Kaalukaotuse abinõud: millal kasutada ja millal need võivad olla ohtlikud

Sisu

• Kui kaalulangusravimid on ohtlikud
• Kui need on näidatud
• Kaalulangetavate ravimite vastunäidustused
• Kuidas kaalust alla võtta ilma ravimeid võtmata

Kehakaalu langetavate ravimite kasutamist peaks endokrinoloog soovitama pärast inimese terviseseisundi, elustiili ja kehakaalu langetamise seose hindamist ning inimese tervise parandamist. Nende abinõude kasutamist näidatakse tavaliselt olukordades, kus inimene ei saa kaalust alla võtta ainult füüsilise tegevuse kaudu ning tervislikult ja tasakaalustatult.

Kaalukaotuse ravimid on tõhusad, kuna need võivad toimida söögiisu pärssides, küllastustunnet soodustades või allaneelatud rasva neelamata, kuid et kaalulangus oleks pikas perspektiivis efektiivne, on oluline, et ravimit kasutataks arsti soovituse kohaselt on muidu suurem näiteks keemilise sõltuvuse ja akordioniefekti oht.

Kui kaalulangusravimid on ohtlikud

Kaalulangetajatel on terviserisk, kui neid kasutatakse ilma meditsiinilise abita või muul viisil kui arst on näidanud. Seda seetõttu, et valel kasutamisel võivad need põhjustada keemilist sõltuvust, akordioni efekti ja soovimatuid kõrvaltoimeid, näiteks seedetrakti muutused, unetus ja südamemuutused.

Lisaks on kaalulangetavate ravimite väärkasutamise muud ohud:

• Suukuivus;
• Ärevus;
• Depressioon;
• Kõhukinnisus või kõhulahtisus;
• Südame löögisageduse muutus;
• Pulmonaalne hüpertensioon;
• Insult;
• Mere haigus;
• Aneemia.

Kaalulangetamise abinõusid näitab arst tavaliselt siis, kui inimene ei suuda kaalu langetada isegi regulaarsete treeningute ja tervisliku toitumise korral, kui tema kehamassiindeks (KMI) on suurem kui 30 või kui KMI on suurem kui 27 ja rasvumisega seotud terviseseisunditega on ka muid probleeme.

Praegu võivad kaalulangetamise vahendid toimida 3 erineval viisil: pärssida söögiisu, suurendada küllastustunnet või mitte imada tarbitud rasva. Kasutatava ravimi tüüp sõltub inimese kehast, elustiilist ja kehakaalu kogusest, mida on soovitatav langetada, ning seetõttu peaks arst ravimite kasutamise kohta märku andma.

Kui need on näidatud

Kaalulangetamise abinõud peaks näitama endokrinoloog, näidates seda tavaliselt inimeste puhul, kes isegi harjutuste harjutamise ja söömisharjumuste muutmise korral ei kaota kaalust alla soovitud viisil, mis võib olla seotud hormonaalsete düsfunktsioonidega.

Arst võib rasvumise korral näidata ka ravimite kasutamist, eriti kui see on seotud muude terviseprobleemidega, nagu diabeet ja kardiovaskulaarsed muutused, mis võivad inimese elu ohtu seada.

Üldiselt juhtub soovitus kaalulangusravimite kasutamiseks siis, kui inimene:

• KMI on üle 30, keda peetakse rasvumiseks ja kes ei saa korraliku toitumise ja kehalise koormusega kehakaalu langetada;
• KMI on suurem kui 27 ja terviseprobleemid seotud ülekaaluga, nagu diabeet, kolesterool või kõrge vererõhk, ning ei saa dieedi ega füüsilise koormusega kehakaalu langetada

Enne kaalulangusravimi märkimist hindab arst inimese terviseajalugu, ravimi võimalikke kõrvaltoimeid ja ravimi võimalikke koostoimeid teiste ravimitega, mida inimene võib võtta. Ravimid, millele saab viidata, toimivad tavaliselt ainevahetuse suurendamise ja rasvade põletamise kaudu, vähendades rasva imendumist soolestikus ning vähendades söögiisu ja vedelikupeetust.

Isegi kui abinõud on tõhusad, on vajalik, et lisaks meditsiinilisele jälgimisele teostaks inimene regulaarselt füüsilist tegevust ja eelistatult koos personaaltreeneriga ning kes on tervisliku toitumisega ja oma eesmärkidele vastav, olles seetõttu , oluline on professionaalne jälgimine. Seda seetõttu, et ravimi isoleeritud kasutamisel ei pruugi olla lõplikke tulemusi, see tähendab, et inimene võib pärast ravimi kasutamise lõpetamist kehakaalu taastada.

Lisaks on kehakaalu tõusu vältimiseks pärast ravimi kasutamise lõpetamist oluline, et inimene lõpetaks selle kasutamise järk-järgult ja vastavalt arsti juhistele.

Tea peamisi kehakaalu langetamise abinõusid.

Kaalulangetavate ravimite vastunäidustused

Kaalulangetavate ravimite kasutamine peaks toimuma arsti juhendamisel ja seda ei soovitata tervetele inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta kuni 15 kg, kelle KMI on alla 30, kes saavad dieedi ja kehalise koormusega kaalust alla võtta. kellel on madalam KMI 27-ni, isegi kui teil on sellega seotud terviseprobleeme, nagu kolesterool või kõrge vererõhk.

Nendel juhtudel võib alternatiivina ravimitele kaalulangetamiseks kasutada toidulisandeid, mis koos dieedi ja regulaarse treeninguga aitavad kaalust alla võtta. Toidulisandite kasutamist peaks juhendama arst või toitumisspetsialist, vastavalt inimese eesmärkidele ja tervislikule seisundile. Vaadake mõnda kaalulanguslisandit.

Kuidas kaalust alla võtta ilma ravimeid võtmata

Ravimite kasutamine ja kirurgia peaksid olema kaalulangetamise võimalused ainult siis, kui miski muu ei toimi või kui on olemas endokriinsed ja metaboolsed muutused, mis on seotud kehakaalu kaotamise võimatusega. Kaalulangus ilma ravimeid võtmata on saavutatav regulaarse kehalise aktiivsuse ning tasakaalustatud ja tervisliku toitumise kaudu toitumisspetsialisti juhendamisel, kuna nii on võimalik, et toitumiskava koostatakse vastavalt inimese omadustele ja eesmärkidele.

On oluline, et kehalise aktiivsuse üle jälgiks kehalise kasvatuse spetsialist, eriti kui inimesel on haiguslik rasvumine või ta on väga istuv, kuna teatud tüüpi harjutused võivad liigeseid kahjustada. Nendel juhtudel võib osutuda kõndimiseks, kuna need mõjutavad vähem liigeseid ja on piisavad vereringe parandamiseks ja kalorite põletamise stimuleerimiseks. Lisaks kõndimisele võib soovitada muid harjutusi, näiteks vesiaeroobikat ja jõutreeninguid.

Toidu osas on oluline vältida väga rasvaseid toite ja suures koguses süsivesikuid. On normaalne, et dieedi esimestel päevadel on raskem, kuna inimesel on kohanemisperiood. Vaadake järgmisest videost teisi kaalu alandamise näpunäiteid: