7 hobukastaniekstrakti tervisega seotud eelised

Sisu

• 1. Võib leevendada kroonilise venoosse puudulikkuse sümptomeid
• 2. Võib ravida veenilaiendeid
• 3. Tal on tugevad põletikuvastased omadused
• 4. Võib leevendada hemorroidid
• 5. Tal on antioksüdantsed omadused
• 6. Sisaldab vähiga võitlevaid ühendeid
• 7. Võib aidata meeste viljatuse korral
• Ohutus ja kõrvaltoimed
• Annustamine
• Alumine rida

Hobukastan või Aesculus hippocastanum, on Balkani poolsaarel levinud puu.

Väljavõte hobukastani seemnest on populaarne toidulisand, mida tavaliselt kasutatakse veenide tervise parandamiseks ja põletiku vähendamiseks.

Hobukastani ekstrakti peamine aktiivne komponent on aestsiin, mida on uuritud selle paljude tervisega seotud eeliste osas.

Siin on 7 hobukastani ekstrakti tervisega seotud eeliseid.

1. Võib leevendada kroonilise venoosse puudulikkuse sümptomeid

Krooniline venoosne puudulikkus (CVI) on tervislik seisund, mida iseloomustab halb verevool jalgade veenidesse.

Sümptomiteks võivad olla 1)

• tursed või jalgade tursed
• jalgade valu või krambid
• sügelevad jalad
• veenilaiendid või laienenud keerdunud veenid, mis esinevad tavaliselt jalgades
• jalgade haavandid
• jalgade nõrkus

Tavaline ravi on kompressioonravi või sukad, mis võivad suurendada jalgade verevarustust.

Hobukastani aestsiini ühendil on mitu raviomadust, mis võivad muuta selle kasulikuks CVI raviks. Näiteks võib see suurendada veenide verevarustust, parandades sümptomeid (2, 3, 4).

19 uuringu ülevaates leiti 9 uuringust, et hobukastani ekstrakti 600 mg päevased annused, mis sisaldasid 50 mg asesiini, kuni 8 nädala jooksul, vähendasid CVI sümptomeid, sealhulgas jalgade valu, turset ja sügelevaid jalgu (5).

Tegelikult märkis üks uuring, et hobukastani ekstrakt oli turse ja jalgade mahu vähendamisel sama efektiivne kui kompressioonravi (6).

Need uuringud näitavad, et hobukastani ekstrakt võib olla efektiivne CVI lühiajaliseks raviks, kuid selle pikaajalise mõju kindlakstegemiseks on vaja rohkem uuringuid.

Kokkuvõte Hobukastani ekstrakt võib olla efektiivne lühiajaline CVI ravi - seisund, mis võib põhjustada veenilaiendeid, jalgade turset ja jalgade valu.

2. Võib ravida veenilaiendeid

Veenilaiendid on paistes, punnis veenid, mis esinevad tavaliselt jalgades ja mida võib põhjustada CVI.

Hobukastani seemneekstrakt võib parandada veenide toonust, parandades jalgade verevarustust (7, 8).

Lisaks võib see aidata vähendada jalgade turset ja veenilaienditega seotud valu (2).

Kaheksanädalases uuringus oli 58% osalejatest, kes võtsid hobukastani seemneekstrakti tablette, mis sisaldasid 20 mg asesiini 3 korda päevas, ja manustasid paikselt kaks korda päevas 2% aestsiini geeli, veenilaiendite veenisümptomid nagu jalgade valu, turse, raskustunne ja värvimuutus (4).

Kokkuvõte Hobukastani seemneekstrakt võib parandada verevarustust ja aidata ravida veenilaiendeid, mis on jalgade punnis.

3. Tal on tugevad põletikuvastased omadused

Põletik võib põhjustada teie kudedes liigset vedeliku kogunemist, mis võib põhjustada vedelikupeetust ja turset (9).

Aescin on põletikuvastaste omadustega hobukastani ekstrakti komponent. On leitud, et see vähendab vigastuste, venoosse puudulikkuse ja tursega seotud põletikku (10, 11, 12, 13).

17 uuringu ülevaade näitas, et hobukastani seemneekstrakt võib aidata vähendada CVI-ga seotud jalgade ja jalgade põletikku ja turset (2).

Lisaks näitasid uuringud, et aestsiini sisaldava paikse salvi kasutamine võib vähendada põletikku ja turset pärast traume, operatsioone ja spordivigastusi (14, 15).

Kuid see salv sisaldas ka teisi põletikuvastaseid ühendeid, mistõttu jäi ebaselgeks, kas ainuüksi aestsiinil on samad toimed.

Kokkuvõte Põletik võib põhjustada turset ja vedelikupeetust. Hobukastani seemneekstrakt võib vähendada kroonilise venoosse puudulikkuse, trauma, operatsiooni või vigastustega seotud põletikku.

4. Võib leevendada hemorroidid

Hemorroidid on tavaline tervislik seisund, mida iseloomustavad päraku ja pärasoole ümber olevad tursed.

Sümptomid on ebamugavad ja võivad hõlmata sügelust, ärritust, valu ja rektaalset verejooksu (16).

Hobukastani seemneekstrakti põletikuvastased omadused võivad aidata leevendada hemorroidide sümptomeid, vähendades põletikku ja turset kahjustatud veenides (17).

Sellegipoolest on selle valdkonna uuringud piiratud ja vaja on rohkem uuringuid, et kinnitada hobukastani ekstrakti potentsiaalset kasu hemorroidide ravimisel.

Kokkuvõte Hobukastani ekstrakt võib aidata leevendada hemorroidide sümptomeid, vähendades valu ja turset, kuid vaja on rohkem uurida.

5. Tal on antioksüdantsed omadused

Hobukastani seemneekstrakt sisaldab võimsaid antioksüdante - ühendeid, mis aitavad vältida rakkude kahjustusi, mida põhjustavad ebastabiilsed molekulid, mida nimetatakse vabadeks radikaalideks. Liiga palju vabu radikaale võib põhjustada põletikku ja rakkude kahjustusi (18).

Hobukastani seemneekstrakt on rikas flavonoidühendite, sealhulgas kvertsetiini ja kaempferooli poolest, millel on tugevad antioksüdantsed omadused (19).

Katseklaasiuuringus leiti, et nii aestsiinil kui ka hobukastani seemne ekstraktil on antioksüdantsed omadused, kuid hobukastani seemne ekstraktil oli suurem toime kui ainult aescinil. Selle põhjuseks võib olla ekstraktis sisalduvate komponentide sünergistlik mõju (20).

Kokkuvõte Hobukastani seemneekstrakt sisaldab antioksüdante, mis võivad aidata kaitsta vabade radikaalide põhjustatud rakukahjustuste eest.

6. Sisaldab vähiga võitlevaid ühendeid

Lisaks võimsatele põletikuvastastele omadustele näitavad katseklaasiuuringud ka seda, et aestsiinil on vähivastane toime.

Need uuringud leidsid, et aestsiin võib märkimisväärselt vähendada tuumorirakkude kasvu teatud vähivormide korral nagu maksavähk, leukeemia ja hulgimüeloom (21, 22).

Lisaks täheldati katseklaasiuuringutes, et aestsiin võib põhjustada vähirakkude, näiteks kõhunäärmevähi ja kopsuvähi, rakusurma (23, 24).

Nendes uuringutes kasutati kontsentreeritud aestsiini koguseid ja on ebaselge, kas hobukastani seemneekstraktist leitud kogusel oleks sama mõju. Enne kindlate järelduste tegemist on selles valdkonnas vaja rohkem inimuuringuid.

Kokkuvõte Hobukastanil võib olla vähivastane toime. Enne tugevate järelduste tegemist on siiski vaja selles valdkonnas rohkem uurida.

7. Võib aidata meeste viljatuse korral

Üks meeste viljatuse põhjuseid on varikotseel ehk munandite lähedal asuvate veenide turse (25).

Aestsiini - hobukastanis sisalduva ühendi - põletikuvastased ja tursed tõkestavad omadused võivad muuta selle tõhusaks varicocelesega seotud viljatuse raviks (26, 27).

2-kuulises uuringus, milles osales üle 100 varikotseeliga seotud viljatusega mehe, leiti, et 30 mg aestsiini võtmine iga 12 tunni järel parandas sperma tihedust, spermatosoidide liikuvust ja nende kvaliteeti. Lisaks vähenes varikotseeli suurus koos asestsiini tarbimisega (28).

Kokkuvõte Munandite lähedal asuvate veenide turse võib põhjustada viljatust. On leitud, et hobukastani ekstraktis sisalduv ühend parandab sperma kvaliteeti ja vähendab varikotseeli meestel, kellel on varikotseelega seotud viljatus.

Ohutus ja kõrvaltoimed

Kuigi hobukastani seemneekstrakti kasutamist peetakse üldiselt ohutuks, peaksite olema teadlik mõningatest ohutusprobleemidest ja kõrvaltoimetest.

Töötlemata hobukastani seemned sisaldavad ühendit nimega aesculin, mida toidu- ja ravimiamet (FDA) peab ohtlikuks. Mürgistusnähtude hulka kuuluvad depressioon, lihaste tõmblemine, halvatus, kooma ja surm (3, 29).

Sel põhjusel vältige töötlemata hobukastani seemnete allaneelamist.

Hobukastani seemneekstrakti teatatud kõrvaltoimed on kerged ja hõlmavad seedeprobleeme, maoärritust, peapööritust, peavalu ja sügelust. Lisaks on hobukastani ekstrakti nahale kandmisel teatatud allergilistest reaktsioonidest (2, 30).

Veelgi enam, hobukastani ekstrakt võib mõjutada järgmisi ravimeid (3):

• Verevedeldajaid. Hobukastan võib aeglustada vere hüübimist ja suurendada verevedeldajate, näiteks Coumadini toimet.
• Insuliin või suukaudne diabeediravim. Hobukastan võib alandada veresuhkrut ja põhjustada vere suhkrusisalduse vähendamiseks liiga madalat taset.
• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d). Hobukastan võib vähendada MSPVA-de imendumist, mis on põletiku raviks kasutatavad ravimid.
• Liitium. Hobukastanil võib olla diureetiline toime, mis võib edasi lükata, kui kiiresti teie keha töötleb psühhiaatriliste häirete raviks kasutatavat liitiumi.

Lisaks ei tohiks neeru- või maksahaigusega inimesed hobukastanit võtta, kuna see võib nende haiguse sümptomeid veelgi süvendada (3).

Nendel põhjustel pidage enne hobukastani ekstrakti võtmist alati nõu oma tervishoiuteenuse pakkujaga - eriti kui teil on tervisehäireid või kasutate praegu ravimeid.

Lisaks ei ole hobukastaniekstrakti kasutamise ohutus raseduse ja rinnaga toitmise ajal teada ning seetõttu peaksid rasedad või imetavad naised toidulisandit vältima.

Kokkuvõte Hobukastani seemneekstrakti on üldiselt ohutu paikselt võtta või kasutada. Teatud meditsiiniliste seisunditega seotud kõrvaltoimetest, koostoimes teatud ravimitega ja ohutusprobleemidest on siiski teatatud.

Annustamine

Hobukastani võib kauplustes ja veebis leida kapslite, tablettide, vedelate tilkade, eeterliku õli ja koore kujul.

Hobukastani ekstrakt sisaldab tavaliselt 16–20% asesiini. Enamikus uuringutes on kasutatud eestsiini annus 100–150 mg päevas. Seetõttu pole suuremate annuste võimalik toksiline toime teada. Seetõttu on kõige parem järgida soovitatud annustamisjuhiseid (2, 30).

See tähendab umbes 2–3 tabletti või kapslit päevas. Vedelate toidulisandite jaoks pole standardset soovitust. Täiendav annustamisinfo on tavaliselt saadaval toidulisandipudelitel.

Paikselt manustatuna sisaldavad ekstraktid ja kreemid tavaliselt 2% asestsiini ja neid võib kasutada 3–4 korda päevas (2, 30).

Kokkuvõte Hobukastani seemneekstrakti kasulik annus näib olevat 100–150 mg asesiini päevas toidulisandina ja paikselt manustatuna 3–4 kreemi või ekstrakti päevas.

Alumine rida

Hobukastani ekstraktil on võimsad põletikuvastased omadused ja see võib aidata leevendada kroonilisest venoosse puudulikkuse (CVI) põhjustatud valu ja põletikku.

Sellest võivad kasu olla ka muud tervislikud seisundid, nagu hemorroidid ja meeste viljatus, mis on põhjustatud tursunud veenidest.

Hobukastani põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused muudavad selle populaarseks looduslikuks raviks mitmesuguste haigusseisundite jaoks.

Ekstrakti peetakse üldiselt ohutuks, kuid sellel on potentsiaalsed kõrvaltoimed ja see võib mõjutada teatud ravimeid. Seetõttu pidage enne hobukastani ekstrakti võtmist nõu oma tervishoiuteenuse pakkujaga.