KOK ja suur kõrgus

Sisu

• Mis on suur kõrgus?
• Mis on kõrgustõbi?
• Millal arstiga rääkida
• Kas KOK-i põdevad inimesed saavad liikuda kõrgetele aladele?

Ülevaade

Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) on teatud tüüpi kopsuhaigus, mis raskendab hingamist. Selle seisundi põhjustab tavaliselt pikaajaline kokkupuude kopsuärritajatega, nagu sigaretisuits või õhusaaste.

KOK-i põdevatel inimestel on tavaliselt õhupuudus, vilistav hingamine ja köha.

Kui teil on KOK ja teile meeldib reisida, siis võite juba teada, et suur kõrgus võib KOKi sümptomeid halvendada. Kõrgematel kõrgustel peab teie keha rohkem hapniku sissevõtmiseks rohkem töötama kui merepinnale lähemal asuvates kõrgustes.

See koormab teie kopse ja muudab hingamise raskemaks. Suuremal kõrgusel hingamine võib olla eriti keeruline, kui teil on KOK, aga ka mõni muu haigus, näiteks kõrge vererõhk, südamehaigus või diabeet.

Üle mitme päeva kokkupuude kõrgmäestikuga võib mõjutada ka südant ja neere.

Sõltuvalt KOK-i sümptomite raskusastmest peate võib-olla täiendama hingamist hapnikuga kõrgel, eriti üle 5000 jala kõrgusel. See võib aidata vältida hapnikuvaegust.

Kommertslennufirmade tavapärane õhurõhk vastab 5000–8000 jalga merepinnast. Kui peate pardal täiendava hapniku tooma, peate enne lendu leppima kokku lennufirmaga.

Mis on suur kõrgus?

Õhk suurematel kõrgustel on külmem, vähem tihe ja sisaldab vähem hapniku molekule. See tähendab, et peate hapniku rohkem sisse hingama, et saada sama palju hapnikku kui madalamatel kõrgustel. Mida kõrgem on tõus, seda raskemaks hingamine muutub.

Clevelandi kliiniku andmetel liigitatakse merepinnast kõrgused järgmiselt:

• suur kõrgus: 838–12 000 jalga (2438–3 658 meetrit)
• väga suur kõrgus: 12 000–18 000 jalga (3658–5 486 meetrit)
• äärmuslik kõrgus: suurem kui 18 000 jalga või 5486 meetrit

Mis on kõrgustõbi?

Akuutne mäehaigus, mida nimetatakse ka kõrgustõveks, võib areneda õhukvaliteedi muutustega kohanemisel kõrgematel kõrgustel. Kõige sagedamini esineb see umbes 8000 jalga ehk 2438 meetri kõrgusel merepinnast.

Kõrgustõbi võib mõjutada KOK-iga inimesi, kuid see võib olla raskem KOK-i või mõnda muud tüüpi kopsuhaigust põdevatel inimestel. Inimesed, kes ennast füüsiliselt pingutavad, kogevad ka kõrgustõbe tõenäolisemalt.

Kõrgustõbi võib olla kerge kuni raske. Selle varajased sümptomid võivad olla:

• õhupuudus
• pearinglus
• väsimus
• peapööritus
• peavalu
• iiveldus
• oksendamine
• kiire pulss või südamelöögid

Kui kõrgehaigusega inimesed jäävad kõrgemale, võivad sümptomid muutuda raskemaks ja mõjutada veelgi kopse, südant ja närvisüsteemi. Kui see juhtub, võivad sümptomid olla järgmised:

• segasus
• ummikud
• köhimine
• pigistustunne rinnus
• teadvuse langus
• hapniku puudusest tingitud kahvatus või naha värvimuutus

Ilma täiendava hapnikuta võib kõrgustõbi põhjustada ohtlikke seisundeid, nagu näiteks kõrgmäestiku turse (HACE) või kõrge kõrgusega kopsuturse (HAPE).

HACE tekib siis, kui kopsudesse koguneb liiga palju vedelikku, samal ajal kui HAPE võib tekkida vedeliku kogunemise või aju turse tõttu.

KOK-i põdevad inimesed peaksid pikkade lennukilendude ja mägireiside ajal alati lisahapnikku kaasa võtma. See võib aidata vältida kõrgustõve tekkimist ja hoida KOK-i sümptomeid raskemaks.

Millal arstiga rääkida

Enne reisimist on oluline kohtuda oma arstiga, et arutada, kuidas teie reis võib mõjutada KOK-i sümptomeid. Teie arst saab täiendavalt selgitada kõrgustõbe, kuidas see võib mõjutada teie hingamist ja kuidas saate paremini ette valmistuda.

Nad võivad öelda, et võtaksite reisil täiendavaid ravimeid või võtaksite täiendavat hapnikku.

Kui olete mures selle pärast, kuidas teie KOK-i sümptomid süvenevad kõrgmäestiku tingimustes, paluge oma arstil mõõta hüpoksia kõrgel kõrgusel. Selle testi käigus hinnatakse teie hingamist hapniku tasemel, mis on simuleeritud sarnaseks kõrgemal asuva hingamisega.

Kas KOK-i põdevad inimesed saavad liikuda kõrgetele aladele?

Üldiselt on KOK-iga inimestel kõige parem elada linnades, mis asuvad merepinnale lähemal. Õhk muutub kõrgel õhemaks, mistõttu on hingamine raskem. See kehtib eriti KOK-i põdevate inimeste kohta.

Nad peavad rohkem pingutama, et kopsudesse saaks piisavalt õhku, mis võib kopse kurnata ja aja jooksul põhjustada muid terviseseisundeid.

Arstid soovitavad sageli ümberasustamist kõrgetele aladele. Sageli tähendab see KOK-iga inimeste elukvaliteedi halvenemist. Kuid kõrge kõrguse mõju KOK-i sümptomitele võib inimeselt erineda.

Rääkige oma arstiga, kui kaalute püsivat ümberasumist kõrgemal asuvasse linna või linna. Võite arutada sellise sammu riske ja mõju, mida see võib avaldada teie KOK-i sümptomitele.