Kuidas muuta juuksed kiiremaks

Sisu

• 1. Söö tervislikult
• 2. Kohandage oma stiilimisharjumusi
• 3. Vältige olukorda oma peanahal
• 4. Värv Harvem
• 5. Muutke oma harjamistehnikat
• 6. Jätka lõikamist
• Ülevaade

Ükskõik, kas soovite halva soengu välja kasvatada, neist tukkudest lõpuks lahti saada või sportida pikema stiiliga, võib juuste kasvamise ootamine näiliselt tüütu ülesanne olla. Ja välja mõelda, milline on parim viis pikemate lukkude saamiseks, pole see nii lõigatud ja kuivatatud (vabandage ilu sõnamängu): "Kuidas panna juuksed kiiremini kasvama?" oli Google'i andmetel üks aasta otsitumaid iluküsimusi. Eespool on ekspert, kes tegeleb kuue teguriga, mis tõesti mõjutavad juuste kasvu-ja mida saate teha nende kiirendamiseks.

1. Söö tervislikult

"Toitumine on number üks asi, mis mõjutab juuste kasvu," ütleb Gregorio Ruggeri, NYC Salon Ruggeri kaasomanik. Kui tagate, et saate sisemiselt õigeid toitaineid, võib see väliselt oluliselt mõjutada, nimelt juuste väljanägemist ja kasvu.

Mida teha: Rääkige oma arstiga suukaudse toidulisandi, nagu biotiin, B-vitamiini lisamise kohta, mis tugevdab juukseid, ütleb Mona Gohara, M.D., Yale'i meditsiinikooli dermatoloogia dotsent. Ruggeri ütleb, et tema kliendid on näinud suurepäraseid tulemusi ka Nutrafoli naistele (88 dollarit; nutrafol.com), toidulisandi, mis sisaldab biotiini koos erinevate vitamiinide ja antioksüdantidega. Sellest hoolimata andke igale suukaudsele toidulisandile töötamiseks aega. "Tulemuste nägemiseks kulub vähemalt kolm kuud ja see sõltub iga päev usinast võtmisest," märgib ta. Ja loomulikult on oluline ka tervislik toitumine väljaspool toidulisandeid, eriti rauarikka toidu lisamine, kuna rauapuudus võib muuta juuksed õhukeseks ja läikivaks, lisab Ruggeri. Samuti soovitab dr Gohara laadida toitu, mis on rikas oomega-3 rasvhapete ja B-vitamiinidega. (Psst: siin on see, mida juukseeksperdid ja toitumisspetsialistid peavad juuste kasvu soodustavate kummivitamiinide kohta ütlema.)

2. Kohandage oma stiilimisharjumusi

Muidugi võivad kuumad tööriistad anda teile täpselt soovitud stiili, kuid kuumus on juuste kahjustamise peamine põhjus, mis võib põhjustada nende katkemist ja kasvu aeglustumist, ütleb Ruggeri.

Mida teha: Proovige föönitamist, lokkimist ja sirgendamist nii palju kui võimalik vähendada. Tõsi, see ei pruugi olla täiesti realistlik, nii et kui te ei saa oma tööriistadest loobuda, katke kiud kindlasti iga kord kuumakaitsega, soovitab Ruggeri. Üks proovida: Briogeo Rosarco Blow Dry Perfection Heat Protectant Crème (24 dollarit; sephora.com). Ruggeri ütleb ka, et olge föönitatavate baaride suhtes ettevaatlik. Kuna eesmärk on inimesi sisse ja välja tuua, suurendab tõenäosus, et stilistid kasutavad äärmuslikke temperatuure ja ei ole ettevaatlikud, kahju tekkimise tõenäosust. Tema nõuanded puhutud püsiklientidele? Võtke ühendust ühe stilistiga, kes on ettevaatlik ja võtab aega (ja vajadusel BYO kuumakaitsevahendiga). Teine näpunäide? Valige uuemad ja ohutumad kuumad tööriistad, mis ei tee nii palju kahju.

3. Vältige olukorda oma peanahal

Terved juuksed võivad pärineda ainult tervest peanahast. "Terve juuste kasvu tagamiseks peate folliikulid hoidma selged ja terved, " ütleb Ruggeri.

Mida teha: Ta soovitab kasutada iganädalaselt koorivat peanahakoorijat, et eemaldada tootejäägid ja liigne rasu, luues juuste kasvuks optimaalse keskkonna. Talle meeldib Christophe Robini puhastav puhastav koorija meresoolaga (52 dollarit; sephora.com). (Või proovige šampoonile eelnevat savimaski, et absorbeerida liigne õli juurte juurest.) Ja kuigi me ei lööks kunagi kuiva šampooni, siis Ruggeri juhib tähelepanu sellele, et soengu klammerdamine võib põhjustada peanahale kogunemist, mis võib ummistada juuksefolliikulisid. Pärast pihustamist harjake kuivšampoon alati välja. Dr Gohara soovitab ka endale iganädalast peanaha massaaži teha: "See suurendab peanaha vereringet, hoides juuksed pehmed ja terved," ütleb ta. Kasutage seda jojobaõliga (see imendub hästi nahka) mitu minutit enne šampooniga pesemist.

4. Värv Harvem

Värvimisajad võivad teie juustele ka maksta, eriti kui te neid pidevalt helendate, sest see nõuab küünenaha tõstmist ja juuste igasuguste kahjustuste all kannatamist.

Mida teha: "Kui proovite oma juukseid välja kasvatada, kaaluge värvimiste vahel võimalikult kaua, ideaalis iga 12 nädala järel," ütleb Ruggeri. Ja küsige oma värvispetsialistilt, kas lisada oma värvile ka ravi, näiteks Olaplex, mis võib aidata kahjulikke mõjusid minimeerida. Kodus kasutage niisutavaid šampoone ja palsameid, et juuksed oleksid terved ja niisutatud. Proovige Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal niisutavat šampooni ja palsamit (igaüks 6 dollarit; walmart.com).

5. Muutke oma harjamistehnikat

Harjake õigesti ja saate tegelikult soodustada tervislikku juuste kasvu. Harja valesti ja sellel võib olla vastupidine mõju.

Mida teha: Esiteks vali õige pintsel. Ruggerile meeldivad metssea harjastega padjaharjad, mis on nii peanahal kui ka juustel õrnemad kui plastikust või nailonist. Kui juuksed on eriti nurrunud, pihustage neid lahtivõtjaga ja alustage harjamist alati alt. See võib tunduda vastuoluline, kuid ülaosast alustades surutakse lihtsalt kõik puntrad alla, nii et otstes on üks suur sõlm, kus juuksed on juba kõige vanemad ja kahjustatud. Ja Marcia Brady oli millegi kallal: juuste igaõhtune harjamine aitab jaotada looduslikke õlisid juurtest otsteni ja stimuleerib peanahka, et soodustada tervete juuste kasvu, ütleb Ruggeri. Kuid ärge muretsege, 100 lööki pole vaja, isegi 15–20 lööb asja ära.

6. Jätka lõikamist

Saame sellest täiesti aru: miks peaksite oma juukseid lõikama, kui soovite neid pikemaks muuta? Sellegipoolest on salongist täielikult loobumine keelatud. "Lõhenenud juukseotsad võivad ulatuda kuni juuksevarreni, sundides teid lõikama maha palju rohkem, kui soovite," ütleb Ruggeri.

Mida teha: Pöörduge oma stilisti poole iga kuue nädala tagant tolmu pühkima: sageli on see tasuta, see hõlmab väikseima hulga juuste eemaldamist – me räägime millimeetritest –, kuid hoiab juukseotsad värsked ja terved, ütleb Ruggeri. Ta soovitab ka iga kolme kuu tagant trimmis käia, et mitte maha võtta pikkust, vaid kujundada oma stiil ümber nii, et see näeks välja kasvades võimalikult hea välja.

Ülevaade