7 kodust ravimit kurguvalu vastu

Sisu

• 1. piparmünditee
• 2. Sidruni kuristamine
• 3. Kummelitee meega
• 4. Kuristage sooja vett soolaga
• 5. Šokolaad piparmündiga
• 6. Ingveri tee
• 7. Greibimahl

Kurguvalu on suhteliselt tavaline sümptom, mis võib ilmneda ilma nähtava põhjuseta, kuid mis on sageli seotud nohu või gripi tekkega.

Kuigi on väga oluline puhata ja korralikult niisutada, on ka mõningaid kodus valmistatud ja looduslikke ravimeid, mida saab kasutada ebamugavuste leevendamiseks, eriti kergematel juhtudel.

Kui aga kurguvalu nende koduste ravimitega ei parane või kui see on väga intensiivne, kestab kauem kui 1 nädal või takistab inimesel söömist, on soovitatav ravimitega ravi alustamise vajaduse hindamiseks pöörduda üldarsti poole, nagu põletikuvastased, valuvaigistid ja isegi antibiootikumid, kui kurgus on infektsioon. Vaadake kurguvalu peamisi põhjuseid ja mida igal juhul teha.

1. piparmünditee

Piparmündi tee on looduslik ravim, mida levinud nohu ja gripi raviks, peamiselt seetõttu, et see suudab leevendada kurguvalu. Mõnede teaduslike uuringute kohaselt sisaldab see taim hea kontsentratsiooniga mentooli - ainetüüpi, mis aitab muuta lima vedelamaks ja leevendab ärritunud kurku.

Lisaks on piparmünditeel ka põletikuvastased, viirusevastased ja antibakteriaalsed omadused, mis aitavad kurguvalu kiiremini ravida.

Koostisosad

• 1 piparmündi vars;
• 1 tass keeva veega.

Ettevalmistusrežiim

Lisage 1 piparmündivarre lehed keevasse vette ja laske seista 5–10 minutit. Seejärel kurna ja joo, kui see on soe. Seda teed võib tarvitada 2–3 korda päevas.

2. Sidruni kuristamine

Sidrun on väga levinud koostisosa koduste ravimite valmistamisel, et ravida ebamugavustunnet kurgus, nohu ja grippi. See juhtub tänu selle koostisele C-vitamiinis ja antioksüdantides, mis annab sellele tugeva põletikuvastase toime.

Seega aitab kontsentreeritud sidruniveega kuristamine kurguvalu ebamugavust vähendada.

Koostisosad

• ½ tassi sooja vett;
• 1 sidrun.

Ettevalmistusrežiim

Segage sidrunimahl ½ tassi soojas vees ja kuristage seejärel. Seda kuristamist saab teha kuni 3 korda päevas.

3. Kummelitee meega

Kummelitee meega on väga efektiivne segu kurguvalu vastu, sest lisaks meele, mis aitab ärritunud kudesid niisutada, on kummelil tugev põletikuvastane ja kokkutõmbav toime, mis aitab kurguvalu rahustada.

Lisaks näivad mõned uuringud viitavat ka sellele, et kummel võib stimuleerida immuunsüsteemi, aidates võidelda külmetuse ja gripiga.

Koostisosad

• 1 tl kuivatatud kummeliõisi;
• 1 tl mett;
• 1 tass keeva veega.

Ettevalmistusrežiim

Pange kummeliõied keeva veega tassi, katke kaanega ja laske seista 5–10 minutit. Lõpuks lisage lusikas mett, kurnake ja jooge seda soojalt 2–3 korda päevas.

Alla 2-aastaste väikelaste puhul tuleks pakkuda ainult ilma meeta kummeliteed, kuna mee tarbimine esimestel eluaastatel võib põhjustada tõsise sooleinfektsiooni, mida tuntakse botulismi nime all. Mõistke paremini beebile mee andmise ohtu.

4. Kuristage sooja vett soolaga

See on veel üks populaarsemaid koduseid ravimeid kurguvalu raviks, kuid tegelikult on see valu vastu kiire ja tugev. See toime on tingitud soola olemasolust, mis aitab lahustada kurku sattunud lima ja eritist, põhjustades lisaks antibakteriaalset toimet, mis kõrvaldab võimalikud bakterid, mis soodustavad kurguvalu.

Koostisosad

• 1 klaas sooja vett;
• 1 supilusikatäis soola.

Ettevalmistusrežiim

Segage koostisosi, kuni sool vees täielikult lahustub. Seejärel kuristage segu veel soojana ja korrake 3-4 korda päevas või vastavalt vajadusele.

5. Šokolaad piparmündiga

Selles videos saate teada, kuidas neid koostisosi nautida ja muid looduslikke retsepte, mille autor on toitumisspetsialist Tatiana Zanin:

6. Ingveri tee

Ingverijuur on tugev looduslik põletikuvastane aine, mida saab kasutada valu leevendamiseks mitmesugustest põletikulistest probleemidest, sealhulgas kurguvalu. Ingveril on bioaktiivseid ühendeid, nagu gingerool ja šogaool, mis vähendavad põletikku ja kõrvaldavad mikroorganismid, mis võivad põhjustada nakkust ja halvendada valu.

Koostisosad

• 1 cm ingverijuurt;
• 1 tass keeva veega.

Ettevalmistusrežiim

Koori ingverijuur ja tee väikesed lõiked. Seejärel lisage ingver keevasse vette, katke kaanega ja laske seista 5–10 minutit. Lõpuks kurna ja joo veel soojana. Võtke seda teed 3 korda päevas.

7. Greibimahl

Teine hea kodune ravim kurguvalu vastu on greibimahl, kuna see sisaldab palju C-vitamiini ja toimib põletikuvastaselt, vähendades nii kurguvalu ebamugavustunnet, aga ka muid tüüpilisi gripi- ja külmetusnähte.

Koostisosad

• 3 greipi

Ettevalmistusrežiim

Peske greibid, lõigake pooleks, eemaldage greibiseemned ja viige puuviljad kiirtsentrifuugi. Sel viisil valmistatud mahl on kreemjas ja sisaldab rohkem toitaineid. Joo greibimahla vähemalt 3 korda päevas.

Seda mahla ei tohi kasutada ühegi ravimi võtmisel, kuna see võib selle toimimist häirida, mõju tühistada. Seega on alati kõige parem teavitada arsti, et teada saada, kas teiste ravimite võtmise ajal on võimalik greibimahla juua.