6 viisi, kuidas saate aidata teisi psoriaasiga elavaid inimesi

Sisu

• 1. Lisateave haiguse kohta
• 2. Ära jõllita nende nahka
• 3. Julgustage õues tegevust
• 4. Lase end meditsiiniliselt kaasata
• 5. Vähendage stressoreid
• 6. Kuula nende muret
• Järeldus

Psoriaas on krooniline nahahaigus, mida iseloomustavad sügelus, punetus, kuivus ning sageli helbeline ja ketendav välimus. Sellel haigusel pole ravi ja see areneb siis, kui üliaktiivne immuunsüsteem põhjustab rakkude tavalisest kiiremat kasvu. Psoriaasiga inimestel tekivad uued naharakud iga kolme kuni nelja päeva tagant (erinevalt kõigist teistest iga 30 kuni 30 päeva järel).

Psoriaas võib põdejatele olla emotsionaalne ja stressirohke, eriti kui haigus on laialt levinud ja katab suuri kehapiirkondi. Kui tunnete kedagi, kes sellega elab, võib teie toetus ja julgustus muuta maailma. Kui te ei tea sellest haigusest palju, võite mõelda, kuidas tuge pakkuda. Kuigi teie lähedased hindavad teie tehtud pingutusi, vaatame siin kuut konkreetset viisi, kuidas psoriaasiga inimesi aidata.

1. Lisateave haiguse kohta

Psoriaasist saadakse sageli valesti aru. Kui te ei tea haigusseisundist palju, võite teha ebatäpseid oletusi või kommentaare. Vale juhised ja tundetud märkused on psoriaasihaigetele meelehärmi valmistavad ja võivad neid halvendada. Võib-olla arvate, et psoriaas on nakkav, nii et hoiate oma haigestumise vältimiseks distantsi. Haigust uurides saate siiski teada, et see on autoimmuunhaigus, mida ei saa inimeselt inimesele edasi anda.

Mida rohkem mõistate, seda lihtsam on pakkuda praktilist abi ja aidata põdejatel ägenemistega toime tulla. Psoriaasiga inimesed vajavad tugevat tugivõrgustikku. Nad ei pruugi soovida oma haigust 24/7 arutada, kuid võivad teie küsimustele vastavas olukorras hea meelega vastata. Siiski ärge pommitage neid küsimustega. Teie ülesanne on ise uurimistöid teha.

2. Ära jõllita nende nahka

Psoriaasi ägenemised on inimestel erinevad ja haiguse raskusaste võib olla kerge kuni raske. Mõnedel psoriaasiga inimestel tekivad sümptomid ainult silmapiirilt hõlpsasti varjatud kehapiirkondades. Seetõttu ei pruugi haigus avaldada neile ilmset sotsiaalset ega emotsionaalset mõju. Teistel on raskem haigus ja psoriaas võib katta suurema osa nende kehast.

Selle haigusega elava inimese toetamiseks tehke teadlikke pingutusi, et mitte nende nahka vahtida. Mida rohkem teete, seda raskemaks see haigus neile muutub, eriti kui nad on juba eneseteadlikud. Pange ennast nende kingadesse. Kuidas tunneksid end, kui ägenemise ajal oleksid kõik silmad nahal?

Õppige ka oma lapsi selle nahahaiguse kohta. Rääkige haigusseisundist ja selgitage, et see pole nakkav. See on oluline, kui teie lapsel on selle haigusega sõber või sugulane. Samuti õpetage lapsi mitte vahtima ega kommenteerima kuivade laikude või ketendava naha kohta.

3. Julgustage õues tegevust

Piiratud annustes päikesevalgus võib leevendada psoriaasi sümptomeid. Selles küsimuses võib õues viibimine aidata kedagi, kes elab selle haigusega. Majas istumise asemel julgustage päikesepaistelisel päeval õues tegevust. Soovitage minna koos jalutama, matkama või jalgrattaga sõitma. Õues tegutsemine ei paku ainult tervislikku annust looduslikku D-vitamiini, vaid võib kelleltki haiguse eemale viia, tugevdada immuunsust ja tõsta energiataset.

4. Lase end meditsiiniliselt kaasata

Te ei saa panna teist inimest psoriaasi vastu abi otsima, kuid võite julgustada ravi. Kuigi te ei tohiks nördida ega tungida, on OK jagada sümptomite leevendamiseks leitud abinõusid või teavet. Ole tähelepanelik ja väldi piiride ületamist või liiga palju soovimatute nõuannete andmist. Veenduge, et kõik teie antud nõuanded oleksid pärit usaldusväärsest allikast, ja julgustage inimest enne oma loomulike ravimite või ravimtaimede toidulisanditega katsetamist oma arstiga rääkima.

Meditsiiniline kaasamine hõlmab ka pakkumist neile arsti vastuvõtul saatmiseks. Teie kohalolek võib olla emotsionaalse toe allikas, lisaks on see teile võimalus õppida psoriaasi ravi, kõrvaltoimeid ja võimalikke tüsistusi.

Lisateabe saamiseks liituge Healthline’s Living with Psoriasis Community grupiga »

5. Vähendage stressoreid

Psoriaasi ägenemise võivad põhjustada erinevad tegurid, sealhulgas külm temperatuur, suitsetamine, päikesepõletus ja teatud ravimid. Stress on ka teadaolev päästik. Me kõik tegeleme igapäevaste stressoritega. Kuid kui võimalik, otsige võimalusi stressi vähendamiseks lähedase elus.

Kas need tunduvad olevat ülekoormatud või läbipõlemise äärel? Kui jah, siis paku abikäsi ning lase neil lõõgastuda ja mõistus puhastada. See võib vähendada nende stressitaset ja vältida või lühendada ägenemise kestust. Mõelge muudele praktilise abi pakkumise viisidele. Pakkuge näiteks abi kodu ümbruses, asju ajamas või jälgige nende lapsi iga nädal paar tundi. Võite julgustada ka stressi vähendavaid tegevusi, nagu jooga, meditatsioon ja sügav hingamine.

6. Kuula nende muret

Isegi kui soovite tuge pakkuda, võib teil olla psoriaasi teema üles võtmine ebamugav, eriti kui te ei tea, kuidas nad reageerivad. See on täiesti normaalne. Saate rääkida veel sadu teemasid ja psoriaas ei pea olema üks. Kui te ei tea, mida öelda, või kui kardate valesti öelda, rääkige millestki muust. Kui nad haiguse üles toovad, siis pakkuge kuulavat kõrva. Isegi kui te ei saa nõu anda, hindavad nad sageli patsiendi kuulamist sama palju kui midagi muud. Mõnikord peavad psoriaasiga inimesed lihtsalt rääkima. Seda öeldes võite soovitada koos nendega käia ka kohalikus tugigrupis.

Järeldus

Psoriaasist ei saa ravida. Kuna tegemist on eluaegse haigusega, võivad selle diagnoosiga inimesed kogu elu jooksul välja kannatada. See on ettearvamatu ja masendav, kuid teie tugi ja lahked sõnad võivad kellegi toimetuleku hõlbustada.

Valencia Higuera on vabakutseline kirjanik, kes arendab kvaliteetset sisu isikliku rahanduse ja tervisealaste väljaannete jaoks. Tal on rohkem kui kümne aasta pikkune professionaalne kirjutamiskogemus ja ta on kirjutanud mitmetesse mainekatesse Interneti-müügikohtadesse: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline ja ZocDoc. Valencia on omandanud Old Dominioni ülikoolis inglise keeles bakalaureuse kraadi ja elab praegu Virginias Chesapeakes. Kui ta ei loe ega kirjuta, naudib ta vabatahtlikku tööd, reisimist ja õues aega veetmist. Teda saab jälgida Twitteris: @vapahi