Kasvage tugevamad ja tervemad küüned

Sisu

• Ülevaade

KMinu küüned on segaduses: need lõhenevad ja on täis harju. Kas see tähendab, et mul on toitainete puudus?

A Tõenäoliselt on teie küünte halva vormi põhjus see, kuidas te neid kohtlete - mitte see, mida sööte. Kuid sellegipoolest võib biotiinirikkamate toitude (nt munad ja täisteratooted) lisamine oma dieeti aidata teie küüned tervena hoida. Lugege edasi, et oma küüned tippvormi viia.

Massaaž küüneõlis. Süüdista küünte lõhestamist igapäevases kätepesus ja majapidamistöödes. "Vesi loputab looduslikud õlid minema, muutes küüned kuivaks ja rabedaks," ütleb New Orleansis asuv dermatoloog Nia Terezakis, M.D. Tõepoolest, veega kokkupuute minimeerimiseks saate teha ainult nii palju (nt nõudepesu ajal kummikindaid kandes), kuid korrapärase niisutamisega saate vältida rabedust. Hõõruge mitu korda päevas küüneõli, nagu Carolyn New York Lavender Cuticle Oil (14 dollarit; carolynny.com), mis on valmistatud jojoba-, aprikoosi- ja E-vitamiini õlidest. Abiks on ka küünelakk või selge tugevdaja. Meile meeldib Barielle küünte taastamine (17 dollarit; barielle.com) koos kaltsiumi ja fluoriidiga, mis aitab tugevdada nõrkade ja haprate küünte.

Siledad servad poleerimisplokiga. Küünte konarlikud pinnad tekivad vananedes ja võivad olla geneetilised. Kuigi rihmade teket ei saa kuidagi takistada, võib paljaste küünte õrnade edasi-tagasi poleerimisliigutuste kasutamine pinda aja jooksul siluda. Või katta küüned rihmikuid täitva aluslakiga nagu OPI Ridge Filler (7,50 dollarit; opi.com), mis sisaldab pragude täitmiseks valku.

Koorimise vältimiseks kasutage peent smirgelplaati. Kareda viiliga edasi-tagasi saagimine võib küüneotste hõõruda, muutes need rebenedamaks. Selle asemel viilige ühes suunas õrna küljelt-keskelt pühkimisliigutusega, soovitab Dana Caruso, Levittowni Long Islandi küüne- ja nahahooldusinstituudi direktor, samuti töötavad hästi klaas- või keraamilised viilid; proovige Essie Crystal File ($ 14; essie.com) või La Cross Crystal Nail File ($ 7,50; apteekides). Mõlemad on pestavad ja korduvkasutatavad.

Käsitle oma küüsi õrnalt. Valged laigud on tavaliselt trauma tagajärg, näiteks küünte sahtlisse löömine. Kuigi te ei saa neid kohti kustutada, saate need katta lakiga. Kuid tea, et nad kasvavad lõpuks välja.

Ülevaade