Ole motiveeritud! Fitnessi inspiratsiooni top 8 saiti

Sisu

• Ülevaade

Mõnikord vajate motivatsiooni saamiseks veidi lisainspiratsiooni. Õnneks tunnevad need 8 veebisaiti teie valu. Lisaks inspireerivatele lugudele ja motiveerivatele tööriistadele on neil kõigil saitidel eriline arusaam, vaatepunktid või jagamisfunktsioonid, mis aitavad teil järgida "ma hakkan seda tegema" impulssi. Kui soovite, palgake elutreener või kasutage neid saite vahetuspalli veeremiseks (ja hoidmiseks).

1. Õnne projekt

Mis see on? Õnneprojekt on veebipõhine tööriistakomplekt (sõna otseses mõttes) edu saavutamiseks. See mitte ainult ei aita teil luua konkreetseid eesmärke (mitte ainult pseudoplaani „tehke, mida vaja”), vaid ka õnneprojekti tööriistakast võimaldab teil jälgida oma edusamme ja dokumenteerida, kui fantastiline tunne on sellest kinni pidada. Üks sissekanne: "Ärkasin kell 7 hommikul joogaga ja tundsin end kogu päeva nii energilisena!".

Miks me seda armastame: Otsuse tegemine või "isiklike käskude" seadmine avalikult elamiseks (soovi korral saate selle privaatseks määrata) inspireerib teid kindlasti neid pidama. Lisaks on teiste inimeste ideede nägemine lõputult inspireeriv ("Kirjuta iga päev üks positiivne asi minu päevast") ja lõbustab ("Ütle oma mehele, et ma armastan teda iga päev ja mõtle seda tõsiselt").

2. Enne kui sul oli kuum

Mis see on? Before You Were Hot on veebikogumik, mis sisaldab kasutajate lapsepõlvest või teismeeast (mitte 80-ndate pauk, keegi?) Pärit mitte just kuumi pilte-pluss fotosid sellest, millised nad praegu välja näevad.

Miks me seda armastame: Ümberkujundamine on ilus asi. Kui kahtlete kunagi, et saate endas midagi muuta, kontrollige, kui kaugele need inimesed jõudsid. Näete? Sa saad sellega hakkama.

3. SparkPeople

Mis see on? SparkPeople on suurim veebipõhine kaalulangetamise kogukond, kus enam kui 8 miljonit liiget töötavad oma eesmärkide nimel ja julgustavad üksteist seda tehes.

Miks me seda armastame: Motivatsiooni vahekaardil on artikleid, tsitaate, videoid ja edulugusid, mis aitavad teil liikuda ka kõige laisematel päevadel, sealhulgas 5 asja, mida saate oma vigadest õppida (meile meeldivad kohad, mis toetavad aeg -ajalt jama). Kui teil on mõni vabandus, et mitte treenida, siis see sait selle tõenäoliselt katki teeb.

4. Sellepärast oledki sa õhuke!

Mis see on? Aitäh! Sait, mis näeb tervisliku toidu välja sama hea kui see, mida näete kondiitritootes! Kuigi see on põhjus, miks sa oled paks, sisaldab kaloripomme, nagu peekon, mis on mähitud juustu ja peekonisse mähitud ja seejärel friteeritud, kuid see on antisait, mis esitleb piisavalt söömiseks sobivaid pilte toitudest, mis teevad ja hoiavad sind. terve.

Miks me seda armastame: Leiutisekohased toidud (haigutamata pošeeritud kana!) Näevad nii maitsvad välja, imestate, miks te kunagi halva kraami järele jõudsite.

5. Nami nunnu

Mis see on? Yum Yucky on ühe ema ajaveeb, mis räägib tema katsetest leida tervislik tasakaal armastuse vastu toidu ja oma sobivuseesmärkide vahel. Hoiatus: selle saidi aeg-ajalt esinev neljatäheline feistiness ei ole prim.

Miks me seda armastame: Blogija Josie Maureri oh-kui-nii-sobivad postitused, sealhulgas süsivesikute deliiriumist üle saamine (ja mitte ülespuhutud olemine) ja "vastupidine päeviku pidamine" (kirjutate üles, mis teil õnnestus vahele jätta ja mitte süüa!) panevad meid tema eeskuju järgima. 6. 43 Asjad

Mis see on? 43 Things on kogumik asjadest, mida inimesed teha tahavad, alustades poolmaratoni jooksmisest ja iga päev aasta jooksul pildistamisest kuni vingete hetkede märkmiku hoidmiseni ning tüdrukute ja naiste julgustamiseni olla vabamõtlejad ja isemajandavad. .

Miks me seda armastame: Saate mitte ainult oma unistusi loetleda, vaid ka teiste oma unistusi oma loendisse lisada (sealhulgas asju, mille peale te poleks kunagi üksi tulnud, kuid mis on suurepärased ideed). Mõned on etteaimatavad, mõned mitte nii väga. Ühel hiljutisel päeval oli "tiibu kasvatamine" üks populaarsemaid eesmärke. Aga nii olid ka "lõpeta viivitamine" ja "kaalu langetamine".

7. Paksu naise päevik

Mis see on? Lugu Joannast, 28-aastasest kolme lapse emast, täiskohaga õpilasest ja osalise tööajaga õpetajast, kes püüab kaotada 113 naela, et saavutada oma eesmärgi 150 (ta on kaotanud juba 60 naela).

Miks me seda armastame: Joanna leiab nutikaid viise tervislike tegevuste sisseviimiseks oma päevadesse-jookseb koos lastega pargis ringi ("Pingil istumine ja nende vaatamine ei loe!"), Osaleb töökaaslastega konkursil Suurim kaotaja, vabaneb rämpstoit majas ("Lapsed saavad sellest üle") ja ärkamine koidulauas treenimiseks ("Valus, kuid tundub nii hea, kui see on läbi"). Kui tema saab hakkama, saate ka teie.

8. StickK

Mis see on? Seadke oma tervise-, toitumis- või treeningueesmärk, sisestage oma krediitkaardi number ja pange konkreetne summa (summa, millest tõesti ilma jääksite!) heategevusorganisatsioonile või erakonnale, mida te ei toeta. Kui te oma eesmärki ei saavuta, saavad inimesed, kellega te ei nõustu.

Miks me seda armastame: Külma ja kõva sularaha panemine on kindel viis motiveerimiseks. Hei, mõnikord kulub natuke võitlust, et sind liigutada.

Ülevaade