Haarav lugu: kuidas hoida pliiatsit

Sisu

• Kuidas see juhtub: Liikumine ja tagasiside
• Neli küpset käepidet ja nende toimimist
• Dünaamiline statiiv
• Külgmine statiiv
• Dünaamiline neljajalgne
• Külgne neljajalgne
• Milline haare viib kiirema ja korraliku käekirja juurde?
• Kas vasakukäelised kirjutajad peaksid pliiatsit teisiti hoidma?
• Aga jõud ja pingutus?
• Ürgsed ja üleminekukäepidemed
• Kas käteharjutused aitavad arendada paremat pliiatsihoidmist?
• Kunsti loomine: kuidas pliiatsihoidmine mõjutab joonistamist?
• Millal kasutada spetsiaalseid käepidemeid ja abivahendeid
• Kas pliiatsist haaratud paljastavad isiksuseomadusi?
• Võimalus kaasa võtta

Pliiatsikäepidemetest rääkimine võib tunduda omapärane nüüd, kui me kõik saadame kiiresti nuppu ja täidame oma patsiendivorme ja tööavaldusi veebis.

Kuid on veel palju seadeid - nende hulgas kool - kus pliiatsi hoidmise ja kasutamise teadmine võib teie kirjutise loetavust parandada ja teie käe tervis.

Ideaalne pliiatsihoidja võimaldab teil püsida samal ajal stabiilsena ja paindlikult. Teie käe välimine osa toimib teie löögi kindlustamiseks ning pöidla ja sõrmed kooskõlastuvad, et teha sujuvaid ja täpseid liigutusi.

See tasakaal võib osutuda keeruliseks väikelastele või teatud terviseseisundiga inimestele.

Kuidas see juhtub: Liikumine ja tagasiside

Teie käsi on uskumatult keeruline. See sisaldab 34 lihast ja 27 luud koos arvukate närvide, kõõluste, sidemete ja rohke verevarustusega - kõik töötavad koos iga kord, kui tilgutate korvpalli või teete nõela.

Kirjutades või joonistades tõmbuvad sõrmede, käte, randmete ja käte lihased kokku ja laienevad, et pliiats üle kirjutuspinna liigutada.

Kirjutamise või joonistamise juhtimiseks on kaks vormi:

• Teie nägemus. See võimaldab teil näha, mida kirjutuspinnale panete.
• Propriotseptsioon. See on teie meele võime tajuda, kus teie kehaosad asuvad. Propriotseptsioon aitab teil ka tunda, kui tihedalt te oma pliiatsist kinni hoiate, ning see aitab teil pliiatsit ette näha ja suunata selles suunas, kuhu soovite seda liikuda. See hetkest tagasiside võimaldab keerukat liikumishulka.

Neli küpset käepidet ja nende toimimist

Enamik inimesi kasutab kirjutamisel ühte neljast tavalisest pliiatsihoidjast:

Dünaamiline statiiv

See haare on see, mida paljud õpetajad aktiivselt propageerivad.

Dünaamilises statiivihoidmises toimivad pöidla ja nimetissõrm nagu näpitsad, haarates pliiatsi tünni selle otsa lähedal. Kolmas sõrm toimib nagu tugi, kinnitades nimetissõrme liikumisel. Neljas ja viies sõrm toimivad stabiliseeriva alusena kirjutuspinnal.

Külgmine statiiv

Teine levinum haardemuster hõlmab pöialt ja kahte esimest sõrme, nagu dünaamiline statiiv. Erinevus seisneb selles, et pöial ületab pliiatsi tünni, kinnitades selle nimetissõrme külge.

Mõnikord keerab pöial selle haardega isegi nimetissõrme üle. Asendi tõttu ei ole pöial seotud pliiatsi manipuleerimisega tähtede moodustamiseks. Neljas ja viies sõrm kinnitavad käe välimist osa.

Dünaamiline neljajalgne

Selle haardemustri abil kasutatakse pliiatsi haaramiseks pöialt ja kolme esimest sõrme. Ainult roosakas sõrm ja käe välimine osa tagavad stabiilsuse. Pöial ei lähe üle. See aitab ülejäänud kolme sõrme pliiatsi suunamisel.

Külgne neljajalgne

Külgmise neljajalgse haarde korral keerab pöial üle pliiatsi tünni ja pliiats toetub nimetissõrme ülaosale. Sõrmed töötavad pliiatsi suunamiseks koos ja pöidlaga saab peamiselt pliiatsit nimetissõrme vastu hoida.

Mõlema külghaardega on randme- ja käsivarrelihased aktiivsemad tähtede ja kujundite loomisel.

Milline haare viib kiirema ja korraliku käekirja juurde?

Hoolimata asjaolust, et paljud õpetajad õpetavad õpilasi tavapäraselt kasutama dünaamilist statiivi haaret, uskudes, et see annab parimaid tulemusi, on uuringud näidanud, et kõik neli käepidet annavad sama loetava käekirja. Kõik neli käepidet võimaldasid õpilastel kirjutada umbes sama kiirusega.

2012. aastal 120 neljanda klassi õpilase uuringus jõuti järeldusele, et kiirus ja loetavus olid kõigi nelja haardeviisi puhul ligikaudu võrdsed. Teadlased soovitasid tegevusterapeutidel uuesti läbi vaadata vajadus muuta külgmiste või neljajalgsete haardemustreid.

Leiti, et haaratav stiil ei põhjustanud loetavuse ega kiiruse probleeme isegi pikemate kirjutamisülesannete korral.

Kas vasakukäelised kirjutajad peaksid pliiatsit teisiti hoidma?

Handednessi uurimisinstituudi eksperdid soovitavad vasakukäelistel õpilastel muuta tõhusamaks kirjutamiseks pliiatsihoidjat ja paberi asendit.

Proovige hoida pliiatsit vaatist kõrgemal - umbes 1 1/2 tolli pliiatsist. Pliiatsi kõrgem hoidmine võimaldab kirjanikel näha, mida nad kirjutavad.

Teine soovitus on kirjutuspinda kallutada vastupidises suunas, nii et see järgiks kirjaniku vasaku käe loomulikku joont. See nurk peaks aitama õpilasel oma kirjutist näha ilma vasakut kätt ümber ja alla haakimata.

Aga jõud ja pingutus?

Kas mõned haardstiilid panevad teid kirjutuspinnal tugevamalt alla suruma? Vastus näib olevat eitav.

74 neljanda klassi õpilast kaasates mõõdeti kahte erinevat jõudu: haardejõud, see on rõhk, mida te sõrmeotstega kirjutusvahendi tünnile avaldate, ja aksiaaljõud, mis on allapoole suunatud surve, mida te pliiatsipunktile avaldate, kui see liigub üle kirjutuspinna.

Teadlased leidsid, et kummaski jõus ei olnud nelja mudeli vahel olulist erinevust.

Kui leiate, et klõpsate lihtsalt loomulikult pliiatsipunkte või haarate oma pliiatsi surmapidemesse, võiksite seda kergendada. Liiga kitsas pliiatsist haaramine võib viia kirjaniku krampi.

Ürgsed ja üleminekukäepidemed

Kui 3–5-aastased lapsed võtavad pliiatsid ja värvipliiatsid kätte, haaravad paljud neist terve käega. Kirjutusvahend toetub otse peopesa keskele.

Mõned tegevusterapeudid näevad seda primitiivset haardumist peenmotoorika arendamise loomuliku osana. Tavaliselt läheb see üle neljast küpsest haardest, kui lapsed kogevad rohkem kogemusi.

Kas käteharjutused aitavad arendada paremat pliiatsihoidmist?

Mõned eksperdid on mures selle pärast, et tehnoloogia suurema kasutamise korral saabuvad lapsed kooli nõrgemate käte ja vähearenenud peenmotoorikatega.

Kui soovite luua oskusi, osavust ja jõudu, proovige neid lihtsaid kodus harjutusi:

• Kasutage pihustuspudelit.
• Ehituspaberi või kanga lõikamiseks kasutage lastele ohutuid kääre.
• Korja üles väikesed näpitsad tangide või pesulõksudega.
• Värvige vertikaalsetele või horisontaalsetele pindadele.
• Rebige paber mosaiikide valmistamiseks väikesteks tükkideks.
• Mängige voolimissaviga.
• Nöörige suured puidust helmed kingapaeltele.

Kunsti loomine: kuidas pliiatsihoidmine mõjutab joonistamist?

Enamik pliiatsiga haardega seotud uuringuid keskendub käekirjale, mitte joonistamisele. Kuid paljud kunstnikud on teatanud, et pliiatsi haarde muutmine võimaldab teil suuremat loomingulist vabadust.

Näiteks saate üle varjatud haarde, mille nimetissõrme pikkus kulgeb mööda pliiatsi ülaosa, varjutada. Kunstnikud pooldavad ka lõdvestunud käepidet - statiivi, tagurpidi pööratud -, mis võib anda vabama ja juhuslikuma visandi.

Millal kasutada spetsiaalseid käepidemeid ja abivahendeid

Kui liigutate oma lapse eemale primitiivsest peopesast ja küpse haarde poole, võiksite proovida kasutada lühikest pliiatsit, mis ei soosi peopesa haaret.

Samuti võiksite volditud koe lükata neljanda ja viienda sõrme alla, paludes oma lapsel seda seal hoida, kui ta kirjutamiseks või joonistamiseks pliiatsi kätte võtab. Nende sõrmede painutamine hoiab dünaamilist statiivi.

Kui teie lapsel on küps pliiatsihaarde loomine keeruline või kasutab ebaefektiivset haaret - näiteks sellist, kus pliiats ulatub läbi veebi esimese ja teise sõrme vahel - võib kaubanduslik pliiatsihoidja aidata sõrmi soovitud asend.

Mõni haarats on paindlik ja sisaldab ühte, kahte või kolme taskut sõrmeotste jaoks. Mõned tursked, ergonoomilised sordid libisevad pliiatsi tünnile ja on sälgud sinna, kuhu sõrmed tuleks panna.

Ja veel teised pakuvad kaheksakujulisi elastseid ribasid, kus riba väike ots ümbritseb pliiatsiotsa ja suuremad otsasilmused ümber randme.

Enamik neist seadmetest on mõeldud lühiajaliseks kasutamiseks lapse õppimise ajal, kuid ka artriidiga täiskasvanutel võivad need olla kasulikud.

Sageli kasvavad lapsed haaramise ja käekirjaga seotud probleemidest loomulikult üle. Kuid mõnikord kirjutamisega seotud probleemid annavad märku sellisest haigusseisundist nagu ADHD või düspraksia. Kui olete mures, leiate abi siit:

• Kohtuge koolipsühholoogiga. Mõned on koolitatud õpiraskuste testimiseks ja kui teie laps läheb riigikooli, võib see testimine olla tasuta.
• Rääkige oma lastearstiga. Teie lapse arst saab teha neuroloogilise uuringu, et näha, kas raskustel on meditsiiniline alus.
• Kohtuge tegevusterapeudiga. Tegevusterapeudid on spetsialiseerunud eluoskuste koolitamisele ja see, kes töötab lastega, võib aidata ümber kujundada mis tahes mustreid või harjumusi, mis muudavad käekirja raskemaks.

Kas pliiatsist haaratud paljastavad isiksuseomadusi?

Kuigi pole mingeid tõendeid, mis seostaksid teie pliiatsi haaramise stiili teie isiksuse tüübiga, võib teie pliiatsi hoidmine ja teie käekirja välimus teile midagi öelda teie üldise tervise kohta.

Riikliku neuroloogiliste häirete ja insuldi instituudi (NINDS) sõnul võib teie käekiri näidata, et teil on olnud insult või trauma. Parkinsoni tõvega inimesed hakkavad sageli kirjutama väga väikesi tähti - nii pisikesi, et nad ei suuda kirjutatut lugeda.

Kirjutamisprobleemid jäävad sageli katusmõiste düsgraafia alla. Kui lapsel on düsgraafia, võib selle põhjuseks olla mõni muu terviseprobleem.

Kui täiskasvanul on düsgraafia, võib selle põhjuseks olla Alzheimeri tõbi, dementsus, ajuhalvatus või mõni muu seisund, mis mõjutab propriotseptsiooni või motoorseid oskusi.

Võimalus kaasa võtta

Kui väikelapsed hakkavad kirjutusvahendeid esmakordselt kasutama, võivad nad pliiatsid või värvipliiatsid rusikasarnaselt haarata. See primitiivne tehnika küpseb tavaliselt üheks neljast haardetüübist: dünaamiline statiiv, dünaamiline neljajalgne, külgstatiiv või külgmine neljajalgne.

Paljude aastate jooksul uskusid kirjutamisõpetajad, et eelistatav on dünaamiline statiiv, kuid nüüd näitavad uuringud, et mis tahes neljast kõige tavalisemast haardetüübist annab võrdselt tõenäoliselt loetava käekirja umbes sama kiirusega.

Kui teil või teie lapsel on raskusi pliiatsiga haardumisega, on olemas spetsialiste, nagu tegevusterapeudid, kes saavad aidata, harjutusi, mida saate teha oma käte tugevdamiseks, ja mitmeid ergonoomilisi käepidemeid, mis suudavad teie sõrmed soovitud asendisse treenida.