Kõrvetised: kui kaua see võib kesta ja kuidas leevendust leida

Sisu

• Kõrvetiste ravimine
• Kõrvetiste ennetamine
• Abi otsimine
• Kõrvetised ja rasedus
• Kõrvetiste ravimine raseduse ajal
• Võimalus kaasa võtta

Mida kõrvetistest oodata

Kõrvetiste ebamugavad sümptomid võivad kesta kaks tundi või kauem, olenevalt põhjusest.

Kerge kõrvetised, mis tekivad pärast vürtsika või happelise toidu söömist, kestavad tavaliselt kuni toidu seedimiseni. Kõrvetiste sümptomid võivad taastuda ka mitu tundi pärast nende esmakordset ilmnemist, kui te kummardate või lamate.

Aeg-ajalt esinevad kõrvetised, mis reageerivad kodusele ravile, pole tavaliselt murettekitav.

Kuid kui teil tekib pidevalt kõrvetisi paar korda nädalas või rohkem, võib see olla märk arsti hoolt vajavast haigusseisundist. Sellisel juhul jätkub teie kõrvetised tõenäoliselt seni, kuni selle põhjustanud seisund on ravitud või hallatud.

Kõrvetiste sümptomid võivad olla:

• põletustunne rinnus või kurgus
• köhimine
• topitud nina
• vilistav hingamine
• neelamisraskused
• hapu maitse suus
• unest äratatakse köha või ebamugavustunne maos

Kõrvetiste ravimine

Kui teie kõrvetised ei ole haigusseisundi sümptom, peaksite saama seda edukalt ravida käsimüügiravimitega, näiteks antatsiidide, prootonpumba inhibiitorite või H2-retseptorite antagonistidega.

Samuti võite leevendada järgmisi elustiili muutusi:

• Vältige lamamist kahe tunni jooksul pärast söömist. Selle asemel tehke seedimise ergutamiseks jalutuskäik.
• Vältige täiendava toidu söömist, kuni teie kõrvetised on möödas, eriti vürtsikas, happeline või tsitruseline toit.
• Kui teil on mingeid konkreetseid toidu vallandajaid, näiteks tomatipõhised toidud, tsitruselised, alkohol, kohv või sooda, vältige neid kõrvetiste ajal.
• Kui suitsetate, hoiduge kõrvetiste ajal sigarettidest või muud tüüpi nikotiinist.
• Kui kõrvetised häirivad teid öösel, proovige magades ülakeha üles tõsta. Seda saate teha spetsiaalse kiilupadja abil või tõsta plokkidega voodi pea. Märkus. Selle kõrguse saamiseks pole mõistlik end täiendavate padjadega toetada. See võib teie keha painutada nii, et see suurendab survet teie kõhule ja võib halvendada kõrvetiste sümptomeid.
• Kandke lahti riideid, eriti ümber vöökoha. Kitsas riietus võib teie kõrvetised veelgi halvendada.

Kui börsivälised ravimid või elustiili muutused ei aita teie kõrvetisi või kui teil tekivad kõrvetised sageli, pidage nõu oma arstiga. Need võivad aidata tuvastada kõrvetiste põhjuseid ja sobivat raviplaani.

Kõrvetiste ennetamine

Juhuslike kõrvetiste ärahoidmiseks või krooniliste kõrvetiste esinemissageduse vähendamiseks võite olla mitmel viisil.

• Toidukäivitajate tuvastamine võib aidata teil kõrvetisi kõrvaldada või vähendada. Toiduallikad võivad sisaldada küüslauku, sibulat, tsitruselisi toite, tomati- ja tomatitooteid, alkoholi, soodat ja kohvi.
• Aidata võib toidukorra suuruse vähendamine. Proovige päeva jooksul süüa mitut minisööki, mitte mõnda suurt.
• Vältige söömist hilisõhtul või vahetult enne magamaminekut.
• Lõpeta sigarettide suitsetamine, kui suitsetate.
• Ülekaaluline või rasvunud võib suurendada kõrvetiste riski. Kaalu kaotamine võib aidata kõrvetisi vähendada.
• Vältige pärast söömist vähemalt kaks tundi lamamist.

Abi otsimine

Kui teil on kõrvetised rohkem kui kaks korda nädalas või kui see segab teie elu, pidage nõu oma arstiga. Teil võib olla gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD). Kõrvetised on GERD sümptom.

Erinevalt aeg-ajalt esinevatest kõrvetistest on GERD määratletud kõrvetiste või muude refluksiga seotud sümptomitega vähemalt kaks korda nädalas. See võib olla kerge kuni raske. Lisaks kõrvetistele võivad GERD sümptomid olla:

• seedimata toidu või hapu vedeliku tagasivool suhu või kurku
• neelamisraskused
• tunne, et teil on ühekordne kurgus

Sagedased kõrvetised võivad olla märk söögitoru limaskesta pidevast ärritusest. Söögitoru liiga suur ärritus pikema aja vältel võib põhjustada nii haavandite tekkimist kui ka vähieelseid ja vähktõve muutusi söögitorus.

Kui teie kõrvetised on tõsised või esinevad sageli, pöörduge oma arsti poole. GERD paraneb sageli koos elustiili muutuste või ravimite kasutamisega.

Kõrvetised ja rasedus

Kõrvetised on raseduse ajal tavaline nähtus. See võib ilmneda igal ajal, alates esimesest trimestrist.

Raseduse ajal esinevad kõrvetised võivad olla pikemad kui ainult toidust põhjustatud kõrvetised.Söödud toidukogused ja toidutüübid võivad aga kõrvetisi veelgi süvendada, samuti võivad need pärast söömist liiga kiiresti kummarduda või selili lamada.

Raseduse kõrvetisi halvendab ka progesteroon, hormoon, mis on vajalik tervisliku raseduse säilitamiseks.

Progesteroon lõdvestab lihast, mida nimetatakse söögitoru alumiseks sulgurlihaseks, mis toimib ventiilina, eraldades mao söögitorust. Kui see lihas lõdvestub, võimaldab see maohappel maost välja tõusta ja söögitorusse.

Kuna söögitoru ei ole ette nähtud maohappe käsitsemiseks, ärritub see ja põhjustab kõrvetisena tuntud põletustunnet.

Oma osa on ka loote suurusel. Kõrvetised võivad raseduse edenedes süveneda ja loode hakkab täitma kogu emakat. See võib põhjustada emaka mao vastu surumist, surudes selle sisu söögitorusse.

Kõrvetised võivad olla halvemad ka naistel, kellel on mitu, näiteks kaksikud või kolmikud, maole avaldatava täiendava surve tõttu.

Raseduse ajal kõrvetiste kogemine ei tähenda, et pärast raseduse lõppu oleksite sellele rohkem altid. Kui rasedus lõpeb, lõpeb ka kõrvetiste põhjus.

Kõrvetiste ravimine raseduse ajal

Enne kõrvetiste OTC-ravimite kasutamist pidage nõu oma arstiga. Rohelise tule ilmnemisel järgige kindlasti nii arsti kui ka pakendi juhiseid ja ärge üle kasutage.

Vedelad antatsiidid võivad pakkuda suuremat leevendust kui muud liiki, kuna need katavad mao. Rääkige oma arstiga, millised ravimeetodid sobivad teile kõige paremini.

Järgmised kodused abinõud võivad samuti aidata:

• Soe piim koos meega võib teie kõhtu rahustada ja vähendada kõrvetiste sümptomeid.
• Vastupanu soovile pärast söömist pikali heita ja jalutage selle asemel.
• Kui magate, proovige oma raseduspatja kasutada keha all vööst ülespoole. See tõstab teie ülakeha, pakkudes samal ajal pehmendust.

Võimalus kaasa võtta

Aeg-ajalt esinevad kõrvetised on tavalised ja reageerivad tavaliselt kodusele ravile, näiteks börsiväliste ravimite võtmisele. Abi võib olla ka elustiili muutmisest, näiteks teatud toitude vältimisest ja kehakaalu langetamisest.

Kõrvetised raseduse ajal on väga levinud. Seda tüüpi kõrvetised võivad reageerida ka kodusele ravile. Kui olete rase, pidage enne mis tahes tüüpi ravimite kasutamist nõu oma arstiga.

Kui teil on regulaarselt kõrvetised rohkem kui kaks korda nädalas või see segab teie elu, pidage nõu oma arstiga. Need võivad aidata tuvastada põhjuse ja sobiva ravi.