Viljatus mõjutab suhteid. Siin on, kuidas hakkama saada

Sisu

• Viljatus ja romantilised suhted
• Viljatus ja sõprussuhted
• Viljatus ja teie vanemad
• Viljatus ja vanemad lapsed
• Kuidas säilitada oma suhteid viljatusega silmitsi seistes
• Otsustage, keda saate usaldada, ja jagage oma kogemusi
• Meisterdage uued ühendused
• Küsi vajalikku tuge
• Tea oma päästikuid
• Tehke ruumi romantiliseks ja lõbusaks
• Tuge saama

Viljatus võib olla üksildane tee, kuid te ei pea seda üksi käima.

Ei saa eitada asjaolu, et viljatus võib teie vaimsele ja füüsilisele tervisele märkimisväärselt mõjuda.

Hormoonid, pettumus, nõelad ja testid mõjutavad teie heaolu. Ei saa kuidagi kirjeldada ülekaalukat valu, mis on seotud teie rõõmupakiga uue elu ja uue pere loomise proovimisega - ja ebaõnnestumisega.

Kuid mida harvemini räägitakse, on see, milline mõju võib olla viljatusel praegune suhetest teie elus.

soovitab, et viljatus on sageli väga üksildane kogemus, mida tõsisemaks muudavad veelgi drastilised nihked, mida see teie olemasolevates suhetes põhjustab. Häbil, piinlikkusel ja häbimärgistamisel on kõik. Rahaline koormus, vähene suhtlus ja vastuolulised toimetulekustrateegiad võivad kõik tähendada suuri lõhesid teie ja lähedaste vahel teie elus.

Muidugi võib teie kogemus erineda sõltuvalt teie ainulaadsetest oludest. Siiski on paar levinud teemat, millest räägivad viljatussõdalased, mis muudavad niigi üksildase tee veelgi viljatumaks.

Viljatus ja romantilised suhted

Miski ei tapa armastuse tekitamise meeleolu paremini kui sõjaväe moodi ajastatud seksi ajakava. Siis lisab stressi südantlõhestav pettumus ja teadmine, et peate seda kõike uuesti tegema vaid mõne lühikese nädala jooksul.

Pole üllatav, et üks 2004. aastast leidis, et viljatute paaride mehed kogesid magamistoas vähem rahulolu. See on tõenäoliselt vaimse surve tõttu iga kuu esineda. Samas uuringus leiti ka, et naised teatasid oma abieludega sageli vähem rahulolust. Ehkki samasooliste paaride puhul ei ole sugu eostamise vahend, võib ainuüksi abistava reproduktiivtehnoloogia (ART) protsessist tulenev stress põhjustada läheduse probleeme.

Samuti heidetakse partneritele palju negatiivseid emotsioone. Muud probleemid meie elus võivad olla jagatud parimate sõbra kuulujuttude, vesijahutuslike vestluste ja perekondade õhutusseansside vahel. Kuid paljud paarid otsustavad oma viljatusevõitlust saladuses hoida. Tulemuseks on suur surve ühele inimesele toetuse saamiseks.

Enamikus paarides saavad inimesed pettumuse ja kurbusega hakkama erineval viisil. Võite lõpuks tunda pahameelt, kui teie partner süüdistab teid „ülereageerimises” või „katastroofis”.

Vahepeal võib teil tunduda, et teie partneril "pole piisavalt huvi". Või võib teil olla mõni partner, kes vastab teie kurbusele, püüdes parandamatut „parandada”. Võib-olla on kõik, mida sa tegelikult tahad, et nad istuksid sinu kurbuses ja saaksid aru.

Süüdistamine ja pahameel võivad kergesti mõjutada viljakusravi läbivaid paare. Kui olete naine, kellele tehakse meestefaktori viljatuse tõttu invasiivseid viljakuse ravimeetodeid, võite tunda pärast iga süsti, verevõtmist või negatiivse rasedustesti pahameelt. Või kui ravi on teie enda diagnoosi tulemus, võite end süüdistada oma keha düsfunktsioonis.

Samasooliste paaride puhul võib pinge allikaks olla ka küsimus, kes kannab ravikoormust või kellele premeeritakse bioloogilise vanemluse kogemust.

Siis on rahaline koormus. Planeeritud vanemluse andmetel maksavad sellised ravimeetodid nagu kehaväline viljastamine (IVF) ravimitega seotud põhitsükli jaoks tavaliselt umbes 15 000 dollarit või rohkem. Ja iga ART tsükkel pakub ainult alla 35-aastastele naistele võimalust “normaalseks” sünnituseks. Normaalne sünnitus on täisajaline rasedus, mille tulemuseks on üks tervisliku kehakaaluga lapse sünd.

Edu määr võib oluliselt erineda sõltuvalt lapseootel lapse vanusest, viljatuse diagnoosist, kasutatavast laborist ja kliinikust. Paarid peavad sageli oma maja refinantseerima, laenu võtma ja end ravi eest maksmiseks väga õhukeseks venitama.

Ja ikkagi pole lubadust, et näete lõpuks last. Kui ravi ei toimi, võib kaotus olla veelgi olulisem. Üks ligi 48 000 naise 2014. aasta uuring viitab sellele, et paarid, kellel viljakusravi ebaõnnestub, lõpetavad oma suhte kuni kolm korda suurema tõenäosusega.

Viljatus ja sõprussuhted

Kui teil on parim sünnitusaasta, ümbritsevad teid tõenäoliselt sarnasel eluperioodil ka teised. See tähendab, et Facebooki vooge on täis beebi muhke ning siniseid ja roosasid õhupalle. Kui võitlete viljatusega, on tunne, et iga inimene, keda näete toidupoes või koerapargis, lükkab käru või raputab muhku. See illusioon saab reaalsuseks siis, kui teie parimad sõbrad hakkavad oma rasedusuudiseid jagama.

Ehkki võiksite oma BFF-i dušši alla panna selliste kingitustega nagu jumalik kingitus ja aktsepteerida oma lapsele autasusid nagu ristivanem, ei pruugi te neid nähes end mugavalt tunda. Võib-olla ei taha te isegi nendega rääkida, püüdes oma pettumust hallata. Kui nad teavad teie pere beebitegemisvõitlustest, võivad teie sõbrad endast kaugeneda püüdes vältida halva enesetunde teket.

Samal ajal, kui suudate koguda energiat, et naeratus näole tuua, kui ütlete „Mul on teie üle nii hea meel“, võib teie reaktsioon olla ebamugav või võlts. Pole üllatav, et ajal, mil vajate oma sõpru kõige rohkem, viitab see, et enesekehtestatud isolatsioon on tavaline nähtus.

Võrreldes lastetute sõpradega on teil väga erinev, keerukas eluperiood. Võiksite isegi kaitsta neid pere loomise võimalike väljakutsete eest teadmise eest.

Kuigi teie sõbrad võivad endiselt Tinderil otse lehvitada ja pudeliteenuseid osta, panete oma korterisse viljakuse ravimid ja olete täielikult oma igakuise tsükliga tarbitud. Kuid enamik inimesi, kes pole kunagi rasestumist proovinud, arvavad endiselt, et rasedaks jäämine või kellegi teise rasedaks jäämine on sama lihtne kui katkine kondoom või vahelejäänud pill. Ja see võib olla nende jaoks!

Samasooliste paaride jaoks on lapse saamine loomulikult keerulisem. Võib-olla on olemas doonormunad või sperma ning uurida on asendusmaailma keeruline maailm. Võimalik, et te ei tea, mida sõpradega rääkida, sest kogu teie maailm on täis kontseptsioone, mille peale nad pole kunagi varem mõelnud.

Viljatus ja teie vanemad

Isegi paaride puhul, kes ei võitle viljatusega, on küsimus "Millal ma lapselapse saan?" on tüütu AF. Kuid kui kõik, mida soovite, on see, et saaksite oma vanematele kinkida üllatuseks raamitud ultrahelifoto, hakkab see süütu küsimus tõesti kipitama.

Paljud paarid kannatavad mitu kuud viljatuse ja IVF-ravi läbi, rääkimata sellest teistele oma elus. Mõni ei taha oma vanemaid muretsema panna, samas kui teised ei taha neile enneaegset pettumust, kui rasedus ei püsi.

Ebamugavate vestluste vältimiseks - nii heatahtlik kui see ka pole - võite tunda vajadust oma perest taganeda. Võiksite vältida perekondlikke koosviibimisi, kus uudishimulikud pilgud analüüsivad teie garderoobi ja joogivalikuid ning beebitegemise naljad lendavad kindlasti.

Väga traditsiooniliste vanematega inimeste või samasooliste paaride jaoks, kelle pered on hädas oma identiteediga, võib ART-d nagu IVF-i pidada moraalselt valeks. See lisab veel ühe kihi stressi, kui kannatate vaikuses.

Viljatus ja vanemad lapsed

Kui seisate silmitsi sekundaarse viljatusega (pärast lapse saamist on raskusi rasestumisega) või läbite lapse number kaks või kolm viljakusravi, on igapäevase viljatuse jahvatamise kõrval lastehoolduse surve. Potitreeningu, unetreeningu ja väikelapse elu peatumiste vahel on raske leida aega oma juba pakitud (ja kurnava) ajakavasse "seksida" lisamiseks.

Kui teil on viljatus, on vanemate laste jaoks kohalolek keeruline. Rasestumise katse võib tähendada lapse hommikuse režiimi väljajätmist varase ultraheli või verevõtmise ajal. See tähendab ka, et võite olla liiga kurnatud, et anda oma pisikesele aega ja tähelepanu, mida nad ihkavad. Rahaline pinge võib tähendada vähem perepuhkusi või vähem tegevusi, et teie lapsed oleksid õnnelikud ja kaasatud.

Sageli on meie väiksed liiga noored, et mõista, et teel on veel üks laps. Neil on raske mõista, miks nende vanemad kaklevad ja liiga emotsionaalselt kurnatud on, et sel päeval kümnendat korda “Baby Sharki” laulda.

Vanemate süütunne on heal päeval valdav, kuid silmitsi valikuga anda oma lapsele õde või vend praegu tähelepanu pööramise arvelt, tundub, et põlete läbi.

Kuidas säilitada oma suhteid viljatusega silmitsi seistes

Viljakusravi ajal võib teie suhtlusringkond tunduda tõesti kitsas ja väike. Võib tunduda, et lihtsalt teie, teie partner ja teie arst liiguvad eesolevatel ebakindlatel teedel. Kui teie elus on suhted pingelised ajal, mil neid kõige rohkem vajate, on siin mõned näpunäited, mis aitavad neid tugevana hoida.

Otsustage, keda saate usaldada, ja jagage oma kogemusi

Igaühel on viljatusrännaku jagamisel mugavustase erinev. Kui leiate, et vaikus tekitab teie suhetes lahususe, kaaluge ühe või kahe inimese valimist, kellega saaksite usaldada.

See võib olla keegi, keda teate, võitles ka viljatusega, keegi, kes annab häid nõuandeid, või keegi, keda tunnete, on hinnanguvaba ja hea kuulaja. Proovige avada ennast ühele inimesele ja vaadake, mis tunne see on. Või kui privaatsus on asi, mida te hindate ja see tekitab ärevust oma uudistega jagada, võib anonüümse tugigrupiga liitumine aidata.

Meisterdage uued ühendused

Kui viljatus on üksildane kogemus, siis tegelikult pole sa üksi. Koguni 1 kaheksast paarist võitleb viljatusega ja samasooliste paaride viljakusravi on tõusuteel. See tähendab, et paljud teie tuttavad kannatavad ka vaikselt.

Sõltumata sellest, kas olete ühenduses teistega veebis, oma kliinikus või muude viljatuse tugigruppide kaudu, võite selle protsessi kaudu soodustada uusi püsivaid sõprussuhteid ja sidemeid.

Küsi vajalikku tuge

Olenemata sellest, kas olete otsustanud oma kogemusi jagada või hoiate seda enda ja partneri vahel, andke oma tugisüsteemile teada, millist suhtlust vajate. Nad ei tea, kas teile meeldivad sagedased sisseregistreerimised või peaksid nad ootama, kuni te nende poole pöördute. Andke neile teada, mis teile hea tundub.

Samamoodi oma partneriga, kui soovite, et nad istuksid teie kurbuses koos teiega selle asemel, et proovida probleemi "lahendada", öelge neile seda. Või kui vajate kedagi, kes räägiks teid riffist ja annaks teile realistliku väljavaate, küsige seda, mida vajate. Kõigi suhtlusstiil on erinev. Me ei töötle leina ja kurbust samamoodi.

Tea oma päästikuid

Kui beebiõhtule või laste sünnipäevale minek on teie jaoks lihtsalt liiga valus, on okei keelduda.

See ei tähenda, et peate sellest suhtest täielikult eemale tõmbuma (kui muidugi ei soovi). Otsustage, mis on teie vaimse tervise jaoks parim. Leidke muid võimalusi suhelda inimestega, kes pole nii beebile ega rasedusele keskendunud.

Tehke ruumi romantiliseks ja lõbusaks

Kuigi seks võib tekitada ootuse, ärevuse ja pettumuse tunde, võite siiski olla intiimne ilma seksi survet avaldamata.

Proovige planeerida iganädalane kohtinguõhtu või kaisutage lihtsalt juhuslikul teisipäeva õhtul. Võib-olla võtate koos spordi ette, lähete komöödiaetendust vaatama või küpsetate pirukat. Kuigi viljatus võib tunduda tumeda pilvena, ei pea see päikesepaistet varastama igast hetkest iga päev.

Tuge saama

Paljud viljakuskliinikud suunavad inimesi viljatusega seotud probleemide lahendamiseks paaridele või individuaalsele ravile. Kui teil on raskusi või peate oma partneriga samale lehele jõudma, pole häbi abi otsida.

On Türgi vanasõna, mis ütleb: "Ükski tee pole hea seltskonnaga pikk." Kuigi viljatus võib teie elus olulisi suhteid muuta, on võimalus need muudatused toimima panna eest sina. Proovige muuta see kogemus isiklikuks kasvuks. Leidke küla, mis toimetab vajaliku. Sa ei ole üksi.

Abbey Sharp on registreeritud dieediarst, tele- ja raadiotegelane, toidublogija ning Abbey’s Kitchen Inc. asutaja. Ta on dieediväline kokaraamat Mindful Glow Cookbook, mille eesmärk on inspireerida naisi oma suhteid toiduga taaselustama. Hiljuti käivitas ta lastevanemate Facebooki rühma nimega Millennial Mom’s Guide to Mindful Meal Planning.