine, et sellest saaks kasu mitmed mustanahalised vabastusorganisatsioonid, sealhulgas riiklik rohujuure tasandi organisatsioon Critical Resistance, mis tegeleb vanglatööstuskompleksi lammutamisega; Black Youth Project (BYP) 100, mustanahaliste noorte aktivistide riiklik organisatsioon, mis loob õigluse ja vabaduse kõigile mustanahalistele; BlackOUT Collective, organisatsioon, mis pakub otsest kohapealset tuge mustanahaliste vabastamispüüdlustele; UndocuBlack Network (UBN), mitme põlvkonna praeguste ja varem dokumenteerimata mustanahaliste inimeste võrgustik, mis edendab kogukonda ja suurendab nende mustanahaliste kogukondade juurdepääsu ressurssidele; ja Black Organizing for Leadership and Dignity (BOLD), mittetulundusühing, mis julgustab sotsiaalset ümberkujundamist ja parandab mustanahaliste elutingimusi, varustades mustanahalisi korraldajaid ja juhte vahenditega, mida nad vajavad liitlaste sotsiaalsete liikumiste loomiseks ja säilitamiseks.

Ülevaade