Kodused abinõud kuumarabanduse korral

Sisu

• Ülevaade
• Kodused abinõud kuuma lööbe korral
• Lahedad vannid ja dušid
• Ventilaatorid ja kliimaseadmed
• Kerged, niiskust eemaldavad riided
• Jääpakid või külmad lapid
• Kaerahelbed
• Antihistamiinikumid
• Sandlipuu
• Söögisooda
• Aloe Vera
• Lõhnatu talgipulber
• Neem
• Calamine kreem
• Epsomi sool
• Hüdrokortisooni kreem
• Kui kaua taastumine võtab?
• Millal arsti juurde pöörduda
• Kaasavõtmine

Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.

Ülevaade

Kuumalööve on valulik nahahaigus, mis ilmneb sageli kuuma ilmaga. Kuumadelööbe sümptomiteks on punaste, ärritunud naha väikeste kogumike moodustunud pisikesed tõstetud muhud. Sooja lööbega võib kaasneda ka torkiv, põletustunne või sügelev tunne.

Kuumust põhjustavat löövet tuntakse ka kipitava kuumuse, higilööbe või miliaria rubra nime all.

Ehkki see võib ilmneda kõikjal kehas, ilmneb kuumavööve sageli nahavoldide ümber, sealhulgas:

• kaelas
• kubeme lähedal
• relvade all

Kuumuse lööve ilmneb siis, kui higipoorid blokeeruvad liigsest higistamisest. Kuuma lööve on teil kõige tõenäolisem, kui elate kuumas niiskes kliimas. Imikutel on lööve eriti tõenäoline, eriti kui nad on üle riietatud.

Kuumadel lööve ei ole enamasti tõsine. Sageli jahtub see jahedatel temperatuuridel. See võib aga olla väga ebamugav. See võib süveneda, kui liigne higistamine jätkub.

Vaatleme mitut viisi, kuidas kodus kuuma löövet leevendada.

Kodused abinõud kuuma lööbe korral

Kuumalööbe jaoks on palju koduseid abinõusid. Mõni rahustab või nahka jahutab, teised vähendavad põletikku ja sügelust, hoides samas ära nakkuse.

Oluline on oma löövet mitte kriimustada. Kriimustamine võib põhjustada suuremat ärritust ja võib-olla ka nakkust.

Lahedad vannid ja dušid

Kuumalööve leeveneb tavaliselt pärast naha jahtumist. Selles võib aidata jahedas vees suplemine. Naha õrnalt pesemine võib ka poorid ummistada. See on ülioluline, kuna ummistunud poorid soodustavad kuuma löövet.

Pärast suplemist veenduge, et nahk oleks korralikult kuivanud. Märjaks jäänud nahk võib ärritada.

Ventilaatorid ja kliimaseadmed

Kuni teie nahk paraneb, vältige liigset higistamist ja niisket õhku. Ventilatsioon on oluline selleks, et lööve saaks kuivada ja jääks jahedaks. Ööbige konditsioneeriga toas või kasutage ventilaatorit.

Kerged, niiskust eemaldavad riided

Kuna teie nahk paraneb ise, on oluline vältida rõivaid, mis ärritavad nahka või panevad teid rohkem higistama. Kerge ja lõtv niiskust eemaldav riietus võib aidata teie nahal paraneda ilma seda ärritamata.

Otsige kindlaid polüestereid ja muid sünteetilisi kangaid, mis on loodud treenimiseks ja sportimiseks. Need sobivad eriti hästi niiskuse eemaldamiseks.

Puuvill, kuigi mitte niiskust imav kangas, on üsna hingav. Seda võib olla ka mugav kanda.

Jääpakid või külmad lapid

Külmkompressid on suurepärased ärritunud naha rahustamiseks. Külmas vees leotatud näokangad või riidesse mähitud jää võib vähendada kuumalööbega kaasnevat valu ja ärritust.

Kandke lööbele rätikusse mähitud jääpakk. Siit leiate lisateavet oma külma kompressi tegemise kohta.

Kaerahelbed

Kaerahelbed vähendavad tõhusalt sügelust ja põletikku. See muudab selle kasulikuks koduseks vahendiks lööbe ja paljude muude nahahaiguste korral.

Pange 1 või 2 tassi kaerahelbeid leigesse vanni ja leotage 20 minutit. Veenduge, et vesi pole kuum, nii et te ei ärritaks enam teie nahka.

Võite ka pasta teha kaerahelbe ja veega ning kanda seda nahale. Segage 1 osa kaerahelbeid 1 osa veega ja segage, kuni see moodustab pasta.

Proovige rahustavat kolloidset kaerahelbeid. Ostke seda siit.

Antihistamiinikumid

Käsimüügi antihistamiinikumid - olgu need paiksed või suukaudsed - võivad leevendada kuuma lööbega kaasnevat sügelust. Kui annate lapsele antihistamiini, rääkige kindlasti oma lastearsti või apteekriga, millised tüübid on parimad.

Sandlipuu

Uuringute kohaselt on sandlipuu põletikuvastane ja valuvaigisti, mis tähendab, et see võib valu vähendada. Liiga vähese veega segatud ja lööbele kantav sandlipuu pulber võib vähendada kuumalööbega kaasnevat põletustunne, valulik tunne.

Segage 2 osa sandlipuu pulbrit 1 osa veega, et saada pastataoline aine. Enne selle kasutamist lööbele testige seda väikesel katmata naha plaastril. Kui teil pole tunni aja möödudes reaktsiooni, peaksite saama seda lööbe korral rakendada ilma täiendavate probleemideta.

Osta sandlipuu pulber.

Söögisooda

Söögisooda (naatriumvesinikkarbonaat) võib rahustada sügelevat nahka. See on ka asi, mis enamikul meist on sahvris. See muudab selle suurepäraseks koduseks vahendiks kuumalööbe ja muude sügelevate nahahaiguste korral.

Lisage 3 kuni 5 supilusikatäit söögisoodat leigesse vanni ja leotage umbes 20 minutit.

Aloe Vera

Aloe vera on põletikuvastane ja antiseptik, mis võib nahka jahutada, hoides samal ajal ära nakkused. See aitab leevendada turset ja valu. Ebamugavuse leevendamiseks kasutage aaloe vera geeli otse kuumuse lööbe korral.

Siit leiate aloe vera geeli.

Lõhnatu talgipulber

Talgipulber vähendab higistamist, imendades higistamist. See omakorda tagab, et poore ei blokeerita.

Kasutage lõhnatu talgipulbrit, kuna lõhnad võivad teie nahka ärritada. Kandke pisut higist kõvematele piirkondadele, näiteks kaenlaalustele, põlvetugedele ja reie siseküljele. Katke nahk ja laske sellel istuda, nagu oleks see higistamisvastane deodorand.

Osta lõhnatu talgipulber.

Neem

Neemi (margosa) saab kasutada mitmel nahalööbe korral. Uuringud on näidanud, et sellel on antimikroobsed ja põletikuvastased omadused. Inimeseuuringud on siiski piiratud.

Neemi pulbrit saab pasta saamiseks kombineerida veega. Seda pastat saab kasutada lööbe korral, jätta mõneks minutiks peale ja maha pesta. Neemi pulbrit võib lisada ka leigesse vanni.

Talgipulber leiate siit.

Calamine kreem

Calamine kreemil on nahale mitmeid eeliseid, osaliselt seetõttu, et see sisaldab tsinkoksiidi. See võib aidata kuuma löövet ravida, leevendades sügelust. Määri puuvillase padja abil lööbele mõni calamine kreem. Kandke vastavalt vajadusele uuesti.

Hankige kalamiinikreem.

Epsomi sool

Epsomi soolal (magneesiumsulfaadil) on terve hulk väidetavaid tervisealaseid eeliseid. Anekdootlike andmete kohaselt võib sügelemist leevendada leige vann koos tassi või kahe Epsomi soolaga.

Kui annate lapsele Epsomi soolavanni, veenduge, et ta ei neelaks vett. Suukaudsel tarbimisel on Epsomi sool lahtistav aine. Liigne võib see põhjustada kõhulahtisust.

Osta Epsomi soola.

Hüdrokortisooni kreem

Kuumuse lööbe leevendamiseks võib kasutada hüdrokortisooni kreemi. See on saadaval käsimüügis igas apteegis ja sügeluse leevendamiseks saab seda kasutada üks või kaks korda päevas.

Ehkki saate seda lühiajaliselt oma lapse nahal kasutada, ärge pange seda mähe alla. See võib nahka veelgi ärritada.

Kui kaua taastumine võtab?

Tüsistuste puudumisel peaks teie kuuma lööve kaduma mõne päeva jooksul pärast koduse ravi alustamist.

Kaotuse määr sõltub sellest, kui tugev lööve oli alguses ja kas te ravite seda tõhusalt. Kui lööve mõne päeva pärast süveneb, peate võib-olla pöörduma tervishoiuteenuse pakkuja poole.

Millal arsti juurde pöörduda

Ehkki kuuma lööbe korral on mitmeid tõhusaid koduseid abinõusid, võib komplikatsioonide ilmnemisel vajada arsti juhiseid.

Viige laps või laps viivitamatult arsti juurde, kui neil on:

• palavik
• käre kurk
• lihasvalud
• muud gripilaadsed sümptomid

Samuti pöörduge arsti poole, kui lööve ei kao nädala jooksul pärast ravi alustamist.

Kui teil ilmneb pärast mõne uue ravimi kasutamist lööve, pöörduge ka arsti poole.

Kui lööve näib nakatunud, pidage nõu oma arstiga. Nakatunud naha sümptomiteks on:

• mäda
• oosib
• valge või kollakas vedelik
• suurenenud valu
• turse

Nakatunud nahaga võivad kaasneda ka gripilaadsed sümptomid.

Kaasavõtmine

Kuna kuuma lööve ilmneb siis, kui keha üle kuumeneb ja higistab, saate jahedana hoides kuumalööbe ära hoida.

Kuumade löövete vältimiseks võtke kuumadel päevadel järgmised ettevaatusabinõud:

• Viibige konditsioneeritud jahedates kohtades.
• Joo palju vett.
• Ärge kandke ülemääraseid riidekihte.
• Vältige liiga palju füüsilist pingutust.
• Võtke jahedat dušši või vanni.

Vanemad peaksid tagama, et lapsed ja imikud püsiksid jahedas, hüdreeritud ja riides. Üldiselt soovitavad eksperdid, et lapsed peaksid kandma ainult ühte rõivakihti rohkem kui täiskasvanud.

Veenduge, et muudate ka beebi mähe sageli. Märgus võib soodustada kuuma löövet.