Sain joostes veokilt löögi – ja see muutis igaveseks seda, kuidas ma fitnessi vaatan

Sisu

• Ülevaade

See oli mu keskkooli teine ​​aasta ja ma ei leidnud ühtegi oma murdmaasõpradest, kes minuga jooksma läheks. Otsustasin esimest korda elus asuda meie tavalisele marsruudile, et üksi joosta. Tegin ehituse tõttu ümbersõidu ja astusin alleele, et ma ei peaks tänaval jooksma. Lahkusin alleelt, vaatasin, et teeksin pöörde ja see on viimane asi, mida mäletan.

Ärkasin haiglas, ümbritsetuna meestemerest, teadmata, kas ma näen und. Nad ütlesid: "me pidime teid haiglasse viima", kuid nad ei öelnud mulle, miks. Mind viidi lennukiga teise haiglasse, olin ärkvel, kuid polnud päris kindel, mis toimub. Mulle tehti operatsioon, enne kui lõpuks nägin oma ema ja ta rääkis mulle, mis juhtus: Ford F-450 pikap oli mind tabanud, kinni pigistanud ja lohistanud. See kõik tundus sürreaalne. Veoauto suurust arvestades oleksin pidanud surnud olema. See, et mul ei olnud ajukahjustust, selgroovigastusi, mitte niivõrd luumurd, oli ime. Mu ema oli allkirjastanud oma loa minu jala vajadusel amputeerimiseks, kuna mu arstid pidasid seda suureks võimaluseks, arvestades nende seisundit, mida nad nimetasid minu "kartulipudru jalgadeks". Lõpuks olid mul naha- ja närvikahjustused ning kaotasin kolmandiku paremast säärelihast ja supilusikatäie suuruse osa parema põlve luust. Mul vedas, kui kõike arvesse võtta.

Kuid nii õnnelik kui mul oli, ei olnud tavaelu jätkamine lihtne ülesanne. Mu arstid polnud isegi kindlad, kas ma suudan enam kunagi normaalselt kõndida. Järgnevatel kuudel jäin 90 protsendil ajast positiivseks, kuid muidugi oli hetki, mil olin pettunud. Ühel hetkel läksin jalutuskäiguga koridori tualettruumi ja tagasi jõudes tundsin end täiesti kurnatuna. Kui ma tundsin end vannituppa kõndides nii kurnatuna, siis kuidas ma teeksin kunagi uuesti midagi sellist nagu 5K jooksmine? Enne vigastamist olin olnud D1 kollegiaalne jooksja, kuid nüüd tundus see unistus kauge mälestusena. (Seotud: 6 asja, mida iga jooksja vigastusest naastes kogeb)

Lõppkokkuvõttes kulus kolm kuud võõrutusravi, et saaksin ilma abita kõndida, ja kolmanda kuu lõpuks sörkisin uuesti. Olin üllatunud, et nii kiiresti taastusin! Jätkasin võistlemist konkurentsivõimeliselt läbi keskkooli ja kandideerisin esimesel kursusel Miami ülikooli. Asjaolu, et sain uuesti liikuda ja end jooksjana tuvastada, rahuldas mu ego. Kuid ei läinud kaua, kui reaalsus jõudis kohale. Lihase-, närvi- ja luukahjustuse tõttu oli mul palju kulumist. mu parem jalg. Olin oma meniski kolm korda rebenenud, kui mu füsioterapeut lõpuks ütles: "Alyssa, kui jätkate selle treeningrežiimiga, vajate 20-aastaseks saades põlveliigese vahetust." Mõistsin, et võib -olla on mul aeg jooksujalatsid sisse keerata ja teatepulk edasi anda. Nõustumine, et ma ei hakka ennast enam jooksjaks tunnistama, oli kõige raskem, sest see oli mu esimene armastus. (Seotud: kuidas vigastus õpetas mulle, et lühema distantsi jooksmisel pole midagi hullu)

Pisitas sammu tagasi astuda pärast seda, kui tundsin, et olen taastumisega selge. Kuid aja jooksul sain uue hinnangu inimeste võimele olla terve ja lihtsalt funktsionaalne. Otsustasin koolis harjutusteadust õppida ja istusin tunnis, mõtlesin, 'Püha pask! Me kõik peaksime tundma end nii õnnistatud, et meie lihased töötaksid nii, nagu nad teevad, et saaksime hingata nii, nagu teeme. ' Fitnessist sai midagi, mida sain kasutada enda proovilepanekuks ja millel oli vähem pistmist konkurentsiga. Tuleb tunnistada, et ma jooksen endiselt (ma lihtsalt ei suutnud sellest täielikult loobuda), kuid nüüd pean jääma hüper-teadlikuks sellest, kuidas mu keha taastub. Olen lisanud oma treeningutesse rohkem jõutreeningut ja leidnud, et see on muutnud pikema jooksmise ja treenimise lihtsamaks ja turvalisemaks.

Täna olen ma füüsiliselt ja vaimselt kõige tugevam, kes ma kunagi olnud olen. Raskete raskuste tõstmine laseb mul end pidevalt ekslikuks tõestada, sest tõstan midagi, mida ma poleks kunagi arvanud, et suudan kätte saada. Asi pole esteetikas: ma ei hooli sellest, et vormin oma keha teatud väljanägemisele või jõuan konkreetsete numbrite, figuuride, kujundite või suurusteni. Minu eesmärk on lihtsalt olla kõige tugevam, mis ma suudan olla-sest ma mäletan, mis tunne on minu juures olla kõige nõrgem, ja ma ei taha tagasi minna. (Seotud: minu vigastus ei määra, kui heas vormis ma olen)

Olen praegu kergejõustikutreener ja töö, mida oma klientidega teen, keskendub tohutult vigastuste ennetamisele. Eesmärk: oma keha üle kontrolli omamine on olulisem kui teatud välimuse saavutamine. (Seotud: Olen tänulik vanematele, kes õpetasid mind treenima ja võistluse unustama.) Pärast õnnetust, kui olin haiglas, mäletan kõiki teisi inimesi minu põrandal kohutavate vigastustega. Nägin nii paljusid inimesi, kes olid halvatud või tulistamishaavad, ja sellest ajast peale lubasin, et ei võta kunagi iseenesestmõistetavana oma keha võimeid ega tõsisemaid vigastusi. Seda olen ma alati püüdnud oma klientidega rõhutada ja endal meeles pidada: see, et olete füüsiliselt võimeline-ükskõik millisel võimalusel-on hämmastav asi.

Ülevaade