Teie kubeme- ja puusavalu tuvastamine ja ravimine

Sisu

• Ülevaade
• Puusast tuleneva kubemevalu põhjused
• Avaskulaarne nekroos (osteonekroos)
• Avaskulaarse nekroosi sümptomid
• Bursiit
• Bursiidi sümptomid
• Femoroatsetabulaarne löömine
• Femoroatsetabulaarse löögi sümptomid
• Puusamurd
• Puusamurdude sümptomid
• Labraalpisar
• Labraalse pisara sümptomid
• Artroos
• Osteoartriidi sümptomid
• Stressi murd
• Stressi murdude sümptomid
• Puusaliigese valu põhjused, mis pärinevad kubemest
• Pingutatud kubemes
• Lihase pingutusvalu kohta
• Kõõlusepõletik
• Kõõlusepõletiku valu kohta
• Sisemised seisundid võivad põhjustada kubeme ja puusa valu
• Endometrioos
• Endometrioosi valu kohta
• Munasarja tsüst
• Munasarja tsüsti valu kohta
• Puusa- ja kubemevalu vähem levinud põhjused
• Kodused kubeme- ja puusavalu ravimeetodid
• Arsti poole pöördumine
• Katsed kubeme- ja puusavalu suhtes
• Võimalus kaasa võtta

Ülevaade

Teie kubeme on ala, kus teie reie ja alakõhus kohtuvad. Teie puusaliiges asub kubeme all sama joont mööda. Kuna teie puusa eesmine või eesmine osa ja kubemes asuvad umbes samas piirkonnas, tekivad kubemevalu ja eesmine puusavalu sageli koos.

Mõnikord algab valu ühest kehaosast ja levib teise. Seda nimetatakse kiirgavaks valuks. Võib olla raske öelda, mis põhjustab kubeme- ja puusavalu, sest puusaliigese probleem kiirgab sageli kubemesse ja vastupidi.

Vaatame palju kubeme- ja puusavalu võimalikke põhjuseid, mida saate nende heaks teha, pluss jaotis koduste ravimeetodite kohta selle piirkonna lihaseid ja luid puudutavatele levinud probleemidele.

Puusast tuleneva kubemevalu põhjused

Valu kubemes ja puusapiirkonnas või sellest kiirguv võib olla terav või tuhm ning see võib alata äkki või aja jooksul.

Lihastes, luudes, kõõlustes ja bursaes tekkiv valu suureneb tavaliselt liikumisel. Puusa ja kubeme valu tüüp ja raskusaste sõltuvad põhjusest.

Allpool on loetletud valu ja sellega seotud sümptomite tunnused konkreetsetel põhjustel koos tavaliste ravivõimalustega.

Avaskulaarne nekroos (osteonekroos)

Avaskulaarne nekroos juhtub siis, kui reieluu ülaosa ei saa piisavalt verd, nii et luud surevad. Surnud luu on nõrk ja võib kergesti puruneda.

Avaskulaarse nekroosi sümptomid

See põhjustab puusas ja kubemes pulseerivat või valutavat valu. Valu on tugev ja püsiv, kuid see süveneb seistes või liikudes.

Kui avaskulaarne nekroos mõjutab puusa, ravitakse seda tavaliselt puusaliigese asendusoperatsioonidega.

Bursiit

Trohhanteriline bursiit on vedelikuga täidetud koti põletik, mida nimetatakse bursaks, puusa välisküljel. Bursae vähendab kõõluse ja selle aluseks oleva luu vahelist hõõrdumist. Tavaliselt on see ülekoormusvigastus. Bursa ärritub korduvate liikumiste tõttu, mis põhjustab valu.

Bursiidi sümptomid

Bursiit on terav valu, mis süveneb liikumisel, pikaajalisel seismisel või kahjustatud küljel lamades. Valu võib olla tugev.

Femoroatsetabulaarne löömine

Selles seisundis puutuvad puusaliigese kaks luud ebanormaalselt tihedalt kokku, mis võib pehmeid kudesid pigistada või liigest ärritada, põhjustades valu. Selle põhjuseks võib olla luu ebanormaalne areng noorena.

Femoroatsetabulaarse löögi sümptomid

Valu süveneb pärast pikka istumist, pikka seismist ja selliste liigutustega nagu autost väljumine. Valu võib piirata seda, kui palju saate oma puusa liigutada.

Puusamurd

Reieluu ülaosa murdumine võib juhtuda, kui see on väga tugevalt tabatud, kukkumisest või kui luu vähk hävitab.

Kui teil on osteoporoos, on teie luud nõrgemad ja neil on suurem murdumisoht. Osteoporoosi ja puusaluumurde esineb kõige sagedamini vanematel naistel.

Puusamurdude sümptomid

Puusa luu murdmine võib olla väga valus. See läheb hullemaks, kui proovite sellega oma jalga liigutada või raskust kanda.

See on meditsiiniline hädaolukord ja võib vajada puusa parandamiseks või asendamiseks operatsiooni. Tavaliselt vajate pärast operatsiooni pikaajalist füsioteraapiat.

Labraalpisar

Labrum on ümmargune kõhr, mis ümbritseb teie puusa pesa. See võib rebeneda trauma, ülekasutatava vigastuse või femoroatsetabulaarse löögi tõttu.

Labraalse pisara sümptomid

Valu võib olla tuhm või terav ning suureneb aktiivsuse, raskuse kandmise ja jala sirgendamise korral. Võite tunda klõpsatusi, hüppamisi või kinnijäämisi liigeses ja see võib tunduda nõrk, nagu see annaks välja.

Võite alustada konservatiivse raviga, mis hõlmab füsioteraapiat, puhkust ja põletikuvastaseid ravimeid. Kui see ebaõnnestub, võib rebenenud labrumi jäädavaks parandamiseks vajada artroskoopilist operatsiooni.

Artroos

Vanemaks saades kuluvad kõhred - mis aitavad liigese luudel sujuvalt liikuda. See võib põhjustada artroosi, mis põhjustab liigeses valulikku põletikku.

Osteoartriidi sümptomid

See põhjustab puusaliigeses ja kubemes pidevat valu ja jäikust. Võite tunda või kuulda puusa lihvimist või klõpsamist. Valu paraneb puhkeolekus ja süveneb liikumise ja seismise korral.

Osteoartriiti ravitakse esialgu konservatiivselt mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ja füsioteraapiaga. Kaalulangus aitab, kui olete ülekaaluline. Kui see progresseerub ja hakkab põhjustama tugevat valu ja probleeme kõndimisel või igapäevaste tegevuste tegemisel, võite vajada puusaliigese asendamise operatsiooni.

Stressi murd

Stressimurd tekib siis, kui teie puusaliigese luud nõrgenevad järk-järgult korduvate liikumiste, näiteks jooksmise tõttu. Kui seda ei diagnoosita, muutub see lõpuks tõeliseks luumurruks.

Stressi murdude sümptomid

Valu suureneb aktiivsuse ja kaalu kandmisega. See võib muutuda nii tõsiseks, et te ei saa enam selle põhjustanud tegevust teha.

Valu ja turse sümptomaatiliseks leevendamiseks võite proovida koduseid ravimeetodeid. Kui te ei parane või valu on tugev, on enne tõelise puusaluumurru tekkimist oluline pöörduda arsti poole. Teie arst teeb kindlaks, kas luu paraneb pikaajalise puhkusega või vajate probleemi püsivaks lahendamiseks muud ravi, näiteks kirurgilist parandust.

Puusaliigese valu põhjused, mis pärinevad kubemest

Pingutatud kubemes

Nääretüve tekib siis, kui mõni teie kubeme lihastest, mis ühendab teie vaagna reieluuga, saab venitades või rebenedes vigastada. See põhjustab põletikku ja valu.

Sageli juhtub see ületreeningu või spordi mängimise ajal, tavaliselt siis, kui jooksete või suunda vahetate, või puusa kohmakalt liigutades. Lihase tüvi võib olla kerge või raske, sõltuvalt sellest, kui palju lihaseid on kaasatud ja kui palju jõudu on kadunud.

Lihase pingutusvalu kohta

Lihaspinge põhjustatud valu süveneb liikumisel, eriti kui:

• siruta kubemeid
• pinguta reie
• painuta põlve rinna poole
• tõmmake jalad kokku

Valu tuleb ootamatult. Võib esineda lihasspasme. Võite märgata verevalumeid või turset kubemes ja reie ülaosas. Puusa liikumisulatus võib väheneda ja jalg võib tunduda nõrk. Valu tõttu võib teil olla probleeme seismise või kõndimisega.

Kõõlusepõletik

Kõõlusepõletik on see, kui lihast luudega ühendav kõõlus muutub lihase ülekasutamisest põletikuliseks. Kuna kõõlused on kinnitatud puusaluu ja kubeme lihasesse, võib valu alata ka puusast ja kiirguda kubemesse.

Kõõlusepõletiku valu kohta

Valul on järk-järguline algus. See süveneb aktiivsusega ja paraneb puhkusega.

Sisemised seisundid võivad põhjustada kubeme ja puusa valu

Valu elunditest ja kudedest, mis ei kuulu luu- ja lihaskonna süsteemi, tavaliselt liikumisel ei suurene, kuid muude asjadega, näiteks menstruaaltsükliga, võib see veelgi süveneda. See kehtib eriti juhul, kui teil on endometrioos või munasarjatsüstid.

Endometrioos

Endometrioos on seisund, kus emakas tavaliselt vooderdav kude, mida nimetatakse endomeetriumiks, kasvab kusagil väljaspool emakat. Tavaliselt kasvab see vaagnaelundil. Kui see kasvab puusa või kubeme lähedal, võib see nendes piirkondades põhjustada valu.

Endometrioosi valu kohta

Valu algab endometrioosi asukohast ja võib kiirguda teie puusa ja kubemesse. Intensiivsus tsükeldub sageli koos menstruatsiooniga. Muudeks sümptomiteks on tugev menstruaalverejooks ja kõhukrambid.

Endometrioosi ravitakse tavaliselt ravimite või operatsioonidega.

Munasarja tsüst

Munasarjatsüstid on vedelikuga täidetud kotikesed, mis kasvavad munasarjadel. Need on tavalised ja neil pole tavaliselt mingeid sümptomeid. Kui neil on sümptomeid, võivad need põhjustada valu, mõnikord tugevat, mis võib kiirguda puusa ja kubemesse.

Munasarja tsüsti valu kohta

Tavaliselt põhjustab see valu tsüstiga küljel alumises vaagnas. Valu võib kiirata puusa ja kubemesse. Muud sümptomid hõlmavad täiskõhutunnet ja punnitust. Menstruatsiooni ajal võib valu olla hullem.

Munasarja tsüste saab ravida rasestumisvastaste tablettidega, mis takistavad nende moodustumist. Tsüstid, mis on suured, väga valulikud või põhjustavad muid probleeme, võidakse laparoskoopia abil eemaldada.

Puusa- ja kubemevalu vähem levinud põhjused

Puusa- ja kubeme samaaegse valu vähem levinud põhjused on järgmised:

• puusaliigese infektsioon
• sisemine haarav puusa sündroom
• psoriaatiline artriit
• reumatoidartriit
• kasvaja puusaluudes või lihast ümbritsevas piirkonnas, sealhulgas vaagna või kõhu piirkonnas

Kodused kubeme- ja puusavalu ravimeetodid

Kergeid kuni mõõdukaid luu- ja lihaskonna vigastusi, nagu lihaste pingutused, bursiit, femoroatsetabulaarsed löögid ja kõõlusepõletikud, saab tavaliselt ravida kodus. Põletiku vähendamise abil saate ajutiselt sümptomeid parandada ja sageli haigusseisundit ravida. Võimalike ravimeetodite hulka kuuluvad:

• käsimüügist mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nagu naprokseen või ibuprofeen, valu ja põletiku vähendamiseks
• jääkottide või kuumuse kandmine vigastatud kohale lühikese aja jooksul võib vähendada turset, põletikku ja valu
• puhates vigastatud või valulikku piirkonda mitu nädalat, võimaldades sellel paraneda
• kompressioonpakend turse kontrollimiseks
• füsioteraapia
• venitusharjutused võivad aidata sümptomeid parandada
• ärge jätkake kehalist tegevust liiga vara, et vältida uuesti vigastusi

Kui te ei parane või sümptomid on rasked või süvenevad, peate diagnoosi ja ravi saamiseks pöörduma arsti poole. Mõnikord võib teie arst soovitada kortisoonilööki põletiku vähendamiseks või raskete pisarate ja vigastuste korral artroskoopilist operatsiooni probleemi püsivaks parandamiseks.

Füsioteraapia aitab parandada enamiku luu- ja lihaskonna haiguste sümptomeid. Seda kasutatakse ka lihaste tugevdamiseks ja puusaliigese liikumisulatuse parandamiseks. Teile võidakse näidata harjutusi, mida saate teha kodus.

Arsti poole pöördumine

Kui teil on kubeme- ja puusavalu, on arst kõige olulisem kindlaks teha, mis selle põhjustab. Kuna nii palju struktuure kubeme ja puusa piirkonnas ning sümptomid võivad olla sarnased, võib see olla keeruline, kui pole ilmset põhjust, näiteks puusaluu murd. Sobiva ravi määramiseks on vajalik õige diagnoos.

Teie arst võib teilt küsida:

• mis juhtus
• kui teil oli hiljuti vigastus
• kui kaua sul valu on olnud
• mis teeb valu paremaks või halvemaks, eriti kas konkreetsed liigutused suurendavad valu

Teie vanus on kasulik, sest mõned asjad on teatud vanuserühmades tavalisemad. Näiteks on artroos ja luumurrud sagedamini eakatel inimestel. Pehmete kudede, näiteks lihaste, bursae ja kõõluste probleemid esinevad sagedamini noorematel ja aktiivsematel inimestel.

Katsed kubeme- ja puusavalu suhtes

Eksam hõlmab tavaliselt valu täpse asukoha tundmist, jala liigutamist valu reprodutseerimiseks erinevatel viisidel ja oma jõu testimist, pannes teid vastu, kui nad üritavad teie jalga liigutada.

Mõnikord vajab teie arst lisateavet ja ta saab pildistamise uuringu, näiteks:

• Röntgen. See näitab, kas seal on murd või kui kõhr on kulunud.
• MRI. See on hea pehmete kudede probleemide, näiteks lihaste turse, pisarate või bursiidi ilmnemisel.
• Ultraheli. Seda saab kasutada kõõlusepõletiku või bursiidi otsimiseks.

Puusa sisse vaatamiseks võib kasutada artroskoopiat, kus valgustatud kaameraga toru sisestatakse läbi naha puusa. Seda saab kasutada ka mõnede puusaliigeste probleemide parandamiseks.

Võimalus kaasa võtta

Enamasti põhjustab valu puusas ja kubemes puusaliigese või selle ümbruse puusaluude või muude struktuuride probleem. Lihaskoormus on teine ​​levinud põhjus. Mõnikord on selle põhjuseks valu, mis kiirgub puusa ja kubeme lähedalt.

Puusa- ja kubemevalu põhjuste väljaselgitamine võib olla väga keeruline. Kui sümptomid on tõsised või valu koduse ravi korral ei parane, peaksite kubeme- ja puusavalu korral täpse diagnoosi ja sobiva ravi saamiseks pöörduma arsti poole. Õige ja kiire ravi korral on enamikul puusa- ja kubemevalu põdevatel inimestel hea tulemus.