Sammud, mida teha, kui teie madal sugutung mõjutab teie suhet

Sisu

• Hakka uurima
• Rääkige oma arstiga
• Räägi oma partneriga
• Võimalus kaasa võtta

Seks on teema, millest paljud inimesed tahavad rääkida - kuid vähesed tahavad tunnistada, kui sellest probleem saab. Paljud naised seisavad silmitsi väljakutsetega, mis on sageli esimene samm seksuaalses läheduses, milleks on seksuaalne soov või sugutung.

Madala sugutungiga naistel on vähenenud seksuaalne huvi ja vähe seksuaalfantaasiaid või -mõtteid.Kui teil seda juhtub, ei pruugi te soovida oma partneriga seksida ega partneri edusamme tagastada. Seetõttu ei saa te olla seksuaalses läheduses aktiivne partner, nii palju kui võiksite proovida.

Madal sugutung mõjutab mõlemat suhtes olevat inimest. Võite tunda ärevust, sest soovite oma sugutungi suurendada. Kuid samal ajal ei tunne te emotsioone ega füüsilist igatsust. Oma partneri eest hoolitsedes võib juhtuda, et te ei suuda suhte seksuaalset osa täita.

Madal sugutung võib mõjutada ka teie partnerit. Nad võivad end pidada ebasoovitavateks ja seksuaalse enesetäiendamiseta. See võib põhjustada suhteraskusi.

Enne nende raskuste tekkimist saate koos partneriga teha mitu sammu.

Hakka uurima

Paljud madala sugutungiga naised saavad üllatunud, kui saavad teada, kui tavaline haigus on. Põhja-Ameerika menopausiühingu andmetel on umbes 5,4–13,6 protsendil Ameerika Ühendriikide naistest hüpoaktiivse seksuaalse soovi häire (HSDD), mida praegu nimetatakse naiste seksuaalseks huviks / erutushäireks. See seisund põhjustab naistel madalat sugutungi, mis mõjutab nende suhe või elukvaliteet. See seisund võib esineda nii premenopausis kui menopausis naistel.

Uue normi järgi ei pea elama madala seksuaalvahekorraga. Seisund on ravitav. 2015. aastal kiitis toidu- ja ravimiamet (FDA) heaks HSDD ravimid. Flibanseriin (Addyi) ravib selle häirega menopausieelseid naisi. Kuid ravim ei sobi kõigile. Selle pilli kõrvaltoimete hulka kuuluvad hüpotensioon (madal vererõhk), minestamine ja pearinglus.

2019. aastal kiitis FDA heaks teise HSDD ravimi. Seda ravimit, mida nimetatakse bremelanotiidiks (Vyleesi), manustatakse ise süstimise teel. Vyleesi kõrvaltoimete hulka kuuluvad tugev iiveldus, reaktsioonid süstekohal ja peavalu.

Ka teised meditsiinilised ravimeetodid, näiteks paiksed östrogeenid, võivad teie sugutungi tugevdada.

Teine võimalus on individuaalne või paariteraapia. See võib aidata suhetesuhtlust parandada. See omakorda võib tugevdada seksuaalsidemeid ja tekitada soovi.

Rääkige oma arstiga

HSDD ja muude madala sugutungiga seotud seisundite kohta on tehtud palju edusamme. Kui teil on madal sugutung, pidage nõu oma arstiga. See võib olla teie esmatasandi arst, günekoloog või vaimse tervise spetsialist. Kõik need eksperdid saavad teid kontrollida madala sugutungiga seotud võimalike põhjuste osas. Samuti saavad nad soovitada seksiisu suurendavaid ravimeetodeid.

Pole põhjust tunda häbi, piinlikkust või isegi ebakindlust oma arstiga rääkimise pärast. Seksuaaltervis on seotud vaimse ja füüsilise tervisega. Pingestatud suhte ja madalama elukvaliteedi mõjud võivad kanduda ka teie üldisesse tervisesse. Püüdke oma seksiga seotud emotsioone mitte unarusse jätta ega kõrvale jätta.

Räägi oma partneriga

Seksuaalpartnerite vaheline suhtlus on eluliselt tähtis. Suhtlemine on eriti oluline HSDD ravimisel edukate tulemuste saavutamiseks. Riikliku naiste terviseressursside keskuse uuringu kohaselt madala seksuaalse soovi mõju kohta suhetele:

• 59 protsenti naistest väidab, et madal sugutung või HSDD avaldab negatiivset mõju nende suhetele.
• 85 protsenti naistest ütles, et madal seksuaalne soov kahjustab läheduse taset partneriga.
• 66 protsenti naistest väidab, et madal seksuaalne soov mõjutab nende suhtlemist.

Kuigi HSDD ja madal sugutung võivad suhet mõjutada, võite siiski astuda samme paremaks suhtlemiseks ja läheduse suurendamiseks. Mõned soovitused hõlmavad järgmist.

• Rohkem eelmängu osalemine või öö määramine, kus paar saab suudelda ja puudutada. See ei pea lõppema vahekorraga.
• Rollimängus osalemine või uued seksuaalsed positsioonid, mis võivad stimuleerida naise jaoks rohkem aistinguid.
• Seksmänguasjade, kostüümide või naistepesu kasutamine - midagi uut seksuaalse kogemuse muutmiseks.

Võimalus kaasa võtta

Tõhustatud sugutung ei pruugi juhtuda üleöö, kuid see pole võimatu. On oluline, et sina ja su partner pühenduksite uute asjade proovimisele. Samuti toetage üksteist ravi kaudu. Koos ja ajaga võib madal sugutung paraneda.