Põlve asendamine ja teie meeleseisund

Sisu

• Meeleseisund pärast põlveoperatsiooni
• Unetus pärast põlveliigese asendamist
• Näpunäited unetuse juhtimiseks
• Depressioon pärast põlveliigese asendamist
• Näpunäited depressiooni juhtimiseks
• Kas põlveoperatsioon vähendab depressiooni?
• Ärevus pärast põlveliigese asendamist
• Näpunäited ärevuse vähendamiseks
• Väljavaade põlveliigese asendamisest ja meeleseisundist
• 5 põhjust kaaluda põlveliigese asendamise operatsiooni

Põlveliigese asendamise operatsioonis, mida nimetatakse ka põlve artroplastikaks, asendab kirurg kahjustatud kõhre ja luu kunstliku implantaadiga.

Protseduur võib vähendada valu ja ebamugavusi ning parandada teie elukvaliteeti. Mõnikord võib see aga inimese meeleseisundit negatiivselt mõjutada.

Meeleseisund pärast põlveoperatsiooni

90 protsendi inimeste jaoks parandab põlveliigese asendamise operatsioon nende valu taset, liikuvust ja elukvaliteeti.

Sarnaselt teiste suuremate operatsioonidega kaasneb sellega siiski teatud riske.

Pärast protseduuri kogevad mõned inimesed oma meeleseisundit, näiteks ärevust, depressiooni ja unetust.

Erinevad tegurid võivad tekitada pärast operatsiooni sellise tunde.

Need võivad hõlmata järgmist:

• mõneks ajaks vähenenud liikuvus
• suurenenud sõltuvus teistest
• valu või ebamugavustunne
• ravimite kõrvaltoimed
• muret taastumisprotsessi pärast

Kui märkate pärast põlveliigese asendamise operatsiooni oma meeleolu muutusi, pole te üksi.

Kui teil tekivad märkimisväärsed mõjud, mis ei kao kahe nädala jooksul, pidage nõu oma arstiga. Nad saavad teiega lahenduse leidmiseks koostööd teha.

Unetus pärast põlveliigese asendamist

Unetus on unehäire, mis raskendab magama minemist või magama jäämist.

Ebamugavus ja valu võivad pärast põlveliigese asendamist une mõjutada. Ameerika puusa- ja põlvekirurgide assotsiatsiooni (AAHKS) andmetel ärkab üle 50 protsendi põlveliigese operatsioonil olnud inimestest hommikul valudega.

Ravipreparaatide kasutamine ja jalgade piiratud liikumine öösel võivad samuti aidata uneprobleemidele.

Uni on oluline nii vaimse heaolu kui ka füüsilise tervendamise jaoks. Kui teil on probleeme unetusega, on hea proovida lahendus leida.

Näpunäited unetuse juhtimiseks

Unetuse leevendamiseks on mitmeid viise, sealhulgas meditsiiniline ravi ja kodused abinõud.

Arsti loal võite olla võimeline võtma käsimüügist unerohtu, näiteks melatoniini või difenhüdramiini (Benadryl).

Muud toimingud, mida saate pärast operatsiooni paremaks magamiseks teha, on järgmised:

• stimulantide vältimine enne magamaminekut, näiteks kofeiin, rasked toidud ja nikotiin
• enne magamaminekut midagi lõõgastavat teha, näiteks lugeda, päevikusse kirjutada või pehmet muusikat kuulata
• keskkonna loomine, mis soodustab und, vähendades tulesid, lülitades välja igasuguse elektroonika ja hoides ruumi pimedas

Rääkige oma arstiga, kui teil on probleeme öise magamisega. Mõned põhjused on välditavad, näiteks teie kirurgiaga seotud äärmine valu või ebamugavustunne. Teie arst võib aidata teil leida sobiva lahenduse.

Samuti on saadaval uneretseptid, näiteks zolpideem (Ambien). Kuid tavaliselt ei määra arstid neid esmavaliku ravimina.

Hankige mõned näpunäited selle kohta, kuidas põlvevalu korral paremini magada.

Depressioon pärast põlveliigese asendamist

Pärast põlveliigese asendamise operatsiooni saate oma kodus ringi liikuda ja lühikesi vahemaid kõndida, kuid teie tegevus on sageli üsna piiratud.

Samuti tõenäoliselt:

• kogeda valu veel mitu nädalat
• paranemise ajal ole teistest rohkem sõltuv
• ole võimeline liikuma nii vabalt kui soovid

Need tegurid võivad koos tekitada kurbust ja lootusetust, mis on seotud depressiooniga.

Depressioon põhjustab püsivaid ja intensiivseid kurbuse tundeid, mis ei kao kuhugi.

See võib mõjutada teie:

• meeleolu
• mõtlemine ja käitumine
• söögiisu
• magama
• huvi teha igapäevaseid ülesandeid ja tegevusi, mis sulle tavaliselt meeldivad

Pärast põlveliigese asendamist pole depressioon haruldane.

Ühes väikeses umbes pooles inimestest, kellele tehti põlveliigese asendusoperatsioon, oli enne haiglast lahkumist depressioonitunne. Naised teatasid depressioonist sagedamini kui mehed.

Sümptomid tundusid kõige ilmekamad umbes 3 päeva pärast operatsiooni.

Operatsioonijärgne depressioon põhjustab sageli:

• söögiisu muutused
• vähenenud energia
• kurbustunne teie tervisliku seisundi pärast

Näpunäited depressiooni juhtimiseks

Abi võib olla oma tunnete jagamisest pere ja sõpradega, nagu ka operatsioonijärgsel perioodil enda eest hoolitsemine.

See hõlmab järgmiste toimingute tegemist:

• regulaarselt ettenähtud ravimite võtmine
• palju puhata
• füsioteraapia harjutustes osalemine, et aidata teil tugevamaks saada ja taastuda
• terapeudi või nõustaja poole pöördumine, kui peate kellegagi rääkima

Depressiooni sümptomid kipuvad taanduma ühe aasta jooksul pärast operatsiooni.

Miks juhtub depressioon pärast operatsiooni ja mida saate selle vastu teha?

Kas põlveoperatsioon vähendab depressiooni?

Teises uurisid teadlased depressiooni sümptomeid enne ja pärast põlveliigese asendusoperatsiooni 133 inimesel.

Ligikaudu 23 protsenti ütles, et enne operatsiooni on neil depressiooni sümptomeid, kuid 12 kuud hiljem langes see näitaja umbes 12 protsendini.

Need, kellel olid depressiooni sümptomid, olid vähem rahul oma kirurgiliste tulemustega kui need, kellel depressiooni ei olnud. See oli tõsi, olenemata sellest, kas sümptomid ilmnesid enne või pärast operatsiooni.

Kui teil on depressiooni sümptomeid, mis kestavad kauem kui 3 nädalat pärast operatsiooni, pidage nõu oma arstiga. Need võivad aidata teil sümptomite ohjamiseks plaani koostada.

Kui teil on mingil ajal mõtteid ennast või teisi kahjustada, helistage kohe telefonil 911 ja pöörduge erakorralise arsti poole.

Ärevus pärast põlveliigese asendamist

Ärevus hõlmab muret, paanikat ja hirmu.

Põlveliigese asendamine on suur protseduur. Ärevus võib juhtuda seetõttu, et kardate, et teie valu ei pruugi kaduda või liikuvus ei pruugi paraneda. Kuid need ärevustunded ei tohiks teid üle jõu käia.

A, milles uuriti ärevuse taset inimestel enne ja pärast põlveliigese asendamist, leidis, et umbes 20 protsenti inimestest koges enne operatsiooni ärevust. Aasta pärast operatsiooni esines ärevuse sümptomeid umbes 15 protsendil.

Kui teil on ärevus, võite tunda taastumise pärast kartust. See võib tekitada hirmu ravi jätkamise või jala liigutamise pärast.

Näpunäited ärevuse vähendamiseks

Kui teil on pärast operatsiooni ärevus, võib see mõjutada teie paranemist. Kuid saate lahenduse leidmiseks töötada koos oma arstiga.

Lõdvestustehnikad, nagu pehme muusika kuulamine ja sügavate hingamisharjutuste tegemine, võivad aidata ärevust leevendada.

Teie arst võib välja kirjutada ka ravimeid, mis aitavad teil toime tulla lühiajalise ärevustundega.

Väljavaade põlveliigese asendamisest ja meeleseisundist

Rääkige oma arstile, kui teil on enne põlveliigese asendamise operatsiooni diagnoositud unetus, depressioon või ärevus. Samuti jagage eelnevalt oma tundeid operatsiooni kohta.

Teie arst saab teiega nende kaudu rääkida ja koostada taastumiskava, mis võtab neid tegureid arvesse.

Pärast operatsiooni ei pruugi oodata depressiooni, unetuse või ärevuse tekkimist.

Kui neid juhtub, rääkige oma arstiga ja kaaluge oma tunnete jagamist ka sõprade ja lähedastega.

Ärevuse, unetuse ja depressiooni juhtimine võib aidata teil taastuda. Mida iganes sa praegu tunned, tea, et ajaga saad ja tunned end paremini.

5 põhjust kaaluda põlveliigese asendamise operatsiooni